睡眠中藥有哪些? 相關
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2016年11月23日 · 治療失眠的49種中藥大全（純中藥名單）記得收藏！ 2016-11-23 由 拯救失眠君 發表于 健康. 下面是失眠君收集很久的失眠中藥名單，記得收藏哦！ 1、天王補心丹. 陰虛血少明顯的失眠適用。 因為心血被火消耗掉了，所以人不僅失眠，健忘，心裡一陣陣發慌，且手腳心發熱、舌頭紅、舌尖生瘡，這個藥補的作用更大一些。 2、牛黃清心丸. 這種失眠是心火燒的。 除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便干、舌質紅、熱象比較突出的人可以選擇。 3、同仁柏子養心丸. 既然是養心，補的成分就多一些，病人體虛明顯，失眠健忘且有氣虛的表現。 這種人稍微運動就會感到心慌，有點響聲就被嚇一跳，常說的「一驚一乍」的，膽小，實際是心虛，所以藥里用了黃芪補氣。 4、安神補心丸 (膠囊)
- 睡眠不好 不如試試這5款助眠中藥 - 每日頭條
失眠吃什麼藥膳食療. 1、酸棗仁湯. 酸棗仁三錢搗碎，水煎， ...
- 睡眠不好 不如試試這5款助眠中藥 - 每日頭條
失眠吃什麼藥膳食療. 1、酸棗仁湯. 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。 酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。 對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 2、桂圓蓮子湯. 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。 3、養心粥. 取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。 可達養氣血安神的功效，對於心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
- 外感傷寒後遺症：陰氣旺盛陽不入陰、脾胃虛寒
- 上虛下實：陽虛現象的延伸
- 長期熬夜出現鐵三角經絡型態
- 鐵三角變化型：肝胃不和、肝膽鬱熱、熱擾胸膈
- 思慮過多心脾兩虛、胸部瘀阻
- 心腎不交、心火旺盛
- 改善上實下虛的失眠最難，其實也最簡單！
中醫《傷寒論》是千古以來治療「外感傷寒」的專書，裡面有多處提到「不得眠」的症狀，這可以說是感冒所遺留下的後遺症。 果不出其然，從2019年開始全球新冠疫情之後，全球上億人感冒，最常見的後遺症就是失眠。許多人形容「明明就已經很累很累，可是就是睡不著」，這其實可以運用陰陽理論來解釋。 「陰陽」是中醫學裡最核心的理論，可以說整套中醫學都是運用陰陽學說所建構出來的。《黃帝內經》亦提到：「夫邪氣之客人也，或令人目不瞑，不臥出者，何氣使然？…今厥氣客於五臟六腑，則衛氣獨衛其外，行於陽不得入於陰…」「衛氣不得入於陰，常留於陽。」 當代名醫張賜興中醫師曾說：「白天屬陽，夜晚屬陰，陰陽氣通就可安然入眠。」陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。出離陰經的一瞬間，人就會醒來，體內陰陽如果不協調，「陽不入陰」就是造成現代人...
這種體內陽虛所造成的失眠，會出現這各種變化型，最常見的就是「寒性陽虛體質」的變化型，有一種看起來不是陽虛體質，本質上卻是它的變化型，那就是上虛下實經絡型態，有一定比例的失眠者就是出現這種經絡現象。 從下面「上虛下實」的組成可以清楚發現，這是由手三陽經虛證所組成，這就是典型陽虛的現象，從經絡的運行路線看來，可以說是整個腹部寒氣滿滿，持續一段時間之後，整個胸部也阻塞了，就會形成上虛下實經絡型態。 在2022年5月時，有一位長期失眠的會員，在經過數次經絡檢測之後，發現自己呈現「上虛下實」的經絡型態，由於這種型態在夏天出現的機率很低，因為夏天時陽經能量是強旺的，所以幾乎可以推斷她一年四季就是這種經絡現象，未來有待持續觀察。 雲端中醫有不少文章，就是專門探討現代人胸部氣血經常瘀阻，甚至導致「上虛下實」...
