搜尋結果
降膽固醇的方法並非只有他汀藥,這裡推薦四種替代療法,可以幫助我們維持健康的膽固醇水平
2. Omega-3脂肪酸,它存在於魚油和亞麻子油裡。研究發現,每天補充超過2克Omega-3,可以降低甘油三酯以及除了好膽固醇以外的膽固醇。建議每天補充Omega-3或者食用深海的肥魚。 另外是紅麴米(Red Yeast...心血管疾病的風險,除此之外,戒菸還會防止肺癌 ...
台灣大紀元
11 小時前
每天必煮魚!譚敦慈最推「台大醫科魚」加4配料營養升級 - 健康
吃魚能幫助思緒敏捷、增進記憶力,無毒教母譚敦慈分享養育2個醫科生兒子的方法,其中之一就是常讓孩子吃鯖魚,她說鯖魚便宜好吃又營養,她也稱鯖魚為「台大醫科魚」,並建議鯖魚可以搭配薑、番茄、洋蔥或芝麻一起烹
中時電子報
1 天前