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2021年5月14日 · 一般人腎臟功能正常者，多攝取來自食物中的「鉀離子」，鉀的最低需求量約為一天 2000毫克，當攝取量達到 4700 毫克時有助於改善高血壓；但要特別注意的是，腎臟病患者因無法透過腎臟排除鉀離子，必須嚴格限制鉀的攝取，所以不建議食用以下高鉀 ...
4 天前 · 那麼，該如何改善這種狀況呢？. 當你感到焦慮時，可以試著利用以下幾種方式來緩解焦慮：. 1. 找出壓力的根源，而不是先做正念訓練. 有許多人感到壓力時，會直接利用正念訓練或是調整呼吸來試著讓自己放鬆，但他們忽略的問題的根本：壓力從哪來？. 就 ...
16 小時前 · 超能力者不只出現在電影裡，其實現實生活中，我們每個人都具備強大的超能力。它能協助我們提升工作表現、也能支持我們的日常生活，只是許多人仍不知它的存在，因此難以充分發揮其潛力。 人人都有的超能力，可以形成「心理抗體」 這個超能力稱作「心理免疫系統（Psychological Immune System ...
2020年1月17日 · 1. 足三里穴. 位置 : 外膝眼下四橫指、脛骨邊緣. 按壓 : 壓6秒鐘將手離開一次，重複10次. 功效 : 治消化不良、胃炎、腹，可促進胃酸分泌還能止疼. 2. 內關穴. 位置 ：手腕橫格紋以上約2寸處. 按壓 ：用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次，並且按摩1分鐘. 功效 ：寬胸利膈、打開消化道，胃脹氣可以按壓. 3. 中脘穴. 取穴 ：肚臍正上方4指幅處. 按壓 ：以食指按壓約2~3分鐘. 功效 ：調節消化道機能、消除胃凸和胃脹氣、幫助排便、和胃、寬中、消食. 4. 水分穴. 取穴 ：肚臍正上方1指幅處. 按壓 ：以食指按壓約2~3分鐘. 功效 ：緩解胃痛、清理小腸、分清別濁、利水、消漲. 5. 關元穴. 取穴 ：肚臍正下方4指幅處. 按壓 ：以拇指按壓約2~3分鐘.
3 天前 · TO 推薦熱門書摘：《蔬菜看人吃》 大部分人只知道吃蔬菜很好，但你知道要怎麼吃才健康嗎？其實，「多吃蔬菜好健康」是個大誤會，要配合自己的體質、選擇對的蔬菜吃才有益！這就讓我們配合文中的「自我體質檢測表」和「蔬菜寒熱屬性表」來對症吃蔬菜。 文／中國醫藥大學北港附設醫院中醫 ...
2017年7月18日 · 假如不幸食物中毒了，要盡快就醫，以免耽誤病情。在不確定為食物中毒或腸胃炎的狀況下，為避免耽誤救治，還是請醫師診斷為宜，不要隨意催吐或止瀉，盡量記下病狀：例如嘔吐腹瀉次數頻率，幫助醫師判斷。
2019年6月18日 · 到底要如何清洗，才能降低吃進農藥的風險呢？ 擁有 40 年醫學研究經驗，在加州大學舊金山分校任教的林慶順教授，引用權威醫學期刊來為你解惑。 （責任編輯：翁筠茜）
