秋分養生食譜 相關
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2023年9月18日 · 秋分養生首重吃當季！ 中醫推多吃6食物 簡單3食療潤肺生津、健脾胃. 吳詠霓 整理 ｜ 2023/09/18 17:22. 字體放大. 在二十四節氣中，以「二分二至」春分、夏至、秋分、冬至為一年裡最重大的分界，而秋分這天剛好是過秋天一半，地球上南北半球受陽光照射相等。 台灣俗諺說「秋分暝日對分」，意指晝夜時間相等，是與「春分」相對的節氣，所以稱為「秋分」，此時開始氣溫下降，空氣濕度變低，太陽下山時間開始提早，夜晚變長，是從夏日酷熱轉到冬日寒冷的一個轉折。 《黃帝內經•素問》說：「五臟之嗽者，乘秋則肺先受」，秋天時，因空氣濕度較低，天氣轉涼，容易有喉嚨乾癢，喉嚨有異物感、乾咳的現象。 長新冠患者要把握秋分調理時機.
4 天前 · 秋分節氣養生食譜 揮別潮濕悶熱的暑氣，迎來的是較為乾燥的秋天，在這個時節有如何養生呢？以下2 種食譜帶你健康過秋天！紫菜蛋花湯 材料：紫菜10克、雞蛋2顆、蔥花適量、醬油1茶匙、鹽適量、香油少許、水800-1000c.c.、胡椒粉少許 製作方法 ...
2023年9月22日 · 秋分養生需注意精神狀況. 秋日裡雖然碧空如洗、萬物收穫，但漸見草枯葉落，花木凋零，易使人觸景生情產生蕭條、淒涼之感，故中醫學認為秋季人易有悲憂之緒。 在精神調養上，應培養樂觀情緒，保持神志安寧，要收斂神氣，避肅殺之氣，而此時正值秋高氣爽，若能登高遠眺，可使人心曠神怡，讓所有的憂鬱、惆悵等不良情緒頓時煙消雲散，這也是調節精神的一帖良藥。 秋季養生首先得養肺....
2023年9月15日 · 秋天養生必吃15+種食物：蜂蜜、芝麻 助滋陰潤燥！ 中醫推介2款合時保健食療. 仁濟醫院. - 日期: 2023-09-15. 分享此文章. 秋天到了，好多人都會立刻想起中秋節，除了是因為當日月亮又圓又大之外，同時也是一家人團聚賞月和吃飯的開心日子。 月餅、水果及甜點均是桌上佳餚，中秋節翌日又有假期，大家都很喜歡這個日子。 但大家知不知道中秋節其實並不是在秋季的正中間，廿四節氣的秋分才是秋季的一半，當日晝夜時間相等，秋分之後夜長日短，涼意漸增，是容易患上秋冬疾病的時節，各位又有沒有做好預防和保健呢？ 閱讀全文. 14703次閱讀. 中醫 保健.
2023年3月17日 · 本文將為你介紹秋分的農曆節氣與日期，並說明秋分的習俗、禁忌與養生方法，最後會介紹秋分適合吃什麼食物，與分享3道秋分養生食譜。 若你還不了解秋分要幹嘛、吃什麼，就趕快一起看下去吧！
秋分養生貼士｜中醫推介2款養肺湯水食譜+6種潤燥食材 - 有線寬頻 i-CABLE. Digital Tech. 2022年09月23日. 分享. 9月23日是中國傳統二十四節氣的中「秋分」，這天太陽幾乎直射赤道，之後便會開始偏向南半球，位於北半球的 香港 開始進入日短夜長周期，晝夜溫差加大，氣溫會逐漸下降。 《有線健康》邀請註冊中醫何慧潔，從中醫角度講解秋分後的養生貼士。 「秋分」之後日照時間變短，氣溫逐漸轉涼。 （Meiying Ng@unsplash） 最近天氣報導，今年的9月是近百年最熱的9月分。 雖然 天氣 仍熱，但較夏日之時己乾燥了許多，原來不經不覺入秋己經將半。 秋分剛好是 秋季 的中間點，日夜的時間均等，標示著由熱轉寒的季節轉變。
2014年9月2日 · 中醫教你 秋天養生三祕訣. 在季節轉換之際，不只容易感冒，更要注意不同體質的身體反應。 掌握三個飲食重點、四個按摩穴位，就能順應時節，健康過好秋。 圖片來源：鄭佳玲. 文. 黃惠鈴. 天下雜誌555期. 發布時間：2014-09-02. 瀏覽數：169831. 「哈啾！ 哈啾！ 」最近是不是常打噴嚏，或周遭不時有人咳嗽？ 季節流轉，揮別溽暑，來到較乾燥的秋季，體質較弱的人，已率先反應。 「秋天走到肺經，秋燥傷肺，」康華中醫診所院長張家蓓指出，這時節一般來說，呼吸系統、免疫系統較差，容易出現過敏感冒症狀，以及皮膚乾癢、蕁麻疹、過敏性皮膚炎等。 另外，秋天對應「悲」的情緒，一般人容易憂傷、情緒不穩。 從中醫角度看，不同體質的人，更可細究各自在秋季好發的疾病。 五種體質 五種症狀.
