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  2. blog.easylife.tw › video › t288727【影音】健康瘦身食譜 > 【豆腐湯減肥餐-4款】 輕鬆-5KG ★減 ...

    2023年8月22日 — 隨著健康意識的抬頭，比起間歇性斷食、生酮飲食等方法，透過製作減酯料理，逐漸成為多數人能兼顧美味和健康的選擇。 今天小編要來介紹幾道好吃又有飽足感的 ...

  3. blog.easylife.tw › refer › t11945410分鐘的簡單食譜蕃茄燉羊肉【營養標示】熱量386大卡蛋白質 ...

    【羊肉食譜】:清燉羊肉爐,藥燉羊肉爐,羊肉爐,紅燒羊肉爐,油菜炒羊肉,紅燒羊肉爐(1),清燉羊肉(1),麻油薑絲炒羊肉(1),滷羊肉,沙茶羊肉燴飯,沙茶芹菜炒羊肉 ,藥燉羊肉 ... 阿銓師料理教室第九集：菜頭燉羊肉湯 · 1.乾煎羊肉，等羊肉上色之後放入薑片一同拌炒，並加入米酒嗆鍋。

  4. blog.easylife.tw › refer › t700195母胎肥胖正妹減肥22公斤全靠「高蛋白低碳水減重食譜」！

    減肥瘦身食譜,如果單單吃雞胸肉、地瓜、小番茄等食物，很容易就感到厭倦，因此，Mini 打造了《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》書裡各式各樣的 ...

  5. 其他人也問了

  6. blog.easylife.tw › refer › t595134燉牛肉料理 > 高蛋白低脂餐—“馬鈴薯番茄燉牛肉 ...

    高蛋白低脂餐—“馬鈴薯番茄燉牛肉”食譜來了，營養美味 2022年3月15日 — 牛肉洗乾淨後切塊，放入鍋內用開水汆燙，撇掉浮沫，撈出牛肉放入碗中，倒入1匙醬油、1匙料理米酒、半匙陳年醬油醃製15分鐘。

  7. blog.easylife.tw › refer › t3900852低脂高蛋白不只能吃雞胸肉！8種優質高蛋白質食材熱量排行

    8種優質高蛋白質食材熱量排行 然而除了吃雞胸肉外，其實也有其他肉類是低熱量、低脂又富含蛋白質，只是我們一般都不太清楚。 來看看幾個好的蛋白質來源，了解究竟吃這些會獲得多少的蛋白質吧！

  8. blog.easylife.tw › refer › t406761越南牛肉河粉熱量 > 6款越南料理熱量一次看！營養師激推「這 ...

    營養師激推「這道菜」：瘦身更有感. 2021年10月25日 — 海鮮米線／熱量：442 kcal（內含蝦、魷魚、蛤蜊），蛋白質：17.8g，醣類：88.2g，脂肪：2.9g. 4.牛肉河粉／熱量：687 kcal（約4、5片牛肉），蛋白質 ... ...（. 以下省略）. ** 本站引用參考文章部分資訊，基於少量 ...

  9. blog.easylife.tw › refer › t379398烤豬腳食譜 > 脆皮烤豬腳- 食譜

    烤豬腳食譜,2020年4月23日 — 德式烤豬腳通常是用豬前腿來製作，此部位介於蹄膀與豬腳之間，在蹄膀之下，豬腳之上，脂肪含量高，烤出來皮Q有彈性，肉質富含嚼勁。 主菜 ...

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