顧肝保健食品 五味子 相關
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小貼士. 由於護肝保健品通常有一定的使用禁忌及最佳劑量，如果過量食用也可能反過來加重肝臟負擔，引發藥物性肝病。 因此建議大家留意攝取用量，並在服用前先咨詢醫師意見，這樣才能令顧肝保健食品起到保護肝臟、促進肝臟解毒能力的作用。 三、市面上最常見的10種護肝保健食品. 護肝保健食品1：靈芝. 靈芝. 功效： 靈芝中含有多糖體及三萜類，這些成分不僅提升機體免疫能力，而且有助於減輕肝臟負擔，增強肝臟抗氧化能力及解毒性能，促進肝細胞新陳代謝，是常見的護肝保健食品。 由於靈芝也是常用的補品，它也很適合長期熬夜抵抗力比較差的人士。 禁忌： 大量服用靈芝可能降低血壓、降低血液凝血能力，因此不建議在服用降血壓藥物的人士、懷孕及哺乳期人士及三周內將參加手術的人士服用。
除了藥物或改變生活方式，本篇文即會介紹 5 種常見的保肝食品，包括薑黃、芝麻素、樟芝、靈芝、朝鮮薊等，作為您常規治療外的輔助選項。 內容目錄. 薑黃（Turmeric）/ 薑黃素（Curcumin） 芝麻素（Sesamin） 樟芝（Antrodia Camphorata） 靈芝（Ganoderma lucidum） 朝鮮薊（Artichoke） 薑黃（Turmeric）/ 薑黃素（Curcumin） 功效：改善脂肪肝、降低肝發炎指數. 食用方式：500 -1000 毫克薑黃素，飯後食用，持續 8 週. 副作用：適度劑量下無明顯副作用. 有充分證據表明，薑黃具有強大的抗發炎、抗氧化和抗癌特性，這使得這種保健品成為肝病患者的熱門選擇（ 研究 ）。
根據試驗結果，食用五味子芝麻錠有助於降低血清中GOT和GPT值的功效，榮獲國家健康食品護肝認證，食用安心，護肝保健更有力！ 了解更多 今天就來試看看吧!!
2018年5月3日 · 五味子含有三十多種木質素 (例如五味子素,schizandrin)，被認為可以促進代謝，協助肝臟解毒功能，研究顯示五味子木質素可以活化穀胱甘肽 (GSH,glutathione)，幫助肝臟排除有害物質【1】。 動物實驗發現，以四氯化碳破壞小鼠的肝臟細胞，五味子能改善肝臟功能及對抗肝臟毒性【2】，而在人體研究也看到類似效益，研究發現每天服用260毫克五味子萃取物及10毫克芝麻素，可以改善肝功能，調降肝指數ASL/ALT【3】。 2. 芝麻素 (Sesamin)為芝麻中的富含物，能在體內發揮抗氧化作用，降低血中膽固醇及血壓，強化肝臟機能。 而芝麻素最受注目的作用之一，就是能改善肝功能指數。 動物實驗發現，芝麻素能藉由抗氧化及抗發炎作用，減輕因酒精或四氯化碳造成的肝臟損傷【4】【5】。
- 養肝。五味子萃取物在研究中發現可有效的修復化學或藥物引起的肝損傷，主要是萃取物中的活性成分具有調控肝臟解毒酵素-細胞色素P450(cytochrome P450)的活性、強化肝臟再生能力、增加肝臟粒腺體抗氧化物-麩胱甘肽(Glutathione)的濃度而加強肝臟解毒及抗氧化等作用來達到保護肝臟的效果。
- 保護神經系統。五味子萃取物可改變大腦中重要神經傳遞物質的濃度如，γ-胺基丁酸(γ-Aminobutyric acid，GABA)、正腎上腺素(Noradrenaline)、血清素(Serotonin，5-HT)等，所以具有鎮靜及改善失眠等作用。
- 心血管防護。研究發現五味子素B可透過降低發炎、抑制心肌細胞凋亡並提升心肌功能且縮小梗塞的範圍，達到降低心肌梗塞引起的死亡風險；五味子萃取物還可透過調控脂質代謝並提升血管內皮的功能所以具有保護心血管的效果。
- 免疫調節。五味子多醣體被發現可同時調節先天及後天免疫，首先在先天性免疫的好處是，可刺激一氧化氮Nitric oxid(NO)及細胞激素的生成，達到強化巨噬細胞的吞噬能力，而在後天免疫上，它則可防止T淋巴球發生細胞凋亡，維持T細胞正常功能[3]。
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許多人會補充市售護肝食品，以維持肝臟的機能與健康，但是市售標榜護肝的保健食品五花八門，聽信偏方反而造成急性肝腎損傷的案例亦時有所聞，到底該如何選擇，才能達到護肝不傷身的目的呢？
2023年10月23日 · 五味子功效與禁忌?怎麼吃最有效? 中醫記載五味子的乾燥果實有苦、甜、辣、鹹、酸五種味道，故命名為「五味子」，代表是一種擁有五種味道的果實。.
