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2024年3月27日 · 台灣健康食品認證分成一軌和二軌，一軌認證這是經過一連串嚴格審查，從安全性、安定性到功效性試驗。 能通過這樣的審查取得認證的產品，在不該有的病原菌或總生菌數的控制上都有嚴格規範，才能確保正確存放時不會變質。
2018年8月1日 · 好處1／有利補血： 南瓜中含有鈷元素，有補血作用。 好處2／幫助解毒： 南瓜含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，達到解毒作用。 好處3／防止胃潰瘍：
2020年2月27日 · 1.紅棗、枸杞： 有助於養肝血，使髮質變好，尤其女性常有手腳冰冷，及生理期疼痛困擾，可利用「枸杞紅棗茶」緩解。 紅棗枸杞茶／滋腎益氣. 食材： 枸杞30克、紅棗10顆、桂圓10顆及冰糖適量。 做法： 以1000 CC的水慢火煮滾，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。 功效： 滋腎益氣、生精助陽、養肝補血。 2.黑色食物： 腎主「黑」，一般黑色食物多入腎，可補益腎精，建議日常飲食可加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、何首烏等，防止掉髮與白髮。 紅棗黑豆茶／補益精血. 食材： 何首烏3錢、黑豆3錢、紅棗2錢和枸杞3錢，冰糖適量。 做法： 以1000c.c開水煮，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。 功效： 可補益精血，促進氣血循環，達到養髮護髮目的。
2020年1月20日 · 許多女人因為嚴重缺鐵以致貧血，網路也有不少貼文建議，可以多吃牛肉補鐵。食品藥物管理署表示，牛肉是高鐵好食物，而不吃牛肉的人，建議可以多吃牡蠣及紅莧菜來補充鐵質，另外，同時搭配芭樂及甜椒等含維生素C的食物，更能提高鐵質的吸收。
2022年2月17日 · 本文特別訪問保健食品專家 雷小玲營養師（現任臺北醫學大學講師）、以及專科醫師 陳佑誠，告訴讀者如何輕鬆挑選保健食品。 保健食品≠健康食品，首選有健康食品認證
2020年5月22日 · 陳正憲表示，目前市面上宣稱保護腎臟的保健品有兩大類： 一是營養補充品，基本上是以營養物質為主，提供的對象是為了維護洗腎病患的營養均衡所調配的，「尤其是晚期腎臟病患，在飲食上會有很多限制，容易令營養缺漏，對於這類病患，適當的補充保健品就是必須的。 「另外一種是屬於效用不明的保健品，」陳正憲說，坊間很多標榜草本、中醫固腎、中草藥天然萃取的保健品，都未經過科學驗證，效用不明，「如果信任傳統中醫，不如直接找合格的中醫師，會更安全。 」至於其他宣稱效用的民間偏方更不應嘗試，都可能會令腎臟產生更大的危害，他提醒，「這些沒有研究根據的保健品最好少吃，吃愈多、腎臟壞得愈快。
2021年1月15日 · 中醫教戰飲食秘訣 3道菜＋3茶飲「補氣活血」抗寒冬. 冬天建議攝取海帶、紫菜等黑色食物，增強基礎代謝率，抵抗寒冷；黑豆、黑芝麻含豐富花青素，抗氧化功能佳，也能益氣活血。. 彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳稼洺說，冬季進補養腎最重要，而 ...
