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2017年8月19日 · 為了上網安全，下面兩篇我在電腦玩物寫過的文章也推薦大家參考：「 我如何預防與移除 Facebook 臉書病毒、惡意軟體與盜帳號 」、「 保護10個最重要網路帳戶：帳號兩步驟驗證教學大全 」。 1.識別郵件標題. 這類釣魚詐騙郵件類型非常多變，除了那些「最容易辨識的」情色郵件、獵奇郵件（某某熱門檔案下載）、恐嚇郵件（如果不怎樣，就會損失多少金額），這些基本款我們要先有基本認知，郵件內容本身可能就違法的信件他的本質也不會好到哪裡去，更沒必要為了好奇心，去打開可疑的郵件。 但並非釣魚詐騙郵件只有獵奇、情色、恐嚇！ 很多更聰明的釣魚郵件會假冒成跟正經的時事有關（例如之前的二代健保繳款說明），或是假裝成跟你的真正工作有關（例如你的某某帳號確認） ，這時候我們就需要更近一步確認。
2019年1月24日 · 使用上的第一步，還是要先建立一個自己要改掉的壞習慣或癮頭。 接著第二步，則是要 開始「換算」 。 這個壞習慣或癮頭，會讓我每週浪費多少金錢呢？ 或是會讓我每天浪費多少時間呢？ 或者說，這個壞習慣「等值」多少金錢或時間？ 在第二步，要把這個可測量的具體數值估算出來，並填入壞習慣的設定中。 例如我設定常常吃宵夜，會讓我每週多浪費 500 元。 回家總是看電視打發時間，會讓我每天浪費兩小時。 那麼換句話說，如果我忍住一週不吃宵夜，不就多了 500 元的儲蓄。 如果我忍住兩天回家不看電視，不就多了四個小時可以利用。 「 Quitzilla 」接著就會自動統計我們「沒有觸發壞習慣」的時間，並「換算」成我們節省下來可利用的金錢與時間。
2015年2月9日 · 最佳檔案救援軟體也需要的100%救回誤刪檔案教學. 我們常常說做事情要能「未雨綢繆」，比起事後的補救，事前的預防更能夠幫助我們解決即將遭遇的問題。. 而在「 救回硬碟誤刪檔案 」這件事情上，使用「檔案救援軟體」是事後的補救（例如： Recuva ...
2016年6月25日 · 讓我們先來看看主動面的五個方法。 我有一本「 快樂筆記本 」和一本「 學習筆記本 」，裡面記滿了「我自己想做的事情」 ，可能是去吃一家夢寐以求的餐廳，或是學一道菜，還是寫篇好想寫的部落格文章。 而當我面對情緒低谷時，我會從這裡找一件事情出來做。 因為這時候我最需要 「立即來一點成就感」 ，什麼事情的成就感最強烈呢？ 那就是完成某個個人小目標，把自信找回來。 例如我常常在面對工作焦慮時，因為寫了一篇自己很滿意的部落格文章，焦慮就解除了，回頭看原本的工作就變得簡單了。 這也是我之前常說的：「 簡單把生活變成任務，就能贏得意想不到的成就感！ 2. 運動一下，用 身體能量 補充心理能量.
2014年11月11日 · 我的想法是，千萬不要去擠壓自己的時間，如果讓自己變得更加忙碌、更加緊繃，無論能力或精神上都無法負擔時，效果只會適得其反。 這時候，我從幾個方面來重新思考我的時間安排。
2016年9月16日 · 下載離線資料庫，即時辨識廣告詐騙電話. 首先我們當然要先「 更新 iOS 10 」，然後在 iPhone 安裝「 Whoscall 2.0 」。 接著先不急著打開「 Whoscall 2.0 」，先到 iPhone [設定]中，進入[電話]設定，再進入[通話封鎖與識別]。 然後在 iPhone 設定的「通話封鎖與識別」頁面，允許 Whoscall 這個 App 封鎖通話與辨識來電。 完成上述設定後，再打開「 Whoscall 2.0 」 App ，登入你的帳號，就能開始使用。 第一次使用「 Whoscall 2.0 」時，會下載約 10 萬筆的來電辨識資料庫到你的 App 中（放心，不是加入你的通訊錄，而是存在「 Whoscall 2.0 」 App 裡）。
2018年3月25日 · 第一步是「控制」自己中午昏昏欲睡、無心工作的真實需求。 第二步是「替代」一個更健康的選擇：外出走路探索。 用新的選擇，替換原本上網等壞習慣。 第三步是「刪除」原本早上先買好麵包等午餐可以在辦公室直接吃的習慣，避免想要留在辦公室而讓壞習慣再度萌芽。 下面，就讓我用自己另一個實際的例子，來介紹「Ctrl（控制） + Alt（替代） + Del（刪除）」這個方法。 Ctrl（控制）： 所謂的控制，就是 控制並適應自己真實的欲望與需求 。 要注意的是，控制並非抑制，改掉壞習慣並非是抑制自己的真實欲求，相反的，要改掉壞習慣，更應該重視自己真實的欲求，只是順勢控制，只有這樣才能真正有效改變習慣。
&ck=8600839C4EE29A0FAA6F7789BB3DEFE5&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "食物中毒怎麼緩解1")
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