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諾麗有什麼功效?
什麼人適合喝諾麗果?
諾麗果是什麼?
諾麗果可以泡茶嗎?
諾麗果（英文:Noni，學名:Morinda citrifolia,），成熟的諾麗果實外觀奇特有些凹凸與稜角，且散發出強烈的味道，因此在國外有「乳酪果」的稱號。 其含 150 種以上人體所需要的營養成份，其中包括維生素、礦物質及抗氧化物質。
2022年10月8日 · 6大功效幫助你強身健體還美容！ 諾麗果切開后. 功效1:增強人體抵抗力，保持身體健康. 諾麗果富含各種維他命、礦物質和氨基酸，能夠調節人體生理機能，使食用者增強免疫力、有效達到強身健體目的。 功效2:天然抗氧化劑，有效延緩衰老. 諾諾麗果的維他命C含量很高，而且還含有維他命A、多酚和β-胡蘿蔔素等成分，因此它也成為天然抗氧化物聚合體，從而幫助人體有效清除自由基，達到改善皮膚、養顏美容、延緩衰老的效果。 功效3:調節血液成分，有效預防“三高” 諾麗果含有多種有降血壓、血脂、血糖功效的營養成分。 最主要的是，它能夠幫助人體轉化胰島素，以達到降低血糖效果，因此對糖尿病患者十分有益。 功效4:改善睡眠狀態，讓你有更好的睡眠.
- 諾麗果是什麽？
- 諾麗果的營養成分有哪些？
- 諾麗果酵素怎麽喝？
- 諾麗果怎麽吃？
- 總結
諾麗果的外形為橢圓形，與釋迦果較爲相似，但它們的味道差異很大。這是一種具有多種功效的水果，含有多種維生素、礦物質、氨基酸、酵素等營養成分。正因爲它對於人體有多種益處，因此它也被當地人稱爲“上天賜予的水果”。
諾麗果營養成分1：賽洛寧原
諾麗果所含有的賽洛寧是它最富盛名的一種營養成分。賽洛寧是一種生物鹼，具有止痛、消炎、強化免疫系統等多種功效，對調節新陳代謝具有很好的效用。此外，這也是一種較爲有效的抗衰老成分。
營養成分2：維生素
維生素是維持身體機能的重要物質，人體獲得維生素的方式主要是靠飲食。但對於一些經常吃外賣的打工一族來説，他們的飲食很難為身體提供足量的維生素。而諾麗果和月見草油中含有多種人體需要的維生素，能調理體質，促進新陳代謝，食用它們是一種較爲有效的補充人體維生素的方式。
營養成分3：礦物質
礦物質是構成人體組織、維持生理代謝和機能的重要物質。諾麗果中含有豐富的礦物質，能夠補充人體所缺乏的礦物質，幫助鞏固骨骼、牙齒和維持體液平衡等。
首先，你需要在飲用諾麗果酵素之前先喝一點溫水（腸胃健康者可以空腹飲用；腸胃不適者建議飯後飲用）初期食用的時候，每次可以衝泡30-50ml的諾麗果酵素水以冷開水或者溫水進行衝泡，溫度不要超過40攝氏度，以避免破壞酶的活性以6：1=水：酵素的比例進行衝泡，比例可以有所波動，但是差距不要過大諾麗果茶
諾麗果茶是比較常見的食用方式。你可以購買新鮮的果實，在熱水中加入1-2片的諾麗果，並浸泡15分鐘左右，即可飲用。如果你認爲新鮮的果子不好保存，或者無法一次性吃完，那麽你也可以將它經由切片——晾曬——烘乾等工序，讓它成爲果乾，以更好地保存。 當然，市面上也有諾麗果茶相關的產品出售，你可以選擇在網路商店上進行購買。這樣可以爲你節省很多製作果乾的時間。
諾麗果汁
製作諾麗果汁一定要認真細緻地挑選合適的果實，這樣才不會出現果汁很“臭”而無法下嚥的情況。那麽，首先我們將會教你如何挑選到“不臭”的諾麗果；再教你如何榨出果汁。
