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2020年9月29日 · 在潮州老街問如何前往復興路七號，鄉親你一言我一語，「這靠近九塊里，在潮州邊邊囉。」 一位在菲律賓、中國工廠最多曾管理千人的日商台幹，怎麼會想提早退休，到島嶼最南的屏東小鎮邊緣開咖啡館？
2019年6月25日 · 7大特質選好旅伴. 找對人結伴旅遊，足以讓人生留下永恆的記憶。 風景再美、食物再美味，缺個懂你的人在身邊，分享的圓滿，總少了一小角。 你是那個好旅伴嗎？ 可以結伴旅行的人到底該有哪些特質？ 2019-06-25. ．文 ／ 張淑芬 編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 別抱怨、別批評，正念化解突發狀況. 旅遊有各種不確定的因素，無法讓人跟著計畫走，包括班機取消、天候不佳、身體不適、景點沒開放、活動不如預期、舟車勞頓影響體力等等。 一起出遊的旅伴如果無法跳脫失望的不滿情緒，一路上不斷批評抱怨，肯定讓人精疲力竭。 好的旅伴除了可以沿路分享快樂與喜悅，還能在突發狀況時，轉化不悅的負面情緒。
2021年3月31日 · 一般來說，動暈症不用特別治療，只要離開導致的原因，加上適當的休息，症狀很快就會自動緩解。（推薦閱讀：出外旅遊最怕暈車、腹瀉！3個實用穴位保平安） 服用暈車藥要小心 5大族群不適合
2019年4月15日 · （推薦閱讀：午休趴著睡 小心5大傷害） 午睡怎麼睡最好？ 除了避免姿勢不良的趴睡，午睡還有一些小訣竅，可以幫你睡得更好：
2020年5月1日 · 推薦閱讀：安眠藥種類、副作用一次看，2原則不過量、6禁忌必知. (食藥署近日下令，若曾服用4種特定成分的安眠藥曾出現夢遊、夢駕等行為，醫師將不得再開給病人同樣的藥物。 圖片來源：shutterstock） 「短效藥」吃了快速見效 反而容易上癮. 這次被禁止的安眠藥，都是短效型；國人使用最多的安眠藥，也是短效型。
2018年1月5日 · 你是否常不自覺駝背？ 壢新醫院運動醫學中心復健科醫師提醒，大多數人的駝背是姿勢不良所造成，所以在談任何預防或治療的方式前，其實要先看自己是不是常常不自覺的駝背，「 抬頭、挺胸、縮小腹 」是最簡單，但是最有效的口訣。 除了平常要隨時留意姿勢正確以外，「運動」是第二重要的方法，游泳或瑜珈都好，兼顧預防與治療的效果。 即使是整脊治療，如果不重視姿勢，又缺乏運動，拉回的脊椎很快又會恢復原狀的。 駝背是一般人的通病. 駝背時，身體為了平衡肚子會凸出來，「很多中年人就是這種駝背凸肚型，」《療癒瑜伽解剖書》作者Judy說，這時上半身的力量會壓迫在腰椎上，長期下來容易腰痠、腰椎長骨刺或滑脫。 另外一種是「平背型」，腰椎過直，容易導致骨盆後傾，身體的重量落在膝蓋，讓膝關節受力不平均，長期下來，膝蓋容易退化。
2021年2月4日 · 想要改善睡眠、又不想吃安眠藥度日，或許可試試重力毯。科學研究發現，使用重力毯、重力被，給予身體一些重量、壓力，有緩解壓力、焦慮的效果，進一步能助你安穩地進入夢鄉，宛如回到嬰兒時期，被哄抱入睡。（推薦閱讀：台灣一年吃掉3.39億顆安眠藥！
