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  1. 評論. 【2024海藻鈣推薦】解析吃法與5大挑選原則,補鈣就靠海藻鈣!. 根據「台灣國民營養健康狀況變遷報告」資料指出,超過90%的國人都有鈣質攝取不足問題,建議1 歲以上的成人,每日鈣質攝取量要滿足1000毫克,才能維持健康狀態。. 然而人體並無法自行 ...

  2. 膠原蛋白推薦原則1:挑選PO.OG二胜肽膠原蛋白,能有效被身體吸收. 膠原蛋白分子量大,需先水解成小分子,如:胺基酸、二胜肽、三胜肽等,才能被吸收利用,而2005年《農業與食品化學期刊》的研究指出,二胜肽膠原蛋白:PO(Pro-Hyp)與OG(Hyp-Gly)經食用後 ...

  3. 2個關鍵解答鈣片何時吃最好. 如果想透過保健食品補鈣,一定要特別留意食用的時間點,在最佳時機補充鈣質,才能發揮最大功效,接下來透過2個關鍵,幫助大家了解鈣片何時吃最好。 鈣片何時吃? 了解鈣質種類很重要. 市面上補鈣保健品選擇眾多,添加的鈣質原料也不盡相同,而鈣片最佳食用時機也與鈣質種類有關,以最常見的海藻鈣、碳酸鈣和檸檬酸鈣為例: 海藻鈣:天然來源的鈣質種類,對於人體較無負擔,飯前及飯後皆可食用。 碳酸鈣:需要胃酸的幫助來提高吸收率, 因此建議隨餐食用。 檸檬酸鈣:相較於碳酸鈣,吸收比較不依賴胃酸,飯前、飯後都可以食用。 因此食用前記得確認鈣片的鈣質種類,或是依照產品標示食用,確保吃下肚的鈣質能夠被有效吸收、利用。 鈣片什麼時候吃? 白天還是晚上補鈣比較好?

  4. 5大類補鈣食物分享,營養師帶你高效補鈣). 如何補充海藻鈣?. 挑選純淨補鈣配方,高效滿足鈣質需求. 如果日常飲食很難滿足鈣質需求,建議挑選天然成分的海藻鈣保健食品,輕鬆補鈣無負擔!. VITABOX®【挺固專科】嚴選愛爾蘭高比例海藻鈣,天然鈣來源搭配 ...

  5. 魚油推薦重點1:原料天然、純淨,才能安心補充. 海洋魚類容易有重金屬污染的問題,一旦透過魚油進入人體可能會危害身體健康,建議優先挑選萃取自純淨水域小型魚種的魚油,減少重金屬累積的疑慮,並確認產品具備「重金屬污染物」檢驗報告,例如:SGS ...

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