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  1. 2017年2月15日 · 在Instagram上擁有廣大追隨者的韓國健身教練金皗原Kim Joo WonMiss金),從104公斤超標體重狂瘦至精瘦美身材。. 如果你總是執著於微肉的小腹、大腿始終瘦不下來,請捫心自問真的為身體付諸努力了嗎?. 或許,當你看了iStyle這次要介紹的「IG最強瘦身 ...

  2. 2017年11月7日 · 韓國IG瘦身女王Miss金本名金皗原Kim Joo Won從104公斤成功減掉50公斤之前傳授的瘦身秘訣風靡一票粉絲最近她再推出新書 《突破撞牆期的7‧7‧7微重訓運動》 ,運用高強度運動,幫你突破撞牆期! 為什麼會有瘦身停滯期? 很多粉絲都會問,明明跟之前一樣認真運動,但為什麼再也瘦不下來了呢? Miss金分享,因為「習慣」! 減肥初期不管做什麼運動都不習慣,所以稍微動一下就會流汗、就會累,但時間一久,身體就會漸漸習慣運動,做跟之前一樣的動作卻比較不累。 所以如果連續兩個月以上做強度相似的運動,現在是時候要換了! 她曾胖到104公斤! 韓國人氣美女教練:瘦下50公斤的黃金鐵則公開了! 777運動在家就能做! 這組運動需做共4星期,7種動作各7次,共做7組。

  3. 2022年7月2日 · 韓國影后金憓秀不僅擁有凍齡外貌人稱美胸皇后的她傲人身材更令人稱羨近期忙於新戲拍攝的她本週透過社群平台分享近況同時曬出自己管理身材的運動短片立刻成為網友們的話題焦點金憓秀擁有令人稱羨的好身材。(截自金憓秀IG

  4. 2019年8月14日 · 韓國減重傳奇人物「Miss」,以自身甩掉54公斤贅肉、而且經過7、8年了依然沒有復胖的經驗,大膽告訴你:只要肯動、一定能瘦!但不是叫你埋著頭做,這些運動陷阱要注意! Miss金花了5年半整整減掉54公斤! Miss大秀冰塊腹肌,整個人健康又美。

  5. 2017年3月13日 · 自從iStyle介紹了 從104公斤瘦下50公斤的韓國人氣美女教練Miss金金皗原) 後,不僅讓她在台灣一夕爆紅,她的第二本最新著作《最強IG瘦身女王減重保證班》更瞬間在網路書店排行榜名列前茅,除了生活習慣、瑜伽墊上運動外,Miss金另一個瘦下來的絕招就是「空腹運動」,也就是在早上剛睜開眼的空腹狀態下開始動起來。 養成睡醒空腹運動. 人一天要吃三餐,每日運動當然也要分成好幾回、找零碎的時間來做。 Miss金分享,早上起床後的空腹時間伸展筋骨,能讓身體暖起來養成年輕體質。 值得注意的是,空腹運動時間不宜過長、強度也不能太激烈,運動時間在10~15分鐘內為佳,以下,趕緊一起動起來吧! (以下的動作也可以做為平常運動前的暖身。 毛巾伸展 A.

  6. 2021年3月3日 · 泫雅與男友曉鐘(Dawn)受邀上綜藝節目談及前世今生,表示兩人從上輩子就是戀愛關係至今,訪談期間不斷放閃,也被發現泫雅與曉鐘穿著情侶裝,粉紅色泡泡狂冒,更被粉絲讚為「韓國最性感情侶」。

  7. 2022年5月28日 · 「國民妹妹」裕貞入選南韓2022最美女演員榜單。 票選排行網站King Choice公布由網友投票的「2022最美女演員」排行榜, 有著「國民妹妹」與「史劇最美女星」稱號的女星裕貞,獲選第10名。 1999年出生的裕貞4歲就以童星身分出道,飾演過多部電視劇女主角的少女時代,從小看著她長大的觀眾,見證了她母胎美人的天然美貌,且長愈大愈美,一點沒長歪。 裕貞長大後不吝展現性感。 近幾年,裕貞在多部戲中躍升一線女主角,現年22歲的她也不吝在IG曬出自己的性感美照,一身白皙透亮的肌膚,讓人相當好奇從小在演藝圈中長大的她是如保養的? 蘭芝「超級維他命C家族」,提供完整的亮白防護。