搜尋結果
2018年8月29日 · 60歲即新40，熟齡族跟年輕人的差異沒有你想像的大. 過去200年間，人類壽命穩定成長，全球即將進入盛大的長壽時代。. 龐大的熟齡族群退休後還有20-30年的生活要過，如何重新規劃與安排？. 哪些新需求出現？. 又將發展出哪些新產品或新服務？. 《康健雜誌》將 ...
2024年5月17日 · 40歲後做什麼運動最好？. 改變3習慣延緩衰退. 步入中年，跟20多歲時做一樣的運動，可行嗎？. 40歲後生理機能改變，應為迎戰高齡衰退做足準備，調整3大運動習慣，即可延緩衰退，更降低運動傷害的風險。. 進入40歲後，身體機能開始面臨全面性的衰退，不少人 ...
2017年10月13日 · 橘世代：明亮燦爛的50歲後人生. 人生進入秋收季節，像楓葉般燦爛明亮的50歲後「橘世代」，最近引發熱烈討論。. 橘世代的特質，和年輕時不一樣，因為在世界打過滾，變得更豁達、明白真正重要的是什麼、更懂得珍惜自己，也更有堅韌的心，能安穩 ...
2015年8月1日 · 一旦你開始擁抱年輕的思維，就會馬上變年輕。 在一項實驗中，測試者要看47位女子上美髮院前後的照片。 測試發現，照片中換了新髮型而覺得自己變年輕的女子，不管有無染髮，她們在測試者眼中確實看起來變得比較年輕。
2019年1月12日 · 不分年齡，人或許最怕的就是失去目標，年輕時的渾渾噩噩還有歲月所給的優勢，揮霍些許時光後，或可在不同的人生階段中找到目標，而年長者在歲月增長中，可以得到力量的項目越來越少，見證越來越多的失落。
2015年12月3日 · 年輕時她把時間都奉獻給家庭和工作，在母親、妻子、媒體人、專欄作家、婦女問題諮詢專家等角色間出入，但她內心嚮往另一種生活 繪畫、讀書、旅行、看畫展、觀賞表演，和老友聚會，終於在完全退休後實現。
2020年8月11日 · 84歲體力就像20歲！ 3大祕訣讓你留住青春. 英國長壽專家拉薩魯斯教授（Norman Lazarus)今年已經84歲高齡，但他的體能和免疫機能卻相當於20歲的年輕人。 2020-08-11. ．文 ／ BBC News 中文. ．出處 ／ BBC News 中文. ．圖片來源 ／ Getty Images. 字級. 收藏. 分享. 拉薩魯斯教授多年研究老年健康與運動、飲食和生活方式之間的關係。 他在接受《泰晤士報》記者露絲採訪時透露了他保持「青春不老」的秘訣。 根本轉變. （80多歲的拉薩魯斯教授（右）身體機能和20歲小伙類似。 圖片來源：BBC News 中文） 拉薩魯斯教授50歲時候也曾是個大胖子，那時他不鍛練，身體狀況也一般。
