搜尋結果
2023年8月22日 · 「打呼」不只出現在成人身上，即便是新生兒也有可能會發生，但是對於新手爸媽們來說，卻是一件令人憂心的事情，紛紛擔心「寶寶打呼」是否是因為呼吸道異常，甚至是有呼吸不順的問題？嬰幼兒出現打呼（又稱「打鼾...
2023年8月9日 · 你有正確呼吸嗎？用對呼吸方式有助於平穩情緒，一旦用錯呼吸方式，長時間下來則對健康造成負面影響，外表也可能慢慢變得不一樣。以下台灣鼻科醫學會說明，經鼻呼吸與經口呼吸的差異，並提供民眾可試著練習正確的4...
2023年6月21日 · 擁有好的睡眠、把自己照護好，就會擁有每一天所需的能量和活力，然而很多人都不知道怎樣「睡好」？美國職涯發展教練、肢體語言訓練師派翠西亞．史塔克（Patricia Stark）於《鎮靜力》一書中，分享緩解壓力和焦慮...
2021年10月15日 · 失眠不是病？睡不著要人命！失眠看似是一個簡單的問題，但長期下來折磨我們的身心。從功能醫學的觀點來看，睡眠障礙會損耗大腦認知功能和內分泌存底，久了可能成為多種慢性疾病的引爆地雷。人們在睡眠期間，身體...
2023年7月30日 · 記者蔡庭語／綜合報導喉嚨痛是許多人都有過的經驗，不僅會讓你吞嚥有困難，有時就連想講話也會有困難！對此，就有專家指出，其實在家就可以用一些「家庭療法」降低痛苦，不過，若這些方法都沒用的話，痛超過48小...
2023年6月14日 · 記者黃韵涵／綜合報導通常「高血壓」多數人直覺只想到可透過血壓計量測的的動脈血壓增高，然而高血壓也會發生在肺循環，造成「肺高壓」。但因病因複雜，症狀與其他心肺疾病類似，初期可能只是活動時容易疲勞或喘...
2023年7月7日 · 記者黃韵涵／綜合報導數羊數到天亮是不少人都有過的經驗，營養師陳郁涵表示，失眠也非成人專屬，根據國外的調查發現，無論是學齡前、後兒童或青少年失眠的比例可不輸給成年人，因此失眠的問題，無論老少都值得關...
