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2023年7月18日 · 芝麻素具有抗氧化、助睡眠、降血脂及保護心血管等功效。《Hello醫師》為您深入介紹芝麻素的功效、禁忌及副作用，並提供芝麻素建議的最佳食用時間。
本文整理了7大芝麻素功效，芝麻素、芝麻萃取物、芝麻明是不是一樣的東西，芝麻素副作用、適合補充芝麻素的族群，並告訴你芝麻素睡前吃好不好，帶你有效改善睡眠品質，所以千萬不能錯過！
2024年8月7日 · 芝麻素是什麼？. 「芝麻素 (Sesamin)」，別名芝麻脂素、芝麻明、增敏劑，是一種取自於芝麻的天然化合物，少數原料也可見於花椒屬植物、南方菟絲子、香樟等中草藥。. 「芝麻明」 是日本三得利推出的一款保健藥品，隨著產品的推廣和名稱的應用 ...
2024年3月5日 · 芝麻油為台灣常用食用油脂之一，富含許多營養成分，其中含有植物化學活性成分主要為芝麻木酚素（sesame lignans），其中又以芝麻素（sesamin）及芝麻林素（sesamolin）最多，共佔芝麻木酚素約90%以上。
2022年12月28日 · 幫助入睡保健食品中，芝麻素（Sesamin）是一大寵兒，但芝麻素與芝麻萃取物不同。到底芝麻素功效有哪些、為何能幫助好入睡？一篇了解芝麻素功效、吃法與推薦品牌
而芝麻素（Sesamin）是一種從芝麻種子和芝麻油中分離出來的天然植物物質，作為芝麻中脂溶性抗氧化群芝麻木酚素（Lignans）的主要營養素之一，其在芝麻中的含量通常只佔芝麻重量的0.5%～1.5%。
芝麻素最廣為人知的功效就是【幫助入睡】，除此之外，芝麻素還有著【增強體力】、【維持消化道機能】、【調節生理機能】等多種功效. 芝麻素什麼時候吃？. 芝麻素（Sesamin），是一種自芝麻所提取的天然物質，蘊含多種健康功效，並廣泛應用於保健食品 ...
2024年1月16日 · 芝麻素(Sesamin) 是芝麻特有的珍貴營養素，僅佔每顆芝麻重量的0.2~0.5%，由於含量極為稀少，再加上芝麻外殼不易被人體消化，很難透過食用芝麻相關食品直接攝取，因此目前大多以純化萃取後的保健品為主要補充方式。
2022年10月5日 · 芝麻素是什麼. 芝麻素 (Sesamin)是從芝麻中分離出來的成分，芝麻種子長期以來，在東亞一直被做為傳統保健食品，而從芝麻中榨取的芝麻油也一直是印度使用以舒緩勞累、增強體力、促進新陳代謝和保持青春美麗的重要成分 (1)。. 芝麻素佔芝麻的總重量 ...
2019年7月1日 · 芝麻 (Sesamum indicum)是非常古老的一年生草本植物之一，主要生長在亞熱帶和熱帶地區，人們主要食用其種子或是提煉為食用油使用。. 木脂素 (lignan)被認為具有許多營養和生理益處、多種獨特的生物活性， 而芝麻被熟知富含有多種木脂素，包括芝麻素 ...
