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2019年11月15日 · 過了四十歲之後，不少人開始有令人尷尬的加齡臭。 事實上只要在飲食上用點小巧思，就能加以防治。 祕訣有二個：第一，避免攝取過多的肉類及奶油等動物性指肪；另外還有一點，要喝紅蘿蔔汁。 想要防治加齡臭，吃些內含 抗氧化 作用成分的蔬菜及水果最是見效。 接下來馬上為大家介紹，完整鎖住防治加齡臭必需營養成分的「特製紅蘿蔔汁」。 只要喝下一杯，還能增加平時容易攝取不足的蔬菜水果份量，特製紅蘿蔔汁的優點有下述三項： 1.富含具強大抗氧化作用的β-胡蘿蔔素和 維生素C 。 2.內含大量檸檬酸，可加速恢復體力，以免形成臭味。 且檸檬酸也有助於代謝臭味成分的阿摩尼亞。 3.含有能整頓 腸道 環境的寡醣，避免形成阿摩尼亞。 特製紅蘿蔔汁的材料就是「紅蘿蔔＋柳橙汁＋蜂蜜」。
2019年10月9日 · 引起老人身上異味的主要原因，是當年紀逐漸邁入 老年 後，皮脂腺功能逐漸退化不平衡，四肢與身體的皮膚出油少、呈現乾澀；但臉部、額頭、頭皮和胸前等部位的皮脂腺卻會大量分泌油脂，經氧化後形成不飽合醛，容易產生一種「油膩」的味道。 除了皮脂腺功能上的改變外，皮膚上的菌種改變，代謝變慢，也可能引起所謂的「老人味」。 若長輩清潔習慣不佳、2~3 天才洗一次澡，或有使用髮油的習慣，尤其是夏天，更因油脂分泌旺盛、阻塞毛孔，加重原本不好聞的味道。 另外，有些長輩因擔心常跑廁所而不愛喝水，代謝因此降低，也容易讓異味不易代謝掉，所以每天基本的 水分攝取 ，仍是必要的。 要如何改善異味呢？ 首先，要做好清潔工作：
2019年12月2日 · 點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天 (本文摘自《真正的整理，不是丟東西：物品是靈魂的碎片，整理是重生的過程》，方智出版，廖文君著) 年中驚喜大放送📣加49元 最多送49期！
2019年9月8日 · 睪固酮濃度約在30幾歲達到高峰，40歲後會以每年1~2%的速度下降，如果在40歲以後降到標準值以下，就會產生所謂的「男性更年期」，影響到男性各項健康。 不過，不像女性更年期，明確發生在停經以後，男性更年期是一個緩慢、漸進式的變化，而且不痛不癢，很容易被忽視。 男性更年期症狀. 1. 性功能障礙 (勃起功能障礙、性慾減低) 2. 情緒暴躁、心情低落. 3. 腰圍增加，體力下降. 誰的男性更年期症狀較明顯？ 1. 肥胖. 2. 缺乏運動. 3. 高血壓. 4. 糖尿病. 5.
2019年7月30日 · 寫給40歲以後的你：中年人生，你需要「出家」和「出走」. 做一個「快樂有用」的人。. 快樂是給自己和家人，有用是給公司和社會。. 這幾年，台灣景氣停滯，產業不成長，很多人陷入中年迷思。. 不少我帶過的部屬找我談中年以後的生涯和生活。. 我覺得人過 ...
2019年10月8日 · 掌握樂活資訊，點我加入 幸福熟齡LINE好友 ～ （本文摘自《極簡實用記憶》羅布列，時報出版）
2020年9月9日 · 隨年齡的增長，有些長輩身上也會散發出特殊的味道，在日本則稱為「加齡臭」。 趙昭明皮膚科診所院長趙昭明表示，老人味主要是與長期的慢性病如糖尿病、腎臟疾病等有關。