諾麗果雖然有很多好處，但是它也不適宜過度食用。如果你購買的是諾麗果酵素，那麽你需要根據商家建議的用量進行飲用；如果你喜歡自己榨汁，那麽每次飲用量不宜超過100cc。腸胃不適者和特殊人群，需要詢問專業醫師的建議後，再決定是否食用它們。
2023年4月7日 · 「肝臟」是人體代謝毒素最重要的器官。 諾麗果以強大的排毒功效而聞名，是肝臟的天然保護劑，諾麗果中的東莨菪素 (scopoletin)等活性成分，有助於保護肝臟，提升肝臟的排毒功能，研究顯示實驗組在服用諾麗7天之後，其肝功能指標明顯改善50%以上。 功效三：增強免疫力. 諾麗果中的多醣類物質，能通過激活免疫受體，抑制免疫障礙，從而增強免疫力，實驗顯示食用四周後，其免疫細胞數量顯著增加237% 功效四：抗氧化. 諾麗果的抗氧化比黑莓高36%，比苦瓜高72%。 更有臨床研究顯示，食用諾麗30天後，血液中的自由基減少31%，過氧化物減少27%，保護心血管，改善炎症，也有良好的效果。 諾麗果有哪些副作用與注意事項. 諾麗果的安全性十分的高，可以直接入菜做為食材烹調，也可以作為保健食品做長期保養食用。
2023年3月29日 · 諾麗果有助於清除人體中的有害物質，無論是想要養顏美容、青春保養，還是提升代謝、促進健康都很適合食用；也非常推薦經常吃高普林食物 (海鮮、啤酒)的人食用，諾麗果可以幫助體內的尿酸代謝，避免尿酸結晶堆積在關節處，造成的紅腫疼痛。 諾麗果怎麼挑？ 諾麗果保健食品的選購注意事項. 現有的諾麗果品種高達80幾種，而品種的差異會直接影響活性成分的含量，因此推薦購買諾麗果保健品時，可以優先選擇「台灣原生品種的專利諾麗果」，其賽洛寧含量為大溪地品種的5倍，與一般品種相比，賽洛寧含量甚至高達76倍之多。 什麼人不能吃諾麗果？ 諾麗果有副作用、食用禁忌嗎？ 諾麗果為天然植物果實萃取，安全性高、無副作用，惟孕婦、哺乳婦女、服用藥物、患特殊疾病者，食用前應事先諮詢醫師。
雖然諾麗果的味道及外表都不討喜，但如果因此以貌取人就太可惜了，諾麗果其實蘊含著人體不可或缺的150種以上珍貴成分：超過20種胺基酸、13種維生素、16種礦物質、膳食纖維、8種微量元素、10幾種抗氧化物質及最為人所稱道營養的東莨菪素，諾麗果可謂「集天下百果營養於一身」，是個渾然天成的細胞營養庫。 【諾麗果怎麼吃】 連皮帶莖整顆諾麗果發酵而成，保留最完整的營養。
諾麗果是"Morinda Citrifolia"的俗稱，產於南太平洋的大溪地和夏威夷群島，在當地廣泛作為醫療用途已有超過千年的歷史，根據美國USDA認證其抗氧化指數是柳橙汁的8倍，葡萄籽的1.1倍，其中更含有相當於鳳梨酵素25倍效力的酵素成分，人體不可或缺的140種以上的微量元素，賽洛寧原 (Proxeronine生物鹼的一種，食入體內轉換成賽洛寧xeronine，和人體的神經傳導物質血清素serotonin很類似)，東茛菪素 (Scopoletin，降低血壓，抗菌，鎮痛)，抗壞血酸 (維生素C)，類生物黃鹼素 (Morindine)，松烯 (Terpene，植物精油的主成分，促進血液循環，活化內臟運作)，其根部也含有稱為Danmacanthal的抗癌物質，可以降低血壓，提升免疫力，促...
