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2024年5月16日 · 另外，請避免攝取火腿、香腸等加工食品，這些食物的化學成分可能會干擾消化，讓你晚上更難入眠。 4. 避免攝取過量的酒精和咖啡因
2024年5月28日 · 在馬拉松路跑中，大約跑過半程（21 公里）時，你會需要一個大型的補給站，攝入比較多的水跟食物，也會在此稍做停留。 這就是上面講的「休息」。 休息，大約是 20～30 分鐘，通常會在下午或是下班後。
2024年5月10日 · 如今，各方業者嘗試導入AI管理食品類商品，Afresh更是從最需要「效率」的生鮮食品下手，在解決糧食問題之餘也為業者帶來更多獲利空間。 參考資料： NYTimes 、 Frobes 、 NvidiaBlog 、 Linkedin 、 TechCrunch
6 天前 · 低碳營運5策略. 面對ESG趨勢，電動車、綠電、智慧電網、低碳飲食、再生原料等氣候友善產品，預期將受到更多市場青睞。. 唯有積極淨零的企業才能在2050年保有競爭力。. 訂閱優惠 線上購買.
2024年5月27日 · 主因之一是：人們常渾然不覺地在對話裡注入溝通的障礙。. 據估計，當對話裡的一方或雙方有問題要處理或有需求要滿足時，這種障礙出現的機率超過 90%。. 溝通障礙是「高風險」的回應，通常（但非無可避免）會對溝通造成負面衝擊。. 這些「路障」更可能在 ...
2024年5月21日 · 人各有志，不管你想要步步青雲，直衝雲霄，還是想安安分分，耕耘桃花源，祕訣都是一樣的：抓緊人、事、時、地、務。 1. 人：找對導師. 找尋組織內有好口碑、工作表現好，與正向影響力高的前輩。 不一定是主管或老闆，可以的話，盡量多和此人接近學習，公司若有 Mentor-Mentee（導師 — 學員）制度，可以主動表達自己希望對方當自己的職場導師，定期和他一對一談話。 2. 事：做對的事. 做對的事（Do the Right Thing）比把事做對（Do Things Right）更重要。 面對每一件任務，一開始就要釐清正確的目的，設定合理但帶有一點 stretch（彈性）的數字化目標，並思考可執行的策略，接下來才可能將事情以最高效率完成。 3. 時：抓好時機.
2024年5月16日 · 2024-05-16. 藤野智哉. 本文出自. 買書去. pexels. 人生沒有那麼多「應該」！ 改變一個思維，你自己和身邊的人都會比較好過. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 這裡再多談一些有關「認知」的想法。 一直持續偏頗的認知，會養成思考上的壞習慣，所以必須多加注意。 不好的思考習慣就和認知偏差一樣，有幾個特徵，而光是知道這點，就可以產生很大的改變；光是理解有這種思考偏誤的知識，一個人就會發生變化。 不良的思考習慣之一，就是「應該如何」的思考模式。 舉例來說，社會上有許多「應該」的想法：女性「應該」結婚生子、「應該」要聽從上司的指示、父母「應該」要為了孩子犧牲、人「應該」要努力向上等。
