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圖片: biteki.com
- 這個簡單的動作，可以改善骨盆歪斜、改善腰痛、鍛鍊腰筋。 骨盆回到正確位子，能讓體態及血液循環變好，身體便不會再囤積贅肉或多餘水分，代謝也會跟著提升，也更容易燃燒脂肪。 最重要的是骨盆寬度變窄後，臀部上提、雙腿拉長，看起來就更加修長，自然就會瘦了！
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2023年11月10日 · 骨盆位置對了，自然就會瘦. 這個簡單的動作，可以改善骨盆歪斜、改善腰痛、鍛鍊腰筋。 骨盆回到正確位子，能讓體態及血液循環變好，身體便不會再囤積贅肉或多餘水分，代謝也會跟著提升，也更容易燃燒脂肪。 最重要的是骨盆寬度變窄後，臀部上提、雙腿拉長，看起來就更加修長，自然就會瘦了！ 延伸閱讀： 改善宿便順便剷平大肥肚！ 日本懶人「激活腸道操」超夯，超簡單4招躺著、坐著就能做. 圖片來源： mamatas 、小紅書@ ohlasusu. 追蹤妳專屬的【Google News】，美妝時尚不漏接. 加入【LINE@好友】，專屬最新消息第一手掌握！ 點我下載APP滑【短影音】！
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2023年9月26日 · 骨盆歪斜怎麼辦?本篇將帶您了解骨盆歪斜，包括檢測方法，您如何自我檢測是否患有骨盆歪斜以及常見的徵兆。 也會討論結構整合訓練的優勢，以及影像檢查技術在骨盆歪斜檢測中的角色。
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