以上探討的是單純因為感冒後遺症所造成的失眠，這只是其中一種機率較高的原因。另一種原因也是常見的，那就是因為長期熬夜晚睡，之後所產生的一系列體內「陰虛火熱」的現象。 在雲端中醫多數會員的長期觀察後發現，原來失眠是一種惡性循環的過程。在發生失眠以前總不喜歡睡覺，當夜貓子晚上熬夜工作、看電影或娛樂跑趴，為了讓自己在晚上可以看起來精神奕奕，愛喝咖啡、酒精…等等這類可以讓自己興奮的飲料。 這些人多年下來每天一定要把自己搞的很累，一定要撐到最後一刻感到不行了才會入睡。如果幫這樣的人檢測經絡，大多數都會出現像下圖的經絡圖，這種經絡圖就像是一種「作繭」的程序，一旦穩定出現這種「鐵三角經絡型態」，真的就別想睡了，因此也可以說是「自縛」。 雲端中醫某位女性會員約47歲，她之所以開始研究經絡，主因就是長期失眠，當...
延續上一個案例，這位女性會員的失眠非常嚴重，從2021 年1月開始，已經整整四個月每天晚上都睡不著，這個狀況一直持續到2022年2月整整一年。真正屬於她的經絡型態，是以三條經絡為主的變化型，必須掌握4個重點： 1. 心經與心包經出現虛證，經常有胸痛、胸悶現象 2. 三焦經與大腸經實證，代表體內累積龐大的火氣，熱到睡不著。 3. 肝經實證、脾經與膀胱經虛證，也就是上面提到的作繭自縛經絡型態。 4. 肝經與胃經實證，有肝胃不協調的現象，經常也會伴隨膽經實證的熱證。 除了她之外， 之前也有一些其他會員分享類似經絡現象，這種經絡型態的常見症狀是：很容易生氣、急躁不耐煩、夜間多夢、身體感到發熱難耐、常常感到口渴、嘴裡苦苦、酸酸的(胃酸)、肋痛、頭暈、耳鳴、頭脹、胸悶胸痛、肚子容易餓、肚子胃腸脹氣、消化...
上面提到寒熱的問題，接下來探討「思慮」問題。中醫常說「思傷脾」，經常思慮過多的人脾會不好，造成脾虛。 傳統中醫認為，當一個人脾氣虛弱時，氣血生化之源不足，血不養心，心血不足時容易出現心神不安，出現所謂的心脾兩虛。 常見症狀是：失眠、多夢易醒、面色蒼白、疲倦無力、氣短懶言、心悸、健忘，食慾不佳、大便溏瀉、舌淡苔薄、脈細而弱。 而今，運用經絡檢測可以清楚驗證這個現象，雲端中醫開發團隊就是一群整天用腦的人組成，其中某位軟體工程師每天用腦超過10個小時，當他累積一年半超過200次經絡數據之後，畫成一張圖，就是脾經虛證。 這種經絡型態如果再加上「久坐」且「思慮用腦過多」，就很容易出現類似於「心脾兩虛」的經絡現象。常用腦的工程師幾乎清一色都是屬於這種經絡型態，因此像下面這種的經絡圖可以輕易地從他們身上取...
當代名醫陳潮宗曾經說：「失眠問題在於心」，因此中醫有許多診斷失眠證型都與心相關，例如：「心陰不足」、「心腎不交」、「心火亢盛」…等等，似乎都指出失眠與「心系臟腑」(心臟、心包、心經、心包經)有關係。 傳統中醫認為，當一個人體內心火旺盛時，心神不守，容易出現失眠多夢、胸中煩熱、心悸、面紅口苦、口渴口乾、口舌生瘡，舌尖紅，脈數有力。由於心火會移熱於小腸，所以小便短赤，疼痛滯澀。 這個心火旺盛，常常是因為體內的腎水不足所造成，腎陰不能上濟於心，心火獨亢於上，不能下交於腎，心腎水火不能相濟，因此又稱為「心腎不交」。 體內腎陰不足時，也會造成火旺就是基於同樣原理，症狀是：頭暈、耳鳴、潮熱盜汗、手心腳心煩熱、健忘多夢、腰膝痠軟、遺精、舌紅少苔、脈細數。 這種抽象的理論，其實可以透過經絡數據來加以證明，從...
