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1. www.ptt.cc › bbs › GoodPregnan[問題] 推薦補鐵的保健食品？ - 看板 GoodPregnan - 批踢踢實業坊

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   → greensdream: 議你單方葉酸先暫停，吃複方的保健食品就好，除非你 06/10 04:09 → greensdream : 有特殊狀況要額外補充葉酸就要問問醫生。 像我之前訂 06/10 04:09

2. www.ptt.cc › bbs › WomenTalk[討論] 有推薦的鐵劑嗎？ - 看板 WomenTalk - 批踢踢實業坊

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   2022年3月22日 · 作者babyjoyce () 看板WomenTalk. 標題[討論] 有推薦的鐵劑嗎？. 時間Tue Mar 22 00:58:20 2022. 我的血紅素只有5點多 之前有看血液科檢查是地中海+缺鐵性貧血 除了比較容易累基本上沒什麼大問題 醫生之前有開巧克力味的鐵劑給我 吃完覺得很噁心，有次空腹吃還 ...

3. www.ptt.cc › bbs › Doctor-Info[推薦] 有推薦補血的保健食品嗎? - 看板 Doctor-Info - 批踢踢實業坊

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   家人最近說他工作時 有時候蹲下上來後頭會暈眩 這種情況是貧血嗎 以前好像不會 現在才這樣 是營養不足嗎 缺鐵? 有推薦的補血保健食品嗎?

4. 其他人也問了

   補血食物有哪些?

   • 黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。 除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。 2. 南瓜 南瓜含鈷、鋅和鐵等有助補血的營養成份。 鐵質是製造紅血球的基本微量元素；鈷能促進新陳代謝及造血功能；鋅則會直接影響成熟紅血球的功能。 3. 莧菜 莧菜是補血最佳蔬菜，尤其是夏季。 莧菜具有增加血紅素、提高含氧量功能，如果與小魚同煮，鐵質翻倍。 4. 金針菜 金針菜是營養價值高的蔬菜，鐵含量相當高，是很好的補血食物。 5. 葡萄、葡萄乾 葡萄含鐵豐富，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，尤其是葡萄乾，含鐵量是新鮮葡萄的15倍。 葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是貧血者不錯的健康零食。 6. 紅豆 紅豆富含維生素B1、鈣、鐵，具有改善貧血作用。

   健康之秘 - 食物: 十大補血素食

   secrets2goodhealth.blogspot.com/2013/03/blog-post.html

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   血壓高要吃什麼保健食品?

   • 尤其需要注意血壓的人，更是需要適量攝取鉀、鈣、鎂等三種礦物質。 鉀能夠幫助排出體內多餘的鹽分並改善鹽分濃度過高所導致的血液濃稠。 而鈣及鎂則可以幫助體內賀爾蒙活動，進而達到促進血管收縮的功效。 市面上的保健食品很多都標榜含有豐富的礦物質成分。 建議高血壓患者的你在挑選時，不妨選擇含有鉀、鈣、鎂等保健食品。 保健食品畢竟是需要天天服用的產品，因此在食用安全上絕不能輕忽。 以下將會介紹購買時的安全須知，在挑選時不妨參考後再購入，以免傷了身體，得不償失。 DHA及EPA是以青魚為原料製成的；而胜肽則是以沙丁魚及芝麻為原料所提取出的成分。 通常產品包裝上的成分表會標示是否含有過敏原，但若是會對特定成分過敏的人，在挑選時則要特別注意，以免誤傷身體。

   【2023年最新】精選12款人氣高血壓保健食品推薦 ｜ All-in 專業推薦

   all-in.tw/389/

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   什麼中藥可以補血?

   • 此外，傳統中藥材中有助於補血、活血及行血的非常多，例如當歸、阿膠、熟地黃、雞血藤、白芍、何首烏、枸杞子、川芎；而黃耆、黨參、甘草等補氣藥，可以增強補血的效果；至於常用的補血方劑，則有四物湯、當歸補血湯、十全大補湯、歸脾湯等，有需要的人建議在諮詢中醫師後使用。 文章授權刊登/常春月刊 編輯部 責任編輯/Mei 這篇文章對你有幫助嗎?

   貧血要吃什麼？吃鐵劑還不夠，5大補血食材助改善 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6008/5137265

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5. www.ptt.cc › bbs › elderly[老問] 補血的保健食品 - 看板 elderly - 批踢踢實業坊

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   大家好～有長青者補血補鐵的保健食品可以推薦嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.25.1 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/elderly/M.1567606388.A.02E.html

6. www.ptt.cc › bbs › vitalitydiet[食材] 它們被譽為食品界的“補血神器”，女性千 - 看 ...

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   想要在夏天補血，我們可以在日常生活中多“挑”食，輕鬆簡單就給身體補充氣血。 女人是最容易貧血的“敏感動物”，如果臉色蒼白發黃、頭暈目眩、體虛無力，八成就是出現貧血狀況了~這種時刻，一定要注意根據自己的貧血原因來適當補血哦!17種食品界的 ...

7. www.ptt.cc › bbs › vitalitydietRe: [請益] 補血食物? - 看板 vitalitydiet - 批踢踢實業坊

   www.ptt.cc › bbs › vitalitydiet

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   補血養血的食品： 貧血主要是血液中的血紅細胞數量減少和血紅蛋白濃度降低。 症狀分為營養性貧血（又稱 缺鐵性貧血）、再生障礙性貧血和少數的巨細胞性貧血。

8. www.ptt.cc › bbs › Health[建議] 補血的食物有哪些？ - 看板 Health - 批踢踢實業坊

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   10種意想不到的補血食物 http://myhealth911.com/20170405_440085.html 你知道吃什麼補血嗎？ 紅棗、紅糖、阿膠？ 這些都是很常見的補血食物，但有些食物看似 很普通，跟血沒有任何關係，可偏偏補血效果超好，它們都是誰呢？