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2017年2月15日 · 在Instagram上擁有廣大追隨者的韓國健身教練金皗原Kim Joo Won(Miss金),從104公斤超標體重狂瘦至精瘦美身材。. 如果你總是執著於微肉的小腹、大腿始終瘦不下來,請捫心自問真的為身體付諸努力了嗎?. 或許,當你看了iStyle這次要介紹的「IG最強瘦身 ...
2017年11月7日 · 韓國IG瘦身女王Miss金(本名金皗原Kim Joo Won)從104公斤成功減掉50公斤,之前傳授的瘦身秘訣風靡一票粉絲,最近她再推出新書 《突破撞牆期的7‧7‧7微重訓運動》 ,運用高強度運動,幫你突破撞牆期! 為什麼會有瘦身停滯期? 很多粉絲都會問,明明跟之前一樣認真運動,但為什麼再也瘦不下來了呢? Miss金分享,因為「習慣」! 減肥初期不管做什麼運動都不習慣,所以稍微動一下就會流汗、就會累,但時間一久,身體就會漸漸習慣運動,做跟之前一樣的動作卻比較不累。 所以如果連續兩個月以上做強度相似的運動,現在是時候要換了! 她曾胖到104公斤! 韓國人氣美女教練:瘦下50公斤的黃金鐵則公開了! 777運動在家就能做! 這組運動需做共4星期,7種動作各7次,共做7組。
2022年7月2日 · 韓國影后金憓秀不僅擁有凍齡外貌,人稱「美胸皇后」的她傲人身材更令人稱羨。近期忙於新戲拍攝的她本週透過社群平台分享近況,同時曬出自己管理身材的運動短片,立刻成為網友們的話題焦點。 金憓秀擁有令人稱羨的好身材。(截自金憓秀IG)
2019年8月14日 · 韓國減重傳奇人物「Miss金」,以自身甩掉54公斤贅肉、而且經過7、8年了依然沒有復胖的經驗,大膽告訴你:只要肯動、一定能瘦!但不是叫你埋著頭做,這些運動陷阱要注意! Miss金花了5年半整整減掉54公斤! Miss金大秀冰塊腹肌,整個人健康又美。
2017年3月13日 · 自從iStyle介紹了 從104公斤瘦下50公斤的韓國人氣美女教練Miss金(金皗原) 後,不僅讓她在台灣一夕爆紅,她的第二本最新著作《最強IG瘦身女王減重保證班》更瞬間在網路書店排行榜名列前茅,除了生活習慣、瑜伽墊上運動外,Miss金另一個瘦下來的絕招就是「空腹運動」,也就是在早上剛睜開眼的空腹狀態下開始動起來。 養成睡醒空腹運動. 人一天要吃三餐,每日運動當然也要分成好幾回、找零碎的時間來做。 Miss金分享,早上起床後的空腹時間伸展筋骨,能讓身體暖起來養成年輕體質。 值得注意的是,空腹運動時間不宜過長、強度也不能太激烈,運動時間在10~15分鐘內為佳,以下,趕緊一起動起來吧! (以下的動作也可以做為平常運動前的暖身。 毛巾伸展 A.
2021年3月3日 · 泫雅與男友金曉鐘(Dawn)受邀上綜藝節目談及前世今生,表示兩人從上輩子就是戀愛關係至今,訪談期間不斷放閃,也被發現泫雅與金曉鐘穿著情侶裝,粉紅色泡泡狂冒,更被粉絲讚為「韓國最性感情侶」。
2022年5月28日 · 「國民妹妹」金裕貞入選南韓2022最美女演員榜單。 票選排行網站King Choice公布由網友投票的「2022最美女演員」排行榜, 有著「國民妹妹」與「史劇最美女星」稱號的女星金裕貞,獲選第10名。 1999年出生的金裕貞4歲就以童星身分出道,飾演過多部電視劇女主角的少女時代,從小看著她長大的觀眾,見證了她母胎美人的天然美貌,且長愈大愈美,一點沒長歪。 金裕貞長大後不吝展現性感。 近幾年,金裕貞在多部戲中躍升一線女主角,現年22歲的她也不吝在IG曬出自己的性感美照,一身白皙透亮的肌膚,讓人相當好奇從小在演藝圈中長大的她是如保養的? 蘭芝「超級維他命C家族」,提供完整的亮白防護。