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瘦20年、便祕消失!48歲醫「沒長斑沒皺紋」3招神級保養:這蔬菜排毒抗老
夏天吃生菜沙拉消暑又爽口,48歲日本皮膚科醫師蘆田英珠親身實測,用「沙拉」作為腸道排毒餐,打造緊實又沒斑點的年輕肌膚,不僅皮膚穩定、不再便祕,就連體重也20多年...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
65歲後一定要知道的健康觀念:生活中加速老化的7個因素 | 遠見雜誌
身體衰老並不完全與年紀增長同步,環境中有許多因素會加速老化,例如壓力、過量的糖、炎症過程中釋放的活性氧等。雖然歲月的流逝不可逆,環境的變因卻是我們可以控制的,只要擁有健康意識,養成良好的生活習慣,即使邁入老齡,仍有很大的機率可以維持身體機能健康。(本文...
遠見雜誌
6 天前