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2020年1月13日 · 小產對媽媽的影響可分兩種. 從中醫的角度，小產對媽媽的影響可分成身、心兩種。 身體方面. 在懷孕過程中，孕婦會有賀爾蒙的變化，且身體也需要適應懷孕的狀況，但若遇到小產，身體賀爾蒙便會突然中斷，有些人的身體無法適應如此急遽的變化，容易出現許多小產後的病症。 小產後可能會有胎盤殘留在體內，且生產過程也是在消耗產婦的能量及物質，因此中醫在小產調養時，會強調處理「瘀」，也就是將殘留體內的東西排除，另一個重點是「補氣血」，把消耗的能量及物質補回來。 心理方面. 在確定懷孕後，孕媽咪就會產生期待感，滿心歡喜的孕育新生命，但若遇到小產，則會遭受心理衝擊。
- 第1點：確認胎兒完全流出再調養
- 第2點：小產月子至少做滿2週
- 第3點：針對個人體質進補
- 第4點：作息、飲食這樣做最助孕
- 第5點：情緒也要治療
- 第6點：小產後至少2個月再懷孕
不管是人工或自然流產，坐月子前，先確認胎兒是否完全流出，並已沒有出血和感染的現象，才開始進入調養的階段。王玟玲主任舉例，門診有些病患使用藥物流產後，子宮仍見瘀血，或是出血一直滴滴答答不停，要進一步檢查是否有其他問題。當有這樣的情況，中醫部分會配合生化湯，幫助排出瘀血、促進子宮內膜新生；若瘀血已完全排出，則不一定要喝生化湯。
小產月子要坐多久？端看流產時間在第幾週，在懷孕3個月內流產，可坐2週月子；3個月以上流產，建議坐3週月子。小產月子與傳統坐月子方式大同小異，只是週數較短，這期間多臥床休息、飲食清淡、以蛋白質為主，不要搬重物和吃生冷食物，並別做激烈運動和粗重工作，加強修復元氣和子宮，以幫助後續懷孕。 延伸閱讀：流產後，這些事千萬要注意！
自然流產或流產手術後，中醫認為，會造成腎氣虧損，因此進補以補腎為主，但仍要因應每個小產媽咪體質差異做調整。王玟玲主任指出，若媽咪長期熬夜，造成肝腎陰虛，小產月子期間會用健脾胃、補氣養血和滋補肝腎方式來進補；此外，此類病患在藥物上若單純用溫補，可能會有上火的現象，反而讓她睡不好，會影響恢復，所以此時會加入滋陰清熱的藥物。另有些媽咪情緒起伏很大，有時會睡不好，會開一帖睡前藥方給她，讓她可安穩睡覺、以利修復。 若是媽咪體質較弱，如氣血虧虛或腸胃功能較差，也會給予補益氣血、健脾益胃的治療。因習慣性流產叫「滑胎」，中醫理論上是指因腎氣不足，造成不易固胎的現象，懷孕時要做到補腎養血、固本安胎，流產後也要繼續加強補腎養血的部分。值得一提的是，有些流產媽咪基礎體溫會暫時性偏低，這種情況就是屬於腎氣、氣血虧損...
若想之後更容易受孕，小產月子期間在日常作息部分，睡眠要充足，晚上11點到早上7點是睡眠最佳時間，並做一些促進骨盆腔氣血循環的運動，如下半身的動作或游泳等。飲食部分建議補充蛋白質：魚、肉、蛋、奶等，飲食清淡為主。
情緒治療，也是小產月子重要的一環，心情好能增加受孕機會，而壞情緒和壓力會影響腦下垂體荷爾蒙分泌，影響到後續的排卵功能。王玟玲主任提到，門診曾碰過流產三次的女性，情緒受到很大波動，常欲哭難眠，此時可以甘麥大棗湯、加味逍遙散作治療，其中甘麥大棗湯非常好喝，能針對臟躁部分進行安神，心情不好時煮來喝，有助於情緒穩定。身體調養好、情緒照顧到，可增加下一胎的受孕機會。
傳統上，小產後休養3個月再懷孕較適當。通常流產後2至3週恢復排卵，1個月後月經會來，第一次月經來先看經血狀況，觀察週期是否恢復。第二次月經來可由排卵情形，看週期是否完全恢復，從這2個月查看子宮、卵巢恢復狀況後，到第3個月再受孕較好。急著懷孕的女性，至少也要等兩個月經週期，之後較穩定、子宮內膜著床功能較好。值得注意的是，小產後沒有好好休養，若馬上搬重物，年紀較大可能會出現子宮脫垂問題；或是有月經不調現象。 假使太快受孕，會評估媽咪的氣血狀況，如氣血虧虛，或是母體太弱、無力、胃口不好，這時會用健脾益氣、補腎等藥物加入進補，能保胎又可幫助胎兒生長發育較好。過了懷孕前3個月，氣血恢復、比較穩定後，可視情況停藥。至於習慣性流產病患，一懷孕至少要安胎到上一次流產的週數，會比較安全。祝福所有媽咪幸福迎接下...
