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2023年12月18日 · 「關骨合一」很重要 醫師推薦：口服玻尿酸+鈣吸收. 早安健康企劃 的故事. • 5 個月 • 已讀取 3 分鐘. 以下這些狀況，您是否也似曾相識？ 老是覺得關節卡卡的、僵硬不靈活、走起路來有喀喀聲？ 平時無法久坐久站，蹲下後想站起來，卻膝蓋無力，一定要伸手扶桌子？ 能坐電梯就絕不走樓梯，越來越懶得出門走動？ 遇到上下坡，選擇繞遠路，離上次外出旅遊，已是多年前？...
18 小時前 · 家醫科陳俊銘醫師分享，在選擇保健品時，醫護人員更傾向根據自身的專業，針對行動力保養的實際需求來挑選保健品，他認同，「選擇行動力保養 ...
2024年3月26日 · 關骨保養 2 大重點：強健骨骼 x 潤滑緩衝. 隨著年紀增長，自35歲起，鈣質流失速度加快、骨質密度下降，發生骨質疏鬆症風險隨之提高。 衛福部 [1]提醒民眾「膝關節保養是一輩子的」關節保養趁年輕及早開始，培養關節與骨骼一起保養的觀念，才能有效預防關節、膝蓋退化問題。...
你聽過UC2嗎？ 近年來相當熱門的UC2，其實是「非變性第二型膠原蛋白」（Undenatured Collagen Type II，亦表示為UCII）的略稱，第二型膠原蛋白是組成關節的營養成分，而保健品使用的UC2常見萃取自雞軟骨，食用UC2能夠幫助達到保持身體靈活順暢的保健功用。...
2023年11月20日 · 保養關節6種食物一覽表。 （圖／翻攝自李婉萍臉書）...
陳建宏醫師指出，良好的運動跟飲食習慣是維持關節跟肌肉健康的最好方式， 同時也建議搭配保健品來補充關節骨骼所需的營養。
‧ 鯖魚. 王竣平說到，鯖魚這類食物富含Omega-3脂肪酸，對於維護關節健康非常重要，這類健康脂肪酸有助於減輕關節炎症狀，同時能提供潤滑，減少關節摩擦。 ‧ 花椰菜. 他指出，花椰菜是維生素K的優良來源，可以防止鈣在錯誤地方積聚，維持鈣質在骨骼、關節正常代謝，能減少關節結石的風險。 ‧ 草莓....
