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2021年4月27日 · 「1錯誤觀念」讓你得了骨鬆還不自知！ 醫師公開「測量骨密度」最重要關鍵. 醫師建議，檢測骨密度時不要只檢測一個部位。 健康醫療網 撰文者： 蔡岳宏／健康醫療網 2021-04-27. 一名70多歲女性患者，做了脊椎、和兩側髖關節3部位的骨密度檢查，T值都未達-2.5的骨質疏鬆症標準，僅在骨密減少階段，但礙於健保，病人很痛苦，醫師卻無法開藥。 診治該案例的臺安醫院影像醫學科主治醫師錢本文教授審視後，加上第4部位——前臂的骨密度檢查，發現T值達-3.5，終於確診骨質疏鬆症，符合健保開藥標準，病人得以好好治療。 「沉默殺手」骨鬆症 骨折、早死風險悄悄來. 被譽為「骨密度之父」的錢本文教授指出，骨質疏鬆症是「沉默的殺手」，是一種以骨量低下，骨微結構損壞，導致骨脆性增加，容易發生骨折的全身性骨病。
2018年10月8日 · (1) 轉移注意力／. 生命中我們扮演著很多角色，舉例來說：在工作的角色中壓力很大時，可以思考除了工作角色以外，還有哪些角色是自己喜歡而且是能放鬆的，並轉換到那個可以紓壓的角色，像是轉換到女朋友的角色中，得到放鬆並取得平衡。 有些人將壓力扛在肩上難以調適，原因是出在過於執著於生命中的某一個角色，可練習拓展生命角色取得生活的平衡，在生命的角色裡做轉換，在另一個角色中感到放鬆。 (2) 社會支持／. 有越多的朋友支持與相互照應，或是社會網絡越密集，擁有越多資源，抗壓性會更高。 多多交朋友用心經營人際關係，都有助於壓力調適。 (3) 轉換環境／. 有時工作會因為不適應環境或是難以上手而感到痛苦，便開始自責是否是自己的能力不足，但其實有時並不是能力的問題，只是與工作環境不適配，換個環境就好了。
2021年11月11日 · 若將腰痛歸咎於肌肉凝聚，待肌肉鬆弛後，就以為腰已經徹底痊癒，也就會再回到平常的生活習慣和姿勢。. 可是，若將腰痛的原因視為椎間盤損傷，腰痛即使在一個月之內徹底消失，也會有自覺椎間盤的功能和強度會大不如前。. 於是乎腰痛雖有好轉，但絕對不 ...
2022年7月1日 · 我們忙碌生活中到處都是壓力，自律神經失調症成為現代人常見的毛病之一。 很多患者因此處在焦慮、煩惱、恐慌的狀態裡，甚至出現情緒不穩，甚至憂鬱而無助。 「自律神經失調是憂鬱症嗎？ 」很多人都有這個誤解。 郭育祥診所院長、自律神經失調專家郭育祥強調，雖然這兩個疾病的症狀很類似，但 自律神經失調不是憂鬱症 ， 而且大部分的自律神經失調患者都很積極就醫，希望自己趕快恢復健康，是很堅強的人。 不過，憂鬱症患者心情沮喪，容易使自律神經失調的症狀惡化，形成惡性循環。 幸好，自律神經失調可以透過藥物治好。 如果能充分了解自律神經失調，就能盡早就醫接受治療，也能對身邊的病友抱持更多同理心，幫助他們恢復健康。 哪些人容易有自律神經失調的問題？
2017年11月29日 · 「吃出超強抵抗力」、「自然提升人體免疫力」、「讓免疫力不再下降」，坊間各式各樣琳瑯滿目的廣告詞，不斷提醒大家「增強」免疫力的重要性，但是免疫力真的越強越好嗎？ 那些號稱能提高免疫力的產品，真的有效嗎？ 就讓全台第一名風濕免疫科醫師蔡世滋告訴你。 在 《良醫健康網》近4萬名網友的票選中，花蓮慈濟醫院風濕免疫科主任蔡世滋獲選為「風濕免疫科」第一名好醫師的評價 。 蔡世滋強調， 其實絕大多數人的所謂「免疫力」都是正常的，毋須再「增強」 。 坊間號稱能提高免疫力的產品，多未經嚴謹的醫學驗證，也沒有治療的效果。 許多人誤將營養狀態等同免疫力，以為缺乏這些廣告品中的成分，就會直接導致免疫疾病。
2021年11月26日 · 在中醫來說，中年以上的人因為老化的關係，腎水比較消耗，通常會比較傾向於陽虛的體質，所以如果評估自己比較容易怕冷、容易腳痠、膝關節不好，比較缺血、臉色蒼白，偶爾可以吃點熱補。 撰文者： 醫藥線記者 丁彥伶 2021-11-26. 知名中醫師吳明珠說，中藥也是藥，並不是食物，必須要對症下藥，如果真的很愛吃，也要看對體質再吃。 怎麼自己看體質？ 中醫把人的身體狀況大致分成九種體質，第一種是「平和體質」。 意指平常身體狀況不錯，不胖不瘦、氣色好、皮膚光亮，吃什麼都沒有特別症狀，大部份的人都屬於這種體質。 這類的人吃當歸鴨、薑母鴨、羊肉爐等各種食補都沒問題，但還是不能吃過量；如果發現開始會長痘痘、頭皮出油，就表示是吃過度了，其他的八種體質介紹如下： 其他體質如何自我判斷？ 1.
2023年10月11日 · 根據這兩項研究，大致上可推測玻尿酸是可以被消化吸收，且分佈到人體許多組織中。 口服玻尿酸的吸收分佈（圖／翻攝自「好食課」） 解析四 玻尿酸的功效機制？ 功效一 口服玻尿酸可以保養關節，減少關節疼痛. 在關節注射玻尿酸，能直接補充關節液的玻尿酸，達到延緩關節炎的效果，那口服有效嗎？ 東京大學在2012年發表了一項雙盲臨床試驗，這項研究為期12個月，受試者為骨關節炎 K/L等級2或3（Kellgren-Lawrence grade 2 or 3） 的患者，分成安慰劑組與玻尿酸組（Hyabest），並配合股四頭肌的運動訓練後，兩組的關節炎量表（JKOM）指標都有改善，但補充玻尿酸組的改善速度更快（ 連結 ）！ 口服玻尿酸改善退化性關節炎症狀（圖／翻攝自「好食課」）
