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2023年5月8日 · 日前知名韓星韓韶禧分享她的瘦身秘訣，就是每口食物咀嚼3～5分鐘。 細嚼慢嚥真的能輕鬆瘦身嗎？ 2023-05-08. ．更新日期 ／ 2024-04-29. ．文 ／ 呂美寶. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 透過用心吃飯，讓大腦有機會聆聽身體感官訊息，以及飢餓和飽足感信號，有助改善消化功能、控制體重以及自律神經的平衡。 呂美寶營養師分享用心吃飯可以為身體帶來哪些好處，從餐桌開始實踐「真健康」，先把手機放在一旁，專心與食物以及眼前你在乎的人好好用心吃頓飯吧！ 我們每天都會吃飯來提供身體所需的能量養分，不過你會留意吃飯當下的過程嗎？ 還是只是一個讓食物順利下肚的例行公事？
2024年4月12日 · 韓劇時常看到的人蔘飲，好像隨時隨地喝能喝、什麼人喝都可以，但你知道嗎？韓劇裡的人蔘飲，大多是使用剛健溫燥的高麗蔘、紅蔘蔘種，適合體質較寒的人、或是像韓國較寒冷的國家。台灣處於亞熱帶地區，比較適合白蔘、西洋蔘等溫和的蔘種，也適合體質比較燥熱的人。大部份民眾對於自己的 ...
2022年9月13日 · 曾經罹患肝癌且轉移到肺部，生機渺茫，卻逆轉病情抗癌成功，前台北醫學大學公共衛生系教授韓柏檉認為這是他做對了一些事，不但抗癌有成，也幫助他抗衰老，是哪些事呢？快來聽韓柏檉教授分享分享抗癌抗衰老心法。
2002年3月1日 · 「旅行讓人有一種生命延長的感覺，它是一種精神的長壽。 」眨著圓亮的大眼睛，不施脂粉，臉色紅潤， 韓良露 看來總是神采奕奕。 她不化妝、不戴手飾，最大的花費是旅遊，「我常跟人家說我生命當中最幸福的一年是1991∼1992年，整年都在旅遊，那一年有點像活了7年，」 韓良露 興奮地說。 每天發生的事情，她都記得一清二楚，隨時可以一字不漏地寫下來。 與先生一同出遊的 韓良露 ，經常以清晨散步，做為自己的獨處時間。 大清早四、五點時，一人起早上街走走，那時清潔車剛出來掃街，安靜而清爽，即使只是在路上走一小時就匆匆回旅館，你對城市的印象，還是會很強烈。 「這就像你靜靜地、仔細地看一個你所愛的人30分鐘是一樣的，談過戀愛的人都知道，那是永遠留在腦中的記憶，」這是 韓良露 與城市相戀的方法之一。
如果你沒把握可以每日獲取到完整營養，不妨一起來聽聽養生心靈導師「韓柏檉教授」的故事，學習他多年來親身試驗且有效的養生秘訣。. 商品特色. 養生心靈導師–韓柏檉曾任北醫公衛系教授，從2008年生病至今超過15年，歷經多次手術與治療，與病魔奮戰15年 ...
2023年4月20日 · 25、25，是韓國兩個如魔咒般的數字，它代表的是，韓國每10萬人的自殺率，常年在25人以上，在全世界名列前茅，在已開發中國家更是高居第一；另一個25，則是韓國自殺的人年齡中位數，它代表的是，自殺身亡的韓國人，以年輕人居多，文彬就剛好25歲 ...
2018年9月21日 · 《延禧攻略》的兩性攻略五大招. 這部最近超夯的大陸宮鬥劇《延禧攻略》十分精彩，艾姫追劇都快追出黑眼圈了。 近幾年的大陸劇有一個公式，女主角要在舊時代裡特立獨行，在打破框架以及規範的同時，彷彿讓觀眾在苦悶生活裡也藉此產生投射作用而出了一口怨氣，特別抓得住觀眾口味。 2018-09-21. ．文 ／ 艾姬. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 姊妹淘Babyou提供. 字級. 收藏. 分享. 從職場、社會、父權及女權，這部戲有很多可以探討和分析之處，身為兩性作家的我，就僅以女主角魏瓔珞的兩性關係部分來跟讀者分享一下我的心得吧！
