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- 葉黃素的建議量是6mg,而衛服部的食品添加物使用範圍及限量規定：型態屬膠囊狀、錠狀且標示有每日食用限量之食品，在每日食用量中，其葉黃素 (lutein) 之總含量不得高於30 mg。 由於營養素都需要經過肝腎代謝，故劑量太高都可能會造成負擔。
sp1.hso.mohw.gov.tw/doctor/All/ShowDetail.php?q_no=129595
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萊萃美葉黃素主打除了葉黃素之外，複方還添加『β-胡蘿蔔素』，除了眼睛保養、還有維持皮膚及黏膜健康的幫助，適合長時間使用 3C 產品的族群食用. 不過，萊萃美葉黃素真的有效嗎？. 本文透過眼科醫師Nick的分析，帶你快速了解萊萃美葉黃素的優缺點. 如何 ...
- 葉黃素推薦品牌 1：大研生醫 視易適葉黃素。30 粒 (每日一粒) / NT$1320。連續獲得世界特金獎肯定，採用國際大廠 FloraGLO®游離型葉黃素原料，以葉黃素和玉米黃素黃金比例 10：2，並添加 MaquiBright®智利酒果及 BS7®山桑子萃取高單位花青素、AstaZine®蝦紅素和亞麻仁油 Omega-3 強化葉黃素吸收率，產品有做人體臨床實驗，七合一的配方全面提升晶亮保護力，水潤有感。
- 葉黃素推薦品牌 2：白蘭氏黑醋栗＋金盞花葉黃素。60 粒 (每日兩粒) / NT$1680。榮獲世界評鑑大賞金獎，採用國際大廠 FloraGLO®游離型葉黃素、天然金盞花萃取為原料，以葉黃素 + 玉米黃素 + 黑醋栗組成晶亮金三角，補足所需的關鍵營養素，保護晶亮舒適。
- 葉黃素推薦品牌 3：善存 游離型葉黃素軟膠囊。60 粒 (每日一粒) / NT$699。萃取天然萬壽菊、美國 FDA 安全認可游離型葉黃素原料。採用獨特水解技術，分子量小好吸收，1 天 1 顆，補充 20mg 葉黃素。
- 葉黃素推薦品牌 4：時光安好玻玻亮葉黃素膠囊。60 粒 (每日一粒) / NT$1280。採用國際大廠 FloraGLO®游離型葉黃素原料，以葉黃素與玉米黃素黃金比例 5：1，維護晶亮；並加入玻尿酸、魚油、紅球藻萃取物 (蝦紅素)，實現波波亮的感受。
2024年9月3日 · 萊萃美葉黃素，是一隻無法查詢到檢驗報告的產品，且主功效原料，葉黃素、玉米黃素的品牌皆未知，因在安全性上有疑慮，因此我們團隊僅針對原料配方進行評分。
大研生醫葉黃素採用AREDS2黃金比例配方10：2的FloraGLO游離型葉黃素與ZeaONE游離型玉米黃素，都是美國Kemin公司的原料，產品也通過重金屬、塑化劑、農藥檢測，產品品質及安全性都有所保障。. 根據大研生醫網站，每顆膠囊有智利酒果20mg可以改善乾澀；蝦紅素3mg ...
2024年7月26日 · WH訪問了專業營養劉師家芸，營養師表示葉黃素是無法在人體內自行合成的，所以需要透過飲食或是保健食品來補充，以下推薦了22款葉黃素補充劑 ...
2017年9月6日 · 補充葉黃素要達到效果，與劑量沒有絕對關係，研究指出，服用高劑量與低劑量葉黃素相比，長期下來都能達到有效的血中濃度，倒是每天吃會比久久吃一顆來得有效。
按照每天10mg葉黃素 + 2mg玉米黃素的建議攝取量換算，每天吃1小盤菠菜 + 3顆蛋黃，即可達到建議攝取量。 而葉黃素需要搭配油脂才好吸收，因此建議用有油的方式料理(煎炒)
