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2013年4月19日 · 骨盤枕瘦身法是具有高即效性的靜態伸展運動，有人做一次肚子就瘦了5公分！只要躺在骨盤枕上 就能矯正骨盤，每天持續做還能讓歪斜骨盤回到正常位置。 矯正骨盤需要專業知識和技術。
2014年9月23日 · 首先，「身體緊繃平躺，將捲好的毛巾墊在骨盆下方」，可以在拉伸脊椎骨的同時收緊骨盆，並消除肚子上的贅肉；其次，「雙手舉過頭頂伸直」，能收束肋骨；最後，「雙腳拇趾相觸，腳跟分開呈八字形」可收緊髖 關節，加快骨盆緊縮的過程。 其中特別值得一提的，就是收束肋骨這一步驟。 眾所周知，我們的胃位於肋骨內側，是容納食物的器官，當人體攝入食物，就會使胃膨脹起來。...
2013年11月1日 · 看來躺骨盆枕就能瘦真的是天方夜譚，減肥的最佳藥方還是少吃多動。 但骨盆枕並非一無可取。 多數專家都說，骨盆枕是幫助放鬆很好的輔助工具。
【懶人減肥】真的躺著就可以瘦？ 超神奇骨盆枕瘦腰減肚腩，做5分鐘腰圍即時減了3CM！ 連做一星期後我減了多少？ 為食小樂Foodielok. 26.6K subscribers. Subscribe. 690. Share. 35K views 2 years ago....
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2020年3月11日 · 只要一條毛巾，每天五分鐘就能矯正骨盆，而且只要躺著躺著就瘦了，還不拿出筆記，把「腹部贅肉殺手」學起來。 一條毛巾矯正骨盆曾風靡日本的「骨盆枕減肥」，其實只要一條毛巾就,PTT,dcard
2013年12月9日 · 躺著就能瘦？ 錯用骨盤枕傷脊椎. natural box. 4.05K subscribers. 103. 77K views 10 years ago. 華視新聞採訪： 骨盤枕有這麼神奇嗎，中華順氣研究會理事長林蓓莉就說，效果真是見仁見智，而且如果身體曾經撞傷，或是容易腰酸背痛的人，用骨盤枕最好要小心，可能因為 ...more....
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2023年11月10日 · 骨盆位置對了，自然就會瘦 這個簡單的動作，可以改善骨盆歪斜、改善腰痛、鍛鍊腰筋。骨盆回到正確位子，能讓體態及血液循環變好，身體便不會再囤積贅肉或多餘水分，代謝也會跟著提升，也更容易燃燒脂肪。
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