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這股輕養生風潮特別在體重管理中展現出「以養為減」的新趨勢。專業推廣「中醫美學」的曾宜萱中醫師指出,減重的核心在於全面性的體質調理。通過內外兼修的方式來達到健康瘦身,能有效突破減重常見的瓶頸與停滯期,從根本改善身體機能,達到長期穩定的減重
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞
2 小時前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
減重守則:節食+運動+恆心,節食最好搭配運動,腦內產生快樂荷爾蒙
1 天前
KingNet 國家網路醫藥
體重減輕15%,逆轉糖尿病不是夢!血糖監測助精準管理糖胖症|健康-KingNet國家網路醫藥
5 小時前
TVBS 新聞
低脂奶不一定能減重!營養師推「這種奶」 更有效控制體重又健康│TVBS新聞網
3 天前
The News Lens 關鍵評論網
《如何吃(仍能維持減重):每週運動150分鐘其實不太夠,在一年內只能減輕2公斤的體重 - TNL The News Lens 關鍵評論網
22 小時前
中時電子報
健身房運動順序 想瘦身先做「這」運動 - 國際
人人都想保有健康的身體,加上時下流行審美,大眾越來越重視身體線條,近年來更掀起一陣健身風潮,根據世界衛生組織建議,成人每周應進行150分鐘以上中強度的運動,而在健身房從事的運動內容,大致分為有氧以及重訓
4 小時前
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
劉亦菲減肥法5天甩肉6﹒5公斤?超神減肥食譜公開,這3招學起來不怕復胖&便祕
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞
台灣肥胖現象的現狀與挑戰-減重門診到減重手術 減重藥品到保健品 營養運動體重管理全攻略
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CTWANT via Yahoo奇摩新聞
40歲男半年減重17公斤 有望逆轉糖尿病!醫曝關鍵4招
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健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
體重超標引發糖尿病危機?減重逆轉健康 結合「血糖監測」突破三高難題
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