- 計算安全期》成功機率70％一般來說，月經來潮開始至下次再來的第一天即稱為一個生理週期，正常女性的生理週期可分為三個階段，分別是月經期、排卵期、安全期。
- 性交中斷法》成功機率78％性交中斷法意即在進行性行為的過程中，男性在快要射精前，將陰莖抽離陰道，使精液排在事先準備好的毛巾或軟布上，以避免受孕的一種避孕方法。
- 保險套》成功機率88％保險套是使用上非常簡單，同時也可以預防性病傳染的一種避孕方式，只要按照正確的方式使用，在性行為前放入陰道或套在陰莖上，且過程中沒有脫落或破洞的情形發生，便能有效的阻擋精子進入陰道內與卵子結合，基本上，有一定程度的避孕效果。
- 口服避孕藥》成功機率91％口服避孕藥的成分是以雌激素和黃體素為主，正常情況下，女性血液中的雌激素與黃體素會升高，使腦下垂體分泌促卵泡成熟激素與促黃體成熟激素，這些激素上升後，促使卵巢成熟，進而排卵，服用口服避孕藥則是會抑制使腦下垂體分泌促卵泡成熟激素和促黃體成熟激素，用以抑制卵巢排卵，在沒有排卵的情況下，即使精子進入體內也不會受孕，達到九成以上的避孕效果。
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2017年12月28日 · 王培中主任指出，臨床碰過有媽咪產後三、四個月又懷第二胎，間隔兩、三個月以上再懷孕，雖然不會有什麼危險，但因為子宮癒合後會有疤痕，比較擔心的是胚胎萬一著床在子宮疤痕的地方，就比較麻煩。
2020年7月7日 · 國泰綜合醫院婦產科主治醫師張致遠表示，哺乳確實「可能」會使排卵時間延後，但是哺餵的頻率、體質等因素，會讓產後開始排卵的時間有差異。 舉例來說，有的媽咪在哺餵母乳的1年期間，完全都沒有月經也沒有排卵跡象；但還是有少數的媽咪在產後開始且 ...
2015年11月18日 · 主要原因是，產後婦女的身體及心理均未調適完全，就醫師專業的看法是，產後不久再懷孕並非不行，但也應間隔至少半年以上為妥。 」臺安醫院婦產科暨生殖醫學中心主治醫師何信頤叮嚀指出，產後兩個月內不慎「中獎」，可增加懷孕過程的危險及流產率，並造成早產、胎兒營養不良等風險。 有很多懷孕婦女在產檢時，通常都著重於孕婦及胎兒的健康，頂多想遠一點則思考到產後怎樣坐好月子等問題，通常無心顧及產後避孕的這一個層面。 如果夫妻事先就有考慮到這個問題，那麼例如結紮手術等，即可於產前就先詳細思考，即可於剖腹產時順便來施行此類手術。 然而多數夫妻生完小孩坐月子時，會忽略再懷孕的可能，當妻子一不小心馬上懷孕，才告訴婦產科醫師並苦惱著下一步該怎麼辦。
2020年7月7日 · 一般來說，整個懷孕期間子宮撐大，或是生產時採剖腹產，產後子宮的復原最少都要8個月時間。 此外，同時也要考量媽媽產後是否得到充分休息？ 是否哺餵母乳？ 以及有沒有正常排卵等等。 以哺餵母乳平均時間而言，媽媽通常至少會餵6個月～1年的時間，因此就不建議下一胎相隔太接近。 如果兩胎間隔太短，前一胎採剖腹產的媽媽，有2％的機率會有傷口裂開的風險；若前一胎為自然產，若子宮尚未恢復原狀再度懷孕，除了提高早產機率以外，也可能發生產後子宮收縮不良引發大出血、子宮下垂等風險，而短時間內懷孕，媽媽元氣會恢復得更慢。 延伸閱讀：備戰二胎，小心宮寒危機！ 子宮冷吱吱，多吃這6種「黑食物」。 參考： https://www.bbc.com/news/health-46017789.
