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頭皮癢是什麼原因?
頭皮為什麼會濕疹?
為什麼頭髮很癢?
為什麼會有頭皮屑?
2022年7月28日 · 隨著夏季的高溫及汗水，頭皮發癢幾乎是每天都會發生的事情。 但這不是必然會發生的！ 造成發癢的真正原因可能是完全正常的。 例如，頭皮屑和真菌是很常見、且可控的情況，可以透過正確的洗髮水或非處方藥來解決。 也就是說，其他原因可能會稍微嚴重一些。 想想：癌前病變、過敏反應和神經問題。 雖然它們仍然可以治療，但妳可能需要尋求專業幫助來清除它們。 紐約市美容皮膚科醫生 Michele...
- 頭皮癢、頭皮發炎，這 6 點可能是頭皮癢原因
- 頭皮癢、出油與頭皮屑的關係
- 關於油性頭皮、頭皮癢、發炎相關 Q&A
- 關於頭皮癢與頭皮發炎 Q&A
許多人可能都有頭皮癢、頭皮發炎的經驗；如果連剛洗完頭都會發癢，那頭皮可能已經屬於發炎狀態。根據美國皮膚科醫學會（American Academy of Dermatology Association），造成頭皮癢、頭皮發炎包含以下 6 種原因：
頭皮屑（dandruff）是頭皮正常角質代謝下的產物；然而，健康的頭皮屑外觀通常為透明且細小，並不容易顯現，若頭皮屑清楚可見且形狀大顆，那可能是頭皮細胞過度代謝，或角質化不完全的結果。而這類型的頭皮屑，通常與皮脂過度分泌或微生物感染有關，特別是黴菌屬的馬拉色菌 (Malassezia) ，以頭皮上的油為食物，若頭皮過於油膩、且持續發癢、發炎，便容易出現頭皮屑。
Q1：有哪些天然方法能改善油性頭皮？
A：比較天然的方式，包含挑選含有蜂膠、鋅等天然成分的洗髮精，或適時攝取含有礦物質鋅（Zinc）的天然食物，如香蕉、葡萄、優格、豆類、大蒜等。
Q2：油性頭皮會導致頭髮越來越稀疏嗎？
A：兩者沒有直接關係，但過油的頭皮容易引發相關的痘痘、發炎等問題，便可能讓頭皮、髮絲的狀態比較不健康。
Q3：如何改善容易出油的頭皮？
A：頭皮容易出油也是你的困擾嗎？以下 4 招，請試試看： 1. 第 1 招：洗頭時，水溫盡量控制在與體溫差不多的溫度，避免水溫過燙，傷害頭皮毛囊。 2. 第 2 招：洗完頭，頭皮要先吹乾。 3. 第 3 招：購買洗髮精之前，先了解產品全成分，避免選用添加 SLS、SLES、ALS 等石化性介面活性劑的洗髮精。 4. 第 4 招：擁有充足的睡眠，維持身體的正常作息。
Q1：為什麼洗完頭不久又開始頭皮癢？
A：可能是因為沒有洗乾淨，導致清潔劑殘留在頭皮上；或是使用去脂力太強、含有部分陽離子膠的洗髮精，過度清潔頭皮，會讓皮脂水分不平衡，都可能導致你明明剛洗完頭卻容易覺得頭皮很癢。
Q2：頭皮癢的原因可能是什麼？
A：如果你有頭皮癢發炎的問題，可能是這 3 種原因所導致： 1. 長時間處於炎熱潮濕的環境、密閉空間或太乾燥的冷氣房，都可能使頭皮出油、皮屑芽孢菌遽增，導致頭皮發癢、頭皮屑生成。 2. 若三、四天才洗一次頭，頭皮油脂和死亡細胞便容易大量囤積、破壞頭皮 pH 值；然而，一天洗頭超過兩次以上，也可能將保護頭皮的油脂給洗掉，導致皮脂水分不平衡。 3. 有脂漏性皮膚炎、乾癬或濕疹等症狀，也有機會造成頭皮癢、發紅、大片皮屑掉落。
Q3：頭皮癢怎麼辦，能怎麼改善？
A：如果你常感覺頭皮很癢，以下 4 步驟可以協助改善頭皮癢困擾： 1. 選對洗髮精，不使用含 SLS、SLES、ALS 等石化性介面活性劑。 2. 洗髮時，多花三分鐘按摩頭皮，也要注意水溫與體溫別相差太多，更不要過燙，以免傷害頭皮毛囊。 3. 暫停使用不需要的潤髮／護髮與造型產品，這些產品通常會添加造成頭皮阻塞、紅腫、脫屑及搔癢的化學成分。 4. 保持貼身生活用品的潔淨，如安全帽、帽子、枕頭套，或是洗完頭，擦拭濕髮的毛巾等等。
