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2024 益生菌推薦｜成分怎麼看？菌數多少才夠？大研生醫、威德、統一幫助維持消化道機能，調整體質為健康打好基底
根據 WHO 世界衛生組織世界衛生組織的定義，益生菌是活的微生物，攝取足夠數量的益生菌，對宿主（人體）的健康是有益處的，尤其是現代人常外食，腸道環境與機能仰賴健康的菌叢環境，補充足量好菌也是幫助保健的好方式，透過 2024 益生菌推薦， 幫助大家了解益生菌挑選原則，選出適合體質與需求的益生菌吧！
Yahoo時尚美妝編輯群
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喝出妳的高顏值，女明星們的青春秘密靠這味—《姊妹淘》評比7大人氣膠原蛋白飲品牌、規格、成份一次看
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姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞
7 天前
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蔓越莓有什麼功效?
經期可以吃蔓越莓嗎?
蔓越莓可以預防泌尿道感染嗎?
減肥可以吃莓果嗎?
2023年3月14日 · 蔓越莓功效多，能預防泌尿道感染，是女性私密處保養聖品，且蔓越莓營養成分富含維生素，對男性也有好處，市面上蔓越莓益生菌該怎麼挑？食用前4大禁忌要注意。
2022年7月28日 · 而蔓越莓和甘露糖兩者對於泌尿道感染都有著實的功效幫助，如果專業定量過A型原花青素的蔓越莓再加上足量D-甘露糖，對於女性私密處保健則能發揮「事半功倍」的優點。
2017年12月25日 · 可能是蔓越莓對於預防尿路感染的最主要物質，在研究中發現它能抑制大腸桿菌沾黏於尿道細胞上，因此達到抑制細菌的效果。 治療？ 先看醫生殺菌去！ 看起來蔓越莓好處多多，但治療泌尿道感染就全靠它了嗎？ 要注意如果已經有泌尿道感染的狀況，絕對要趕快就醫，不要只光顧著吃蔓越莓。 因為若是已經感染了，蔓越莓的效果是無法抵抗病菌快速生長的，這時候就需要服用醫生開立適當的抗生素，才能看到直接明確的殺菌結果，如果放任不處理，也很容易造成更嚴重的病症，例如膀胱炎、腎盂腎炎、或是全身性感染的敗血症等，那就更來不及了。 泌尿道感染高危險族群，可以這樣吃蔓越莓.
2018年12月21日 · 蔓越莓富含兒茶素、花青素、維他命C、褪黑激素等成分，具有良好的抗氧化效果，適量攝取有助清除體內自由基，以維持健康。. 常聽到有人建議女性要多喝蔓越莓汁，可預防泌尿道感染的問題，蔓越莓的好處可不只這些！. 藥安康藥局藥師李重諺表示 ...
2024年5月8日 · 蔓越莓不僅含有天然的D-甘露糖，蔓越莓特有的豐富前花青素也具有結合壞菌纖毛的作用，也可以阻絕壞菌附著，因此歐美常將蔓越莓與D-甘露糖做複方，再加上可以維持黏膜處菌相平衡的益生菌，這三者加在一起幾乎是女性私密保健品的標準。
2024年3月21日 · 蔓越莓最特別的是它含有豐富「前花青素」，尤其是A型的前花青素。前花青素特別能抑制細菌附著在泌尿道的黏膜細胞上，這是蔓越莓特別能預防泌尿道感染的原因。
2020年9月18日 · 預防尿道炎，「足量」才能提供安全保護. 張瑋玲也提醒，不管是蔓越莓或D-甘露糖，想要達到理想的保健功效，「足量」是一大關鍵，以D-甘露糖為例，一天約需1000mg，也就是一公克的量才能達到預防的效果。 而一般常見的蔓越莓汁、蔓越莓果乾多攝取到的是熱量和添加物，建議選擇是有專利蔓越莓萃取物，專業定量，才能達到保健效果。 想要遠離尿道炎，可別小看「感染」的威力，除了反覆的陰道感染、拖延就醫可能影響女性的生育能力，台灣泌尿科醫學會的泌尿道感染保健手冊也提醒，慢性感染會產生體內發炎的微環境，容易導致癌症形成的相關發炎反應，全球估計有8~17%的癌症與慢性感染病毒、細菌和寄生蟲有關。
