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- 長白頭髮的原因？頭髮毛囊中的黑色素細胞分泌黑色素，所以頭髮看起來才是黑色的。到了一定年齡，新陳代謝變差，頭髮漸漸花白是正常的生理現象。一般是約35～40歲開始生出白頭髮。
- 白髮位置反映身體健康？中醫認為，白髮的位置反應了身體當下健康，不同位置就對應到不同的經絡，而分別連接不同的臟腑。因此，根據經絡路線，哪裡冒出了白髮，就能對應到哪個臟腑有問題。
- 改善白頭髮吃什麼？想避免長出白髮，得經由正確的營養搭配，下列食物記得多多攝取：礦物質：食用富含鐵質的食物，如牛豬羊肉、豬血、豬肝、文蛤、小魚乾等，鐵能幫助將氧氣透過血液循環運送至頭部，加速頭髮生長；鋅可以合成角蛋白、抑制掉髮，可補充牡蠣、小魚乾、沙丁魚片、豬肝；銅可以使頭髮色素顏色更深，吃蝦蟹、堅果、香菇可以補充。
- 白髮可以黑回來嗎？隨著年華逝去而產生的白髮，是不可逆的正常黑色素細胞的老化現象，目前醫學界還沒有治療白頭髮的方法；但是，如果是因為精神壓力問題所長出來的白髮，是有可能在外在壓力因素解除之後，重新再長出黑髮。
2021年3月25日 · 2021-03-25 作者 / 張淑芬整理 文章出處 / 原水文化. 圖片來源／Unsplash. 放大字級. 進入熟齡，「三千煩惱絲」帶來的煩惱不增反多：拔不完的白髮、頭髮愈來愈稀疏。. 日本醫師菅原道仁分享，多吃良性蛋白質、減輕生活壓力、改變洗頭步驟，都能讓大人的髮絲更 ...
- 小心！除了遺傳，造成白髮的元兇還有這3個1.疾病：甲狀腺失調、貧血、憂鬱症，黑色素細胞提早死亡。當然，白髮也可能是疾病的警訊，一些自身免疫性疾病，像是：白斑、甲狀腺功能失調、腦炎、貧血、肺結核、憂鬱症……，也都是造成白髮出現的原因。
- 如何預防白髮？改變作息、營養足夠，有機會恢復黑髮比例。如何才能有效預防白髮的產生？身體黑色素細胞就像食物一樣擁有保存期限，每個人的時間都不相同，除卻這個基因的天然因素之外，提供足夠的營養 也是重點，放鬆心情 當然也是另一個必要的條件。
- 養髮小常識：白頭髮真的會拔1根長3根嗎？錯！拔頭髮與長白髮之間沒有任何關係。白頭髮的生成，是因為毛囊內的黑色素細胞被破壞或是已經退化，而一旦頭髮沒有黑色素，長出來的頭髮就是白的，不論拔掉幾次，新生的頭髮長出來後仍舊是白色，不會再返黑。
2024年4月20日 · 圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 白髮 增生原因眾多， 包括壓力大、用腦過度、情緒緊張等等，少數人青春期會發生少年白，民眾若罹患自體免疫疾病或在強大精神壓力下，恐一夜白髮。. 中醫師吳宛容表示，「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之 ...
- 基因遺傳。白髮其實不是老年人的專利，年紀輕輕的人也可能一頭白髮；如果25歲之前，就出現白頭髮，即是「早發性頭髮白化」，也就是所謂的「少年白」。從醫學觀點來說，黑髮變成白髮或灰髮，都是黑色素日益減少的結果。
- 罹患疾病。白髮可能是疾病的警訊。賴睿昕舉例，甲狀腺機能亢進或低下、肝臟疾病、心血管疾病、白化症、貧血、憂鬱症、營養缺乏等，都可能導致毛囊中的黑色素細胞提早死亡，造成年紀輕輕就出現白髮。
- 營養不良。頭髮的健康需要均衡營養，不當節食或某些疾病等原因，導致蛋白質缺乏、維生素B12等營養不良，特別容易提早長白髮。
- 熬夜、過度勞累。中醫認為，「腎藏精，其華在髮」，白頭髮與人體內臟功能密切相關。賴睿昕指出，毛髮的營養雖來源於肝血的充盈，但其根源來自於腎，長期熬夜、睡眠不足或過度疲勞，都會容易引起腎虛，導致氣血不足，造成內臟功能失調，使頭髮得不到滋養，變得稀少、枯萎、缺乏光澤，從而過早出現白髮，甚至掉髮、禿髮。
2023年6月15日 · 長白髮不一定是衰老跡象，特定部位的白髮可能是反映身體狀態，壓力大、飲食不均皆有可能是原因。究竟不同位置的白髮反映了什麼狀況？幾歲長白髮是正常現象？除了染，還能透過其他方法來預防、改善白髮嗎？大概何時會開始出現白髮？
2017年11月8日 · 2017-11-08 12:23:36 元氣網 ／ MedPartner 美的好朋友. 外科醫師江坤俊指出，提早出現白髮的原因，多數是因為血液循環不佳。. 圖片來源／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 在網路上充滿著有關白頭髮預防或治療的各種迷思與偏方，要你吃些黑色食物也就算了，最終往往是要 ...
其他人也問了
白頭髮代表什麼?
白髮怎麼辦?
何首烏可以讓白髮變黑髮嗎?
白頭髮會變黑嗎?
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