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維生素B群能將人體吃下肚的食物有效分解、吸收，轉換為身體所需的能量（ATP），一般多會建議民眾在飯後食用。 至於是早餐後、午餐後，或是晚餐後服用？
過年大掃除時，大家難免會發現家裡一些過期的藥品：小孩的感冒糖漿、退燒藥，擦過敏疹子的藥膏、或是長輩陳年的保健食品。 面對這些應該丟棄的藥品，該 藥、過期藥怎麼丟、大掃除
乳液就算過期，其中的油脂成分也還在，稍微動動腦，還是有很多能運用的地方喔！ 沈予希就表示其實拿過期乳液來塗抹 乾燥髮尾 、作為護髮品的方式是ok的；另外過期乳液也能做 皮革保養 用，拿來擦拭家中皮革家具、皮夾、皮鞋，讓皮製品亮晶晶喔！
正確方式 ：建議飼主 可以將一週汪星人吃的份量，提前先分裝出來。這樣的做法就能確保，每週只需要打開一次「大」飼料桶，補充分裝盒內一週所需的飼料量就可以了。這樣的做法，才能減少整包狗糧都同時潮濕、壞掉的可能。
高敏敏營養師指出，其實只要民眾不偏食、飲食均衡的情況下，在日常生活中謹記下列4飲食原則，自然能正確補充： 1.攝取深綠色葉菜類。 2.肝臟、魚，以及紅肉、牛奶、乳酪等，就能輕鬆擁有B群。 3.吃全穀類、大豆食品食物，尤其是維他命B1可從糙米中攝取，因此平日米飯可以加入糙米來補充維他命 B1。 4.至於老年人因食慾降低，導致營養不足或素食者，則可建議服用維他命B群來補充。 營養師小叮嚀.
日式甜納豆一口酥讓不敢吃納豆的人也能攝取高營養零食，每塊含有高維生素D、維生素E，增加鈣吸收，非常適合銀髮族群，濃郁芝麻香氣，日式減壓油炸法，低卡低負擔，成為養生最佳零食~嚼嚼日式醬油風乾蒟蒻片特別邀請東京農業大學-片岡二郎博士監製，每
不用冰的蔬菜種類. 洋蔥、地瓜、馬鈴薯、南瓜、山藥、牛蒡. 不用冰能存放4-7天的蔬菜. 胡蘿蔔、蘿蔔、大白菜、冬瓜. 。 不用冰的水果種類. 不用冰能存放一週的水果. 鳳梨、西瓜、蘋果、百香果、棗子 柳橙、葡萄柚、文旦、金桔、檸檬. 不用冰能存放3-4天的水果. ： pexels. 居家防疫 不用冰的水果 不用冰的蔬菜 蔬菜水果保存 延長保存期限. 經典色系、莫蘭迪色系都太美啦♡♡♡. 百樂 果汁筆 經典色 莫蘭迪色 百樂Pilot 文具控 百樂Juice果汁筆 手帳 筆記. 居家防疫再延長家家戶戶也得趕緊採買存糧，但光是蔬菜水果常常就塞爆冰箱啦～想要居家一週以上不用出門補貨都有點難呀...其實要讓冰箱能騰出空間冰 居家防疫、不用冰的水果、不用冰的蔬菜、蔬菜水果保存、延長保存期限.
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