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2024年2月28日 · 開心果含豐富葉黃素和玉米黃素,兩者為抗氧化物,有助過濾藍光,保護眼晴健康。
- Edith Chan
2020年8月17日 · 菠菜不僅含有鐵質、維他命k、葉黃素還有玉米黃素,有助補血及肌肉生長,黃葉素、玉米黃素則防止眼部的慢性疾病。 生吃還是熟吃菠菜都可以,建議在食用前淋上些許橄欖油,它助你的身體更容易攝取油溶性的維他命k。
2023年6月19日 · 維他命B群功效-營養素中的維他命B雜,包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9(葉酸)及B12。無論身體缺乏足夠抑或懾入過多維他命B,也會有不良反應如貧血、疲倦、皮膚粗糙、掉髮甚或抑鬱!到底每日建議攝取的維他命B雜份量有幾多?如何選擇維他命B雜補充劑牌子?
2022年9月15日 · 雞蛋的蛋白質含量很高,加上有齊身體所需的胺基酸,以及葉黃素和玉米黃素等其他營養素,有助補充蛋白質外,更可以保持眼睛和腦部健康。 蛋白質有助增肌及減脂?
2022年9月28日 · 抗氧化是每位女生的終身學問,除了單靠護膚品外,其實從食物方面也能入手,靠飲食從內到外為身體及肌膚抗氧化,所以今次請來註冊營養師Nikki為大家講解十大抗氧化食物及其好處,讓大家可以從飲食入手,令皮膚及身體保持最佳狀態!
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