最後要提到的經絡型態是失眠的原因，也是結果，所以是最難改善的一種造成失眠的經絡型態，尤其出現在中老年人身上。 現代醫學發現，年紀愈大愈容易出現失眠的困擾！為什麼會這樣？其實運用經絡檢測可以提出再清楚不過的數值與圖像，如果說最難治的失眠是哪一種？答案就是「上實下虛」的經絡型態。 這種經絡氣血狀態永遠存在上半身，晚上睡覺時，腦子就算要關門打烊也關不掉，整個晚上經常是數羊數到精疲力竭了，才會投降睡著！事實上，這種經絡型態就是從上面每一種經絡型態所逐漸演變而來的。 多數人的失眠，如果找不到原因時，多半是屬於這一種，而這一種失眠雖然最難治，其實也最好治。因為氣血過度集中在上半身，任何人只要有能力將氣血往下導引，瞬間就會睡著，所以其實也是最簡單的！ 改善氣血往上集中的方法其實很多，有些會員也透過實驗發現...
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中藥可以幫助睡眠嗎?
失眠藥物有哪些?
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長期服用安眠藥會有什麼後果?
1 天前 · 睡眠障礙、失眠是現代人常見的問題，據統計約有20％至30％的成年人夜不成寐。除了吃安眠藥、抗焦慮藥物外，中醫在治療睡眠障礙上，也有許多優勢，可與西藥搭配使用，大幅緩解失眠問題。生活工作壓力大、作息不穩定讓人輾轉難眠，除了難入睡，還有睡不熟以及提早醒來等等問題。
2019年1月4日 · 對此，《針到手抽筋 中醫師邱榮芳》就告訴大家2種能夠改善失眠的茶飲，讓大家可以一夜好眠；此外，糖尿病患者只要不加糖也可以喝這2種茶飲喔！(失眠,睡眠,自律神經失調症,腦神經衰弱,頭痛,免疫系統,杏仁茶,牛蒡茶,中醫,邱榮芳)
2021年4月7日 · 到底 失眠 看中醫有效嗎？ 打耳針、喝安神茶能否助眠？ 今次要從中醫觀點分析失眠原因、證型與治療，包含推薦有助 改善睡眠 的飲食及中藥處方。 【失眠中醫懶人包目錄】 失眠中醫 VS 西醫 ｜ 失眠中醫原因、證型與影響. 治療、調理： 穴位按摩 ｜ 耳針 ｜ 中藥處方 ｜ 安神茶 ｜ 湯水、其他食療. 中醫如何看失眠？ 以中醫的角度來看，失眠解釋作「不寐」，意指睡眠時間或其深度不足，包括像入睡困難、易醒，或醒後難以再入睡。 另有一說法，睡眠是「陰陽氣血」自然而有的規律，當此規律因臟腑氣血失衡而遭打破，亦會造成心神不寧，睡眠障礙就表現出來了，換句話說，失眠屬心神病變。 －. 中醫 VS 西醫. 失眠要看中醫還是西醫？ 其實，兩者各有優點和缺點，且得依患者失眠原因而定。
2019年5月7日 · 中醫師曾碩平指出，加味逍遙散、清心蓮子飲等7帖中藥對改善睡眠有幫助。（圖／台南市立醫院提供） 儘管許多病情較嚴重的病患仍需要中西醫相互配合才能改善病況，但目前已有不少研究的證實，針灸和中藥調理能改善各種不同原因的睡眠障礙。
