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清炒莲藕. 美食家们上传的清炒莲藕的做法，这些清炒莲藕的菜谱含有详细的图文步骤，可以帮您一步一步做出清炒莲藕。.
食用功效. 1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、通便止泻、健脾开胃：莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中。 3、益血生肌：有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。 故中医称其：“主补中养神，益气力”。 4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。 藕还能凉血，散血。 适用人群. 一般人群均可食用，老幼妇孺、体弱多病者尤宜。 禁忌人群. 产妇不宜过早食用。 选购技巧. 食用莲藕，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，如果发黑，有异味，则不宜食用。 选择藕节短、藕身粗的为好，从藕尖数起第二节藕最好。
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莲藕排骨汤，汉族名菜，属鄂菜系。. 作为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。. 是待客上选。. 尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。.
为你介绍膨鱼腮营养与选购，以及膨鱼腮的4种做法。 膨鱼腮的做法. 营养功效. 最新 最优. 膨鱼腮瘦肉汤. 莫言catlam. 膨鱼腮菜干瘦肉汤. 莫言catlam. 膨鱼腮海龙瘦肉汤. 莫言catlam. 膨鱼腮青天葵瘦汤. 莫言catlam. 食材推荐. 枸杞. 黑枸杞. 咖啡. 栗子. 猪肉. 里脊. 草鱼. 白菜. 苹果. 香蕉. 油菜. 芹菜. 柠檬. 菠菜. 菠萝. 美食天下食材频道为您提供膨鱼腮的做法大全，膨鱼腮怎么做好吃，膨鱼腮的家常菜做法等最详细的图文介绍，让您轻松学做美味佳肴！
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美食家们上传的炒藕片的做法，这些炒藕片的菜谱含有详细的图文步骤，可以帮您一步一步做出炒藕片。
