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登山要穿什麼襪子?
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登山穿著怎麼穿?
登山鞋怎麼挑?
2018年11月13日 · 登山選襪不就是看季節挑一雙嗎？. 為什麼登山要穿羊毛襪，而不選擇棉質襪呢？. 聽許多前輩們都建議穿兩雙襪子，難道穿一雙不行嗎？. 登山時，足部的保護與舒適性是非常重要的，一但足部不舒服或受傷，不僅會延誤行程，甚至可能增加危險的 ...
2020年6月28日 · 登山杖則可幫分擔身體重量，減輕雙腳的負擔，因此有人說登山杖是登山者的第3隻腳、第4隻腳（看用1支還是2支登山杖），上坡時省力、下坡時減輕膝蓋的衝擊，協助身體在行進間保持平衡、維持穩定。
- 背負系統
- 行進系統
- 服裝系統
背負系統可說是最重要的裝備項目之一，畢竟所有要帶上山的裝備，除了身上穿的以外，都要靠背後的那顆背包，絕對值得你多花一些時間來挑選。 【背包】 以容量而言，背包一般會分為這三種：小背包（小於 40L）、中背包（40-60L）、大背包（大於 60L）。說到背包，新手最常見的問題之一就是：「我要帶多大的背包？」這個問題的答案，取決於以下兩件事： 1) 行程的天數 如果只是當天來回的行程、或甚至是兩三個小時就可以走完的路線，其實不一定要準備專門登山用的背包。但如果今天是要去山上過夜（新手通常會遇到的狀況就是初階的百岳，如：玉山、雪山、奇萊南華等），就會需要容量較大的背包。以兩天一夜的玉山主峰為例，因為基本上可以不用背炊煮裝備、睡袋也可以用租的，一般而言，中型背包（40-60L）就足以應付（如果不背睡...
行進系統包含了可以讓你舒適、順利走完全程的行走裝備，有沒有穿到適合的裝備，結果可說是天差地遠！因此，也建議多花一些時間挑選。 【登山鞋】 登山鞋的挑選，同樣會受行程天數、種類影響。一般而言，若是當天往返行程、或是非重裝兩天一夜的行程，穿低筒的登山鞋是 OK 的；但若是需要走較長的天數、背負重裝，則會建議挑選中高筒的登山鞋，對腳踝的固定、保護效果會較好。另外，因為臺灣氣候多雨，建議挑選有防水功能的登山鞋。 去試穿登山鞋的時候，建議帶一雙厚襪去試穿，尺寸會比較準確。 在臺灣，大家常會問：「爬山穿雨鞋比較好嗎？」，這個問題的答案會因路線而異。假設已經知道會去走比較泥濘的路線（如：松羅湖、加羅湖等），穿雨鞋就可以避免踩進爛泥、或是異物跑到鞋子裡面的窘境；但如果是重裝行走長天數，或是路段比較崎嶇（如：...
「上山要怎麼穿？」也是新手最常會問的問題之一，尤其是高山行程，日夜溫差動輒 10-15 度以上，白天行走時可能有 20 幾度、晚上在營地卻不到 10 度，衣服的選擇與搭配就更加重要。其實，只要記住「洋蔥式穿法」的原則，上山的衣物準備並沒有那麼複雜！ 洋蔥式穿法，就是運用多層次穿搭的概念，讓衣服可以有更多元的組合。試想，今天如果只帶了一件超厚的外套，在穿著太熱、脫掉又太冷的狀況下，就無法達到舒適、保暖的目的；但如果今天帶上山的是兩件相對比較薄的外套，就可以做更彈性的調整。 建議大家在準備上山的衣服時，可以這樣搭配： 1) 底層：排汗衣、排汗內衣，可以快速帶走皮膚上的水氣，保持身體乾燥溫暖。 2) 中層：具備吸濕排汗功能的保暖衣或是化纖外套，可以持續排出底層導出的水分，並防止不必要的熱量流失。 ...
爬山穿搭透過洋蔥式穿搭，掌握基礎層吸濕排汗、保暖層維持保暖、防風層阻擋風雨的選擇重點及3大挑選登山單品要點，打造出不NG的登山穿搭！.
掌握基本大原則－洋蔥式穿法包準沒錯！ 但到底什麼是洋蔥式穿法？ 登山的前輩將衣服從裡到外，分成三大類： 內層：吸濕排汗層 》 中層：保暖層 》 外層：防水層 。
2020年6月18日 · 有26年登山經驗的台東大學體育系講師李潛龍表示，登山穿著的大原則是不讓身體因自然環境及天候出狀況，比如天熱時曬傷中暑、天雨低溫時淋濕失溫，尤其要慎防失溫，考量登山的「風寒效應」及「水寒效應」，登山穿著第一要能維持身體乾燥，第二要能留住體熱，依循「3層穿法」原則，即可輕鬆搞定登山穿著。...
請依照四個標準來選擇登山襪：用途、行走長度、季節及健行高度。 1/ 用途. 減少摩擦. 在登山健行時應盡可能減少摩擦，預防水泡形成。 低地或山地. 在低地健行時需要更好的舒適度。 2/ 健行長度. 健行長度越長，對透氣性的要求越高。 一般而言，超過3小時就可以歸類為長程健行。 3/ 季節. 可依季節及氣溫變化，選擇"寒冷天候"或"炎熱天候"系列的產品；"溫和天候"系列的產品則是冬天夏天都可以穿著。 溫和天候 (適合所有季節) 溫暖天候. 寒冷天候. 4/ 高度. 襪子高度必須高於或與你的鞋子同高，以減少對腳踝產生的摩擦。 看更多健行登山襪. 你可能也喜歡. 登山｜登山鞋和襪子濕了怎麼辦？
