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2023年12月12日 · 衛福部. 2023-12-12 09:00:00 新聞來源 : 華人健康網. 紅蘋果和牛肉一樣好補血？. 營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身. 不少民眾以「紅色」判斷食物補不補血，甚至有人看見蘋果切開後容易氧化變成褐色，就誤以為那代表富含鐵質，以為應該跟牛肉 ...
2024年5月13日 · 很多的專家都會說「少吃紅肉」，而且有很多研究都說，紅肉吃得越多，心血管疾病風險越高的說法，但為什麼呢？. 新的研究給了答案，紅肉中的物質會導致生物老化。. 為了解被許多健康研究視為「萬病之源」的紅肉為什麼會致病？. 美國科羅拉多 ...
2023年9月6日 · 新聞照片, 血液在人體內扮演推動循環的重要角色，但經常因為飲食不均、或是女性經期而導致貧血症狀產生，此時便會有「補血」的需求。 補血食物含有的營養素中，以鐵、維生素B12與葉酸最為重要，維生素C則是有幫助人體…
2024年1月20日 · 1.私密處健康. 葡萄含有白藜蘆醇、鞣花酸和前花青素，可以維護私密處的健康。 2.抗發炎. 葡萄含有酚酸類和類黃酮，有助清除自由基，具有很好的抗發炎、抗癌效果。 3.養顏美容. 葡萄維生素C含量高，可以讓肌膚美白保濕，並促進膠原蛋白合成。 4.降血壓. 葡萄屬於高鉀水果，可穩定血壓。 不過，腎臟病友需要注意攝取量。 5.恢復體力. 葡萄屬於中高升糖水果，含有大量葡萄糖，可快速恢復能量。 運動後想加速補充體力的人，也可以選擇吃葡萄。 但是控糖者、糖尿病友不適合多吃。
2024年5月16日 · 回應. 血管清道夫！ 專家票選「防血管阻塞」十大食物：酪梨、這杯茶助血管回春！ 魚油含有omega-3能促進心血管健康，所以像鯖魚、沙丁魚等魚類都被視為有益心血管保養、護心護腦的食物。 但最近一項有趣的票選出爐，專家眼中最強「血管清道夫」食物第一名居然勝過吃魚，連常見顧血管聖品酪梨、醋都無緣爭冠，快來看看血管到底最希望你吃哪些東西？ 提高血管力！ 專家票選「防血管阻塞」最佳食物排行榜. 日媒《女性seven》為了瞭解專家心目中改善血液循環、提高血管力、防止血管阻塞的最強食物是什麼，特別找來20位營養師、醫學博士、教授、各科醫師等專家投票，在各類食物中被專家票選第一名的食物計5分、第二名計4分、以此類推，第五名則計1分。 分數加總後，最終票選出「防止血管阻塞的食物排行榜」如下！
2024年4月16日 · 【健康醫療網／記者張慈恩報導】紅麴製保健食品普遍被認為有助降低血壓與膽固醇，近年紅透半邊天，不料日本小林製藥生產的紅麴健康食品，卻疑似在短時間內造成多人死亡、百餘人住院，其中多人是因腎功能異
2024年4月30日 · 一次降三脂：不僅降血脂、體脂，還能降「面脂」！. 經動物實驗證實，食用超級柑橘類黃酮（HPMF）8週可降低總膽固醇達42.4%，低密度膽固醇（LDL）達33.6%、三酸甘油脂（TG）下降18.1%，並增加6% 高密度膽固醇（HDL），其效果優於紅麴及魚油，且無肝腎 ...
