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2023年7月3日 · 研究：運動有效減少青少年壓力與憂鬱 但1種情況例外. 根據發表於《斯堪地納維亞運動醫學與科學期刊》的一項研究指出，即使是少量的規律休閒體能活動，也能降低青少年憂鬱、焦慮與慢性壓力。. (圖：健康醫療網 提供) 放暑假了，而應屆畢業生們則 ...
《運動小學堂》邀請囡仔兄、囡仔姊，那聽Podcast、那運動。佇咱的節目內底，咱有小學堂運動主任黃國洲，提供咱上專業的運動智識；班導師阿旻和班長張詠皓共同出體育題目，用上趣味的對話方式，紹介運動的歷史，和運動小常識。
2 天前 · 游泳選手王冠閎日前接到中華運動禁藥防制基金會(CTADA)通知，指其未完成「運動禁藥賽外檢測」。王冠閎6日主動透過中華民國游泳協會，發布書面說明整個發生過程，並強調將協同專家及體育署協助聘請的律師，共同釐清相關事宜，備妥說明書面提交給運動禁藥防制基金會，以確保自身的權益。
2024年5月6日 · 電子郵件、即時訊息和行動裝置等數位工作場所技術已被證實會影響員工對壓力的感知，隨著AI人工智慧應用愈普及，近年來企業紛紛轉向數位化工作流程，面對日新月異的數位工具，為上班族帶來更多的效率還是焦慮呢？
2023年5月8日 · 紓壓. 時間：2023-05-08 08:41. 新聞引據：健康醫療網. 撰稿編輯：新聞編輯. 生活在充滿壓力的時代，「持續」和「自己喜歡」才是紓壓的關鍵，真正能夠幫助我們在忙碌緊張的生活中產生紓壓效果的嗜好，一定是我們喜歡且經常會做的嗜好。. (圖：健康醫療網 提供 ...
2022年8月19日 · 多項研究指出，從事休閒活動能緩解壓力、降低憂鬱和焦慮、提升幸福感。. (圖：健康醫療網 提供) 兩年多來疫情變化不斷，各種變異株來襲，原以為可與疫情共處，但隨著染疫可能出現的重症情況，民眾又陷入擔憂及不安，面對還看不見盡頭的疫情 ...
史丹佛心理學講師告訴我們，運動是壞情緒最強大的解藥！除了鍛鍊體魄、增強心理素質，更是找回自信勇氣、迅速連結快樂，以及認識新朋友的社交活動。 許多人覺得運動很困難，始終無法跨出第一步，或動不動就半途而廢。
