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久坐是上班族的健康大敵!長時間久坐導致臀部肌肉疼痛,小心引發「梨狀肌症候群」。梨狀肌位於臀部深層,過度使用或站姿坐姿不良等原因會引發發炎腫脹,壓迫坐骨神經,產生類似坐骨神經痛的症狀。如何緩解預防久坐屁股痛?
TVBS 新聞
5 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
長期下背痛不容忽視!在「2時間」特別痛是僵直性脊椎炎警訊,嚴重恐失能
7 天前
這樣做消小腹、遠離腰痛駝背!日本治療師教祕訣 睡前「1分鐘自療」
3 天前
自由時報電子報
骨骼肌肉超音波 關節炎診斷新利器 - 自由健康網
遠見雜誌
比跑步不傷膝蓋,比走路燃燒更多熱量!「北歐式健走」的3個特點 | 遠見雜誌
北歐式健走運動只是在健走時加上手持雙杖前後擺動的動作,不僅能夠幫助穩定走路的姿勢和動作,更能運用到全身80%的肌肉,增強肌耐力、降低三高、增加身體的協調與平衡性,改善個人的行動力與身體健康; ...
7 小時前
中央社 via Yahoo奇摩新聞
桃園中壢客運追撞砂石車 6乘客輕傷送醫
(中央社記者葉臻桃園5日電)桃園市八德區今天中午發生中壢客運與砂石車追撞事故,客運擋風玻璃碎裂、6名乘客受傷送醫。桃園市消防局表示,傷勢多為流鼻血、膝蓋疼痛、擦挫傷等,並無大礙,事故原因待查。
大家健康雜誌
膝蓋痛!非變性二型膠原蛋白和葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸相比,如何改善關節炎?-大家健康雜誌
Elle via Yahoo奇摩新聞
消除久坐累積的小腹脂肪堆積,4步驟練瑜珈「弓式」瘦肚子!睡前10分鐘練一組幫助美化背部線條矯正體態 | ELLE
4 天前
車禍髕骨骨折 鋼絲內固定手術神救援 - 自由健康網
30歲的小李(化名)是超市送貨員。休假時,喜歡騎車載女友郊遊。某天在路口被突然轉彎的機車撞倒,左膝著地,當下感到劇痛,還好只是輕微擦傷,身體其他地方沒有受傷。被救護車送往醫院急診,X光檢查(圖1、圖2),診斷為髕骨骨折。髕骨骨折,又稱膝蓋骨骨折。發生的原因包含直接的撞擊膝蓋而導致髕骨骨折,或是在大腿
天下雜誌
重啟人生專欄|歐洲步行獨旅43天,66歲的她:一生為他人活,這次我想純粹為自己|銀天下
16 小時前
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