2018年10月23日 · 發炎性皮膚疾病 ：是最常見的頭皮癢原因，主要有 脂漏性皮膚炎 、 乾癬 、 異位性皮膚炎 、接觸性皮膚炎…等疾病。 微生物以及寄生蟲的感染 ： 毛囊炎 、黴菌感染、病毒感染、疥瘡、頭蝨…等問題。 其他內科疾病 ：自體免疫疾病、糖尿病、或者是腎臟疾病，也都可能出現皮膚癢的症狀。 這些狀況雖然比較少見，但不容易被和頭皮癢連想再一起，因此也不容易被發現。 精神疾病與神經疾病 ：皮膚癢是某些精神或神經疾病導致的症狀，需要仔細鑑別診斷。 例如強迫症、憂鬱症、 思覺失調症 的患者，也有機率出現頭皮癢的症狀。 營養素缺乏 ：維生素B、菸鹼酸以及鋅等營養素的缺乏，都可能導致頭皮癢。 除了上述的狀況以外，其實只要 頭皮過度乾燥 ，或者 角質層不健康 ，就可能導致頭皮癢囉！
- 洗頭時按摩頭皮，並將洗髮精徹底洗淨。洗頭時多花3分鐘，用指腹按摩頭皮，讓洗髮精的清潔成分與頭皮充分接觸，達到確實清潔的目的，同時促進血液循環並放鬆頭皮，幫助改善頭皮癢的症狀。
- 挑選溫和成分的洗髮精。下方表格整理了具有刺激性的洗髮精成分，挑選洗髮精時，不妨檢視一下成分列表，避開容易造成頭皮癢的成分。刺激性成分類型。常見成分。功能 / 特色。
- 暫停使用潤髮、護髮及造型產品。潤髮乳、護髮乳、髮蠟、髮油、定型液等產品，都會添加 矽靈、薄荷醇（Menthol）、芳香植物萃取物等成分，容易增加頭皮負擔，造成頭皮阻塞、紅腫、搔癢等問題。
- 保持貼身用品的潔淨。定期清洗及更換安全帽內裏、帽子、枕頭套、毛巾，維持貼身物品的清潔，減少灰塵、頭皮屑與油脂堆積，避免細菌滋生。良好的衛生習慣是頭皮健康的關鍵。
2024年3月15日 · 頭皮癢原因1：頭皮角質受損. 角質受損是造成頭皮癢的主要原因之一， 角質層 位於皮膚的最外層，主要功能是保護皮膚不受外界環境的傷害。. 因此頭皮最外層的角質層也擔起建立屏障的重要工作，用來保護頭皮的皮下組織，以阻隔外界感染、防止水分流失，並 ...
最常見的原因當然是與皮屑芽孢菌有關的「脂漏性皮膚炎」 (詳見「如何改善頭皮的脂漏性皮膚炎?」一文)，其他會造成頭皮搔癢的皮膚病還包括乾癬、濕疹、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、毛髮扁平苔癬，甚至細菌感染和頭蝨，這些疾病在頭皮或頭髮上都會出現外觀上的變化，有經驗的皮膚科醫師應該不難診斷。 找不到問題的頭皮癢. 另外有一群抱怨頭皮癢的患者，他們的頭皮看來卻完全正常，頂多就只有一些抓搔的痕跡而已，這對皮膚科醫師來說，不論診斷或治療都是一個極大的挑戰。 其實除了「皮膚病」之外，還有很多其他原因會造成頭皮搔癢。 首先需要排除的是其他器官的疾病，例如慢性腎臟病、膽汁鬱滯性肝病、淋巴瘤、白血病、甲狀腺疾病等，某些藥物也可以引發搔癢。 雖然以上疾病引起的搔癢大多是全身性的，但也有侷限於頭皮的案例。
頭皮癢雖然是許多人共有的問題，但卻不容輕忽，看似只是一般皮膚過敏的搔癢感，背後也可能是潛在健康問題的警示徵兆，以下為頭皮癢會導致的常見問題： 發癢感：頭皮癢最直接的感覺就是持續或間歇性的發癢感，容易導致不適和想要不斷搔抓的感覺，嚴重的刺癢感甚至會影響日常生活與睡眠。 頭皮發紅：發癢的頭皮若因為過度搔抓而發炎，也可能伴隨著局部或廣泛的發紅問題。 頭皮屑：頭皮癢在搔抓時通常會伴隨頭皮屑的問題，而頭皮屑即是頭皮上死去的皮膚細胞脫落所形成的小碎片，經常會在頭髮上或肩膀上留下可見的痕跡。 頭皮乾燥或油膩：頭皮癢可能會導致頭皮感覺乾燥、緊繃，甚至出現乾屑；或是頭皮變得出油過多，導致頭髮摸起來有油膩感。 頭皮疼痛、灼熱感：頭皮癢的問題嚴重甚至會出現感染、發炎，可能會出現疼痛、灼熱或刺刺的感覺。
