腎病應該吃什麼水果? 相關
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1. 腎臟排毒食品：冬瓜 冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液， 排出體內的毒素。 食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。 2. 腎臟抗毒食品：山藥 山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主， 經常吃山藥可以增強腎臟的排毒
2016年3月31日 · 文/洪毓琪不只生活要做環保，體內環保更是不可馬虎！尤其是在現代人久坐、少動，三餐老是在外，營養失衡的狀態下，往往導致新陳代謝速率大幅下降、體內毒素無法有效排除，使胃病、便祕等問題找上門！營養師表示，其實做好體內環保、自我保健並不難，適度攝取高CP值的蔬菜就對了！趕緊接 ...
2015年1月21日 · 水果特性如下 荔枝、香蕉司機少吃 多吃番茄可防曬 多聞橙味工作不累 橘子越甜越能抗癌 飯後吃水果易得糖尿病 畸形草莓吃了傷腎 心臟不好少吃西瓜 西紅柿可以治腋臭 兒童常吃橙子和香蕉可防白血病 寒涼性水果 （實熱體質）： 西瓜、水梨、葡萄柚
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2015年10月1日 · 營養師說，其實慢性腎臟病、糖尿病腎病變及洗腎的病友只要能夠掌握健康大原則，一樣可以安心吃月餅。 繼續讀下去...(贊助商連結...)腎病病友們也可以吃的月餅種類1.用蛋白質、磷與鉀均低的水果為內餡台北榮總營養部表示，對於慢性腎臟病友來說 ...
- 預防癌症
- 保護大腦
- 促進心臟健康
- 有益眼睛健康
- 保護皮膚與免疫力
- 預防腎結石
- 控制血壓和血糖
許多研究表示柑橘類水果 與降低某些癌症風險有關。 某研究證實每天吃一顆葡萄柚的人， 患肺癌的風險較低。 另外，每天吃可預防癌症， 如肺癌、皮膚癌、乳腺癌、結腸癌等。 水果裡的維生素 C 和抗氧化劑， 對於建立身體的免疫力很重要。 水果裡的纖維也具有癌症保護作用。 證據顯示，柑橘類水果可能有助於將食道， 口腔，喉，咽和胃癌的風險，降低 40％ 至 50％。
柑橘類水果可能有助於促進大腦功能。 黃酮類化合物可以幫助抵禦因神經系統細胞分解 而引起的神經退化性疾病， 如阿茲海默症和帕金森氏症。 且其抗炎功效，被認為有助於防止神經系統惡化。 一些特定類型的黃酮類化合物， 包括橙皮苷和芹菜素， 已被證實可保護腦細胞及促進老年人的大腦功能。
柑橘類水果中的許多化合物， 可通過改善膽固醇水平和降低血壓， 來改善心臟健康。根據日本研究， 發現多吃柑橘者，罹患心臟病和中風的比例較低， 因內含許多黃酮類化合物， 其中有種稱為柚皮苷的強效抗氧化劑， 可使心臟更健康。大量研究表明， 柑橘類可預防多種疾病， 包括癌症，關節炎，心臟病，白內障和糖尿病等。
柑橘類水果富含維生素 C， 除了可促進眼睛的功能，並治療眼睛發炎， 更可降低罹患白內障的風險。 柑橘富含維生素 A， 可保持眼睛粘膜健康。 黃斑部病變是老年人視力的頭號殺手， 柑橘類中富含維生素 A， 有助於降低黃斑部病變的風險。
柑橘類水果中的天然抗氧化劑， 有助於保護皮膚免受自由基的傷害， 減緩肌膚衰老。 其中的黃酮類，類胡蘿蔔素和油脂， 皆有益於皮膚和身體免疫力。 其維生素 C 可以保護皮膚減少陽光傷害， 促進膠原蛋白生成，使皮膚具彈性。 柑橘類水果可以增強免疫系統， 是預防感冒和復發性耳部感染的良好療法。 例如橘子可以增強免疫系統， 可能還有助於降低呼吸系統疾病的風險， 如流感等。
吃柑橘類水果可能有助於降低 某些人患腎結石的風險。 當尿液濃度過高容易引發腎結石， 這是由尿液中低水平的檸檬酸鹽引起的， 而柑橘類水果比起其他蔬果更可提高尿液中檸檬酸鹽的含量， 有助減少腎結石發生機率。 根據美國 40 年來的數據顯示， 腎結石多半發生在鮮少吃柑橘類者身上。
柑橘類水果富含維生素 B6， 有助於血紅蛋白的產生。 另外鎂還有助於控制血壓。 柑橘類的果糖可讓血糖水平在進食後不會過高， 但仍要注意避免一次食用過多， 因為它們會刺激胰島素， 甚至可能導致體重增加。 本文由 Hello醫師授權轉載， （原文：柑橘好神！防癌補腦強心護目美肌顧腎） 未經授權，請勿轉載！ （責任編輯：CMoney編輯 ／LULU） （圖／Hello醫師）
在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃太鹹會洗腎？ 」營養師表示，已經罹患慢性腎臟病的患者，若飲食仍然吃重鹹、重口味，就有可能要面臨洗腎的命運！
2017-04-12 13:00. 更新： 2018-07-17 09:18. 專欄, 新知. 收藏. (圖/shutterstock) 作者：營養師 Stella. 底下這張圖是我們. 前一篇文章「含鐵水果比較」的答案， 你猜對了嗎？ 或許，對大部分的人來說， 這個答案可能相當令人驚訝， 因為很多「聽說吃了會有紅潤肌」的水果， 實際的鐵含量並沒有想像多。 但實際上就是如此。 繼續看下去... 答案. 很多人不過濾手邊資訊， 產生對食材營養的 誤解. 其實這相當諷刺的， 因為在網路蓬勃發展的社會， 知識的獲得相當容易， 以水果含鐵量為例， 這些資料你只要到衛署網站的. 食品營養成分資料庫查詢就可獲得（無料的喔^_^）， 但大部分的人卻過度相信「聽說」， 把「聽說」當真，並將資訊分享出去，
