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  1. 2023年12月30日 · 橄欖油和酪梨油(即牛油果油)具有抗發炎作用,可促進良好的腸道和代謝健康,應用作主要食油兼主要脂肪攝取來源。 她避免使用紅花油、大豆油和葵花籽油,它們通常含有不健康的Omega-6多元不飽和脂肪酸(Polyunsaturated fatty acids,簡寫PUFAS)。 但健康的Omega-3 PUFA(從海鮮、堅果和種子中發現的脂肪)對於減少焦慮、預防神經發炎和預防神經退化性疾病頗為重要。 5. 避免食用會使血糖升高的食物. 血糖指數(Glycemic index,簡寫GI)是一項衡量食物影響血糖值的速度指標。 精製小麥粉、白米和其他澱粉等「又甜又肥」的高升糖指數(high-GI)碳水化合物,會導致血糖升高,令人經歷能量爆棚後迎來暴瀉。

  2. 2021年9月11日 · 美國加州大學戴維斯分校曾對冷凍食物進行多項研究,發現把蔬菜水果冷凍保存,流失的維他命C較室溫存放少很多,因為冷凍暫停了氧化的過程,而氧化是蔬果採摘下來之後逐漸變黃的原因之一。 疑問2:在街上購買冷凍食物散裝抑或袋裝較好? 答:袋裝較可靠。 袋裝食品、生產訊息和商品訊息都比較詳細,即使出現了質量問題,也可以很快找到責任一方,較為放心。 散裝的冷凍食品沒有經過密封保存,很容易沾上細菌,且長期暴露在溫度不夠低的空氣中,更易發生氧化變質。 疑問3:食物都有營養標籤,看冷凍食物的標籤有何注意地方? 答:跟選購其他包裝食物一樣,都是要注意有沒有食物添加劑、會否鈉含量過高等。 疑問4:冷凍食物種類繁多,但主要為:一、冷凍肉類;二、冷凍蔬菜類;及三、冷凍麵食類,這3類食物有哪些營養價值?

  3. 2021年9月11日 · 從營養來說,將海鮮作為餐膳,是正確選擇。 註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說,海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低,除了屬於一種瘦肉蛋白之外,海鮮還富含維他命D、B以及礦物質,如鐵、鉀和鈣。 最重要的是,海鮮富含Omega-3脂肪酸,這對我們身體的細胞構成至關重要,有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3,因為人體不能自己產生Omega-3,所以我們所有的攝入來源,都必須來自所吃食物。 專家指出,人們的飲食通常不含大量Omega-3,每周吃兩次海鮮,是增加這些基本脂肪酸攝取量的一個「基本法」。 三文魚Omega-3高. 講到海鮮類的Omega-3,三文魚是拋離同類的大贏家。

  4. 2024年2月14日 · 最後更新: 2024/02/14 20:52. 分享:. 上班到崩潰 靠力多澆愁 「成年人要清醒地痛苦」買這7樣東西的都老了. 農曆新年將至,又要大一歲了。. 年歲漸長,對新年不再如兒時般興奮、單純,曾經的新年代表「成長」,現在,卻代表自己「變老了」。. 不少 ...

  5. 2022年10月30日 · 美國國債一向被認為是全球最安全的投資可以放到投資組合中作平衡風險的作用尤其是在環球市場波動的時候。 不過一般的股票買賣平台可能只提供美國國債ETF投資,並不容易直接進行美國國債買賣。 現時有哪些渠道能夠買賣美國國債呢? 購買美國國債平台比較 . 點擊圖片放大. 據輝立證券網站顯示,輝立基金債券部將於下周一(31日)正式開放交易美國國庫證券,並可供任何合資格客戶,即非專業投資者都可以買賣。 只要開設證券戶口,並向經紀或債券部職員發出指示即可。 每一交易的最低入場費為票面值的20,000美元。 另外,較為人所熟知,可進行美國國債買賣的平台有盈透證券(IB)。

  6. 2020年3月25日 · 債券是甚麼? 債券其實是貸款的一種,由政府、政府機構或企業發行,作為集資之用。 投資者買入債券,相等於向發債機構借出資金。 發債機構一般會承諾在指定日期償還本金及利息,並說明債券的固定派息利率,因此,投資者預期可獲取的利息收入,會較投資股票或基金穩定。 債券種類繁多,一般按不同發行機構、貨幣、年期及派息類型等分類。 以下為較常見的債券分類: 按發行機構分類. 企業債券:由企業或其企下公司發行,目的是為業務籌集資金。 政府債券:由政府發行,一般視為風險較低,因為政府違約的可能性相對較低。 按派息類型分類. 定息債券:債券有固定票面息率,在到期前會定期定額派息,因此可為投資者帶來相對穩定的回報。 浮息債券:債券無固定票面息率,提供與現行市場利率掛鈎的浮動性利率。

  7. 2024年3月23日 · 而與狗糧同原料的説法從何而來? 則是文章稱從電商平台上發現出售鷄骨泥的多是寵物食品的商家。 該商家表示:「骨泥不建議人吃,燒烤也不行。 」事件發酵後多家廠商出面承諾未添加鷄骨泥」,冀挽回銷量。 食品添加骨泥合規 但尚無國家標準. 有肉類經銷人員向內媒極目新聞表示,市面上不少商品如餃子、火腿腸、肉丸等產品在生產過程中都會添加骨泥,但目前對於骨泥生產尚無國家標準。 湖北省營養學會常務理事羅文則向極目新聞表示,食品中添加骨泥並不違規。 點擊圖片放大. 問題2:黑心梅菜扣肉原料為淋巴肉? 結論:確有其事. 315晚會曝光不少黑心預製菜廠家使用「糟頭肉」製作梅菜扣肉銷售。

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