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2023年6月8日 · 魚油中的EPA具有降血脂、降血壓、抗血栓的功能，因此被譽為血管清道夫，針對心血管健康方面有許多助益，包括：降低血液中三酸甘油酯與低密度脂蛋白的濃度、維持紅血球的完整性、降低血壓及血液的黏稠度、減少血小板凝集素的生成來對抗血栓等。 維持免疫系統運作正常、 抗發炎....
2023年2月13日 · 吃魚油有那些功效、好處與副作用?魚油什麼人不能吃?睡前吃魚油有好處嗎?魚油富含EPA、DHA，可以促進新陳代謝、調節生理機能，還可以調節我們因為外食攝取的過多壞油
2023年4月14日 · 雖然魚油是眾多醫師、營養師推薦的保健食品，但吃魚油的時間、哪些食物不適合搭配、什麼人不能吃魚油，可都是日常服用魚油需要注意的事項，如此一來才能享受魚油的保健效果，又不會受到嚴重副作用的拖累！
魚油什麼時候吃效果最好？ 因為魚油屬於『脂溶性』的營養成分，也就是搭配其它食物的脂肪，會讓人體更好消化、吸收，因此最魚油最適合隨餐，或在飯後食用！
為什麼要吃魚油？ 4大魚油功效介紹. 魚油功效1：有助孕婦保養. 魚油功效2：幫助晶亮保健. 魚油功效3：靈活思考、活絡思緒. 魚油功效4：促進新陳代謝、幫助循環順暢. 魚油型態有哪些？ 哪一種最好？ 型態1：TG型態. 型態1：EE型態. 型態3：rTG型態. 含有Omega-3的食物有哪些？ 魚油一天要吃多少？ 魚油什麼時候吃最好？ 魚油不能跟什麼一起吃？ 6大食用禁忌介紹. 魚油跟魚肝油一樣嗎？ 魚油選購5大重點. 重點1：挑選Omega-3>1000 mg 的產品. 重點2：挑選Omega-3濃度高的魚油. 重點3：挑選 rTG 型態的魚油. 重點4：挑選通過第三方檢驗的魚油. 重點5：挑選原料來源使用國際大廠的魚油. 全世界最新鮮的魚油推薦｜配方時代 85% 高濃度頂級魚油.
魚油怎麼吃最好？ 魚油是屬於脂溶性的成分，因此適合在『 隨餐 』或『 飯後 』食用，藉由吃進去的食物油脂來幫助魚油消化、吸收，此外也要特別注意，魚油不宜搭配【 阿斯匹靈、降血壓藥、抗凝血藥 】一起食用，以免造成不良的交互作用
🔷 魚油怎麼來的？為什麼要吃魚油？ 魚油是來自多脂肪的魚類體內提取的油類，常見的魚種有鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，魚油當中含豐富的多元不飽和脂肪酸Omega-3，屬於人體無法自行合成，必須靠飲食才能攝取到的營養成分。
2019年6月19日 · 魚油功效能維持心臟健康、幫著眼睛健康、調節情緒、減輕發炎症狀等，魚油成份以Omega3為主，Omega-3好處多，但魚油什麼時候吃最好？ 魚油濃度怎麼選？
2023年8月10日 · 為什麼要吃魚油？ 我們選擇吃魚油最主要就是看中其中的 Omega-3 不飽和脂肪酸 ，因前者 人體無法自行合成 ，所以需要藉由飲食或額外保健食品來補充。
為什麼要補充魚油？ 魚油為魚類脂肪的萃取物，含有由EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）所構成的 Omega-3 多元不飽和脂肪酸。 市面上的魚油多萃取自深海魚，因為Omega-3含量較高，但各家廠商萃取技術、魚油濃度不同，對人體益處也各有差異。
