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二樓的大大講的沒錯，要看您是吃什麼維他命，水溶性的話就是早上空腹最好，脂溶性的話就是飯後吃，至於那一餐到是沒什麼太大的差別，而且維他命是人體本來就需要的，就算多吃點也沒關係，人體會自己把多餘的排出。
2023年12月15日 · 引言. 本身有在喝維他命C發泡錠的習慣，陸陸續續也過作一些功課，想說順便分享一下心得. 目前手邊有的分別是：力度伸、BeeZin康萃、好立善. Beezin康萃維生素C膠原發泡錠. 主要是透過C來促進膠原蛋白形成和鐵的吸收. 我自己覺得感受還蠻不錯的. 而且 ...
2012年1月27日 · 但要注意如果已經吃了綜合維生素，就別吃鈣片了。吃太多種類反而造成身體負擔，超過身體的需要。不過如果樓主父親有洗腎的話，就比較不適合吃綜和維生素了，比較建議吃綜合B群。
2023年3月3日 · 分享. 引言. 因為我不太吃水果. 所以我去藥局買了一瓶維他命C回家吃. 但包裝上註明一天最多只能吃2顆. 因為我有點把它當糖果吃，所以常常一天吃了超過2顆（可能吃到10顆都有）. 有時候我就會拉肚子，但當天也覺得沒亂吃什麼啊，只有維他命C吃太多 ...
2021年10月5日 · 3586. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 因為疫情. 比起以往 現在每天都超認真吃維他命C. 想說以前人家說可以增強抵抗力免疫力. 還是吃一吃比較心安XD. 但因為這樣. 赫然發現疫情前去日本帶回的兩罐C要被我吃完了. 原本想要蝦皮找代購買. 但問完後價錢實在有差. 而且不知道是不是因為不能出國. 現在代購好像比之前貴… 只好想乾脆試試看別家. 目前想找高劑量緩釋錠的維他命C. 如果大家有口袋名單求推薦？ 2021-10-05 22:20 #1. 0. 引言. 分享.
2023年1月12日 · 但一直沒注意到. 結果那天才發現市售的有些一般維他命，有些緩釋錠. 差別在於. 一般的維C大概運作2-3小時就代謝掉了. 但有些是緩釋錠，釋放的時間會長達8-12小時. 不知道大家在挑選的時候會特別挑緩釋錠嗎？. 真的有比較有效嗎？. 是吃什麼品牌呢的 ...
2022年2月25日 · 分享. 引言. 夏天又快到了，想在夏天之前努力一下看能不能再變白一點. 現在除了勤擦美白乳液外，想說補充點維他命C試試. 但是爬文研究了一下，發現維他命C是水溶性的. 吃了很多水果說不定吃下去的糖份/熱量比維他命C還多. 不知道怎樣攝取維他命C ...
