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2024年3月11日 · 首頁. 癌症. 名人癌症. 知名作家小彤驚罹胰臟癌！ 黃疸、臉發黃意外發現 「1新療法」幾乎可根除. 許佳惠 報導 ｜ 2024/03/11 12:25. 字體放大. 百萬兩性暢銷作家小彤，日前因臉色蠟黃、眼白變黃急診住院，結果發現2.3公分的胰頭惡性腫瘤，目前正在治療中。 醫師表示，胰臟癌早期沒症狀，過去對於無法手術的胰臟癌束手無策，但現在用重粒子搭配化療，發現效果驚人，癌細胞幾乎可根除。 小彤臉色蠟黃、眼白極度黃澄就醫. 有「愛情天后」封號、百萬暢銷兩性作家小彤（本名楊美惠），曾出版《真愛頑皮書》、《戀愛高手》、《心碎沒關係，至少我學會離別》等暢銷書，最近驚傳罹癌消息。 她在1月底因鼻竇發炎，吃了快1個月的抗生素，但仍反覆發作4周未痊癒。
2021年4月14日 · 含抗氧化劑的食物可對抗自由基，保護關節軟骨及周圍的肌腱韌帶、滑液囊等組織，關節炎發作時，能減輕關節疼痛不適。 主要包括： 維生素A、類胡蘿蔔素： 如木瓜、南瓜、芒果。 維生素C： 除了有抗氧化功效之外，還是人體合成膠原蛋白過程的重要輔酶，富含的食物有檸檬、奇異果、葡萄柚、柳橙、芥蘭、青椒等。 維生素E： 如腰果、花生、葵花子、杏仁。 硒： 是抗老化的重要微量元素，補充硒可改善退化性關節炎的症狀。 硒的最佳來源有蝦類、大蒜、洋蔥、全穀類。 看更多： 關節痛一直拖不治療？ 「慢性疼痛」不能忍，小心大腦出問題！ 3.筋骨關節構成原料的食物.
2022年4月19日 · 首頁. 營養對策. 這水果抗病毒超強！ 桑椹護眼效果更勝藍莓 中醫教這樣煮好防疫、最養眼、又護心. 丁彥伶 報導 ｜ 2022/04/19 09:00. 字體放大. 走在街上或是到菜市場，已經可以看到商家用籃子裝著一籃一籃的黑寶石「桑椹」，或是做好的桑椹果醬、桑椹汁，中醫師鄒瑋倫說：趕快抓緊這個月，過了這個月，桑椹季就過了。 她表示，桑椹富含花青素、多酚、鐵質，比這幾年來超夯的藍莓、蔓莓等莓果抗氧化力都強，助防疫，養眼又護心，而且又便宜，趕快搶這波產季，一次把半年份做起來！ 最近本土確診天天都破千，還有醫師預言20天後單日確診破萬，鄒瑋倫說，台灣黑寶石桑椹在抗疫期間最好用！
2020年3月16日 · 首頁. 養生. 台大營養課老師親身實驗：4個月瘦17公斤 10年不復胖的祕訣. 朱育嫻 整理 ｜ 2020/03/16 16:09. 字體放大. 台大營養教師洪泰雄在國內推行「35921」飲食原則已逾6年，其中一項原則便是從蛋白質吃起。 《糖尿病治療》期刊研究一樣支持這項飲食法則，從蛋白質食物開始吃，最後再吃碳水化合物，不但會增加飽足感，還能降低血糖。 親身實驗「35921」飲食原則 從蛋白質開始吃. 洪泰雄在擔任台灣大學註冊組主任的20年間，因為行政事務多，每天上班忙碌，下班免不了應酬，三餐不正常，飲食也來者不拒。 年輕時還有本錢亂吃，隨年紀愈來愈大，體重直線上升，健檢報告的紅字愈來愈多，飽受肥胖、高血壓和睡眠呼吸中止症之苦。
2018年8月1日 · ①強化足踝、膝蓋、髖關節的柔軟度。 ②重心輪流置於單腳，最終又以單腳站立結束，能訓練平衡感。 ③鍛鍊髂腰肌、臀肌群、股四頭肌、大腿後側肌群等腰部周圍肌肉。 人體大腿的股四頭肌，尤其是大腿內側主掌腿部內轉動作的肌肉群，很容易退化，藉由四股踏步的鍛鍊，能預防膝關節故障、變形（O型腿）。 四股踏步的鍛鍊方法，請參考下面的簡要說明，各位只要做個10次左右，就會全身發熱發汗了。 四股踏步深蹲. 四股踏步不僅能強化骨盆和髖關節周圍肌肉的柔軟度，又能提高腹部的內側肌群和大腿的肌力，預防髖關節疼痛與腰痛。 建議左右腿各做5次，共計10次為宜。 1.深蹲. 雙腳打開與肩同寬，腳尖朝外，挺直背脊，手掌心貼膝蓋，下腰。 2.四股踏步. 穩定腰部，一面伸直左腿膝蓋，一面轉移身體重心，抬高右腿直到不能再抬高為止。
2022年11月10日 · 秋冬季節正值黑豆收成期，是營養價值最為豐盛的時候，且秋冬宜補腎，黑豆入脾腎及肝經，對滋補脾臟、腎臟和肝臟都有好處，有助改善小便頻密、頭暈目眩、視物昏暗、頭髮早白、腳氣水腫、小腿抽筋、腰痛等問題。 此外，黑豆可以健脾利濕，有助解飲酒過後積聚之濕熱毒。 《本草拾遺》亦記載，黑豆能「明目鎮心、溫補、久服，好顏色、變白不老」，表示黑豆有抗衰老作用。 看更多： 別小看黑色食物！ 不只木耳護心、黑芝麻補鈣潤腸 常見這些黑色食物營養也很高. 誰適合吃炒過的黑豆？ 1.下半身怕冷、水腫、腰膝痠軟等腎氣不足者. 腎屬水，而黑色對應腎，因此黑色食物成為補腎食物的首選，而黑豆就是最理想的食材，可以改善脾虛水腫、腳氣浮腫、腎虛耳聾或腰膝痠軟等問題，當中以長者尤為常見。 2.產後婦女.
2023年9月27日 · 恐是顳顎關節出問題. 復健科醫師李炎諭指出，顳顎關節問題常見於 20-40 歲的女性，常見的症狀有關節處悶痛、活動時發出喀喀聲、張口閉口活動不正常、下顎前或後縮等，有些患者也會出現頭痛、暈眩、耳鳴、肩頸痛等問題。 儘管有 6 到 7 成的人可能有顳顎關節輕微症狀，但大約只有 5% ～ 12% 的患者會尋求積極介入治療，一旦過久不治療，還會有引發關節脫位危機。 看更多： 美女教師張口就「咔咔響」打呵欠下巴就掉下去 矯正「顳顎關節症候群」有利器. 顳顎關節組成複雜 治療需跨科合作. 李炎諭表示，顳顎關節是相當複雜的關節，由諸多韌帶、骨頭、肌肉所組成，診斷治療上也常需要多方專業跨科合作，包括認知行為改善、衛教習慣調整、壓力緩解、物理治療、藥物治療、注射治療，甚至連中醫的針灸，都能幫助其改善。
