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運動時的主要燃料稱為三磷酸腺苷，英文簡寫為ATP，英文全名為Adenosine triphosphate。Tri-代表”三”的意思，所以ATP在結構上就是由腺苷與3個磷酸基團所組成。ATP主要是由細胞內的發電廠：粒線體所製造。
2019年3月29日 · 1. ATP是什麼？ ATP是體內最豐富的能量載體分子。 它可以利用食物分子中的化學能，將其釋放出來，為細胞內的工作提供燃料。 ATP可視為身體細胞的通用貨幣。 您吃的食物會被消化成巨量營養素的次級單位， 飲食中的碳水化合物 全部被轉化為一種叫做葡萄糖的單糖。 這種單糖具有「購買」大量細胞能量的能力，但是細胞不接受以葡萄糖支付的方式，需要先將葡萄糖轉換為可在細胞中起作用的貨幣。 ATP就是可以被接受的貨幣。 葡萄糖通過複雜的化學反應鏈（您體內的貨幣交換）被轉化為ATP，這種轉化過程稱為細胞呼吸或新陳代謝。 就像將一種貨幣兌換成另一種貨幣一樣，來自葡萄糖的能量在每次反應結束時，會變成一種臨時形式的化學化合物。 葡萄糖先被轉變成其它幾種化合物，直到其中的能量穩定成為ATP為止。
無乳酸系統(ATP-PC System)是人體用來產生肌肉收縮能量的三個能量系統之一。 它的運作不需要氧氣，並利用儲存在肌肉中的 ATP和 PC化合物來產生能量。 它提供快速的能量來源，但很快就會耗盡，通常在最大努力後5-8秒耗盡。
在運動生理學角度，肌肉收縮的能量主要透過分解一種名為「ATP」（全稱adenosine triphosphate, 三磷酸腺苷) 的化學物質去䆁放。 然而，人體內的ATP存量非常有限，僅能維持約兩至三秒的最大強度運動。 故此，身體需要透過「能量系統」來不停重新組成ATP，肌肉才能持續收縮發力。 三大系統分類. 人體的能量系統主要可分為三種： 磷酸原系統Phosphagen System (又稱ATP-CP System) 乳酸系統 Lactate System (又稱醣解作用Glycolysis) 有氧系統 Oxidative System. (磷酸原系統和乳酸系統同屬”無氧系統 Anaerobic System”，可在沒有氧氣的情況下重新組合ATP) 各系統的特點.
三磷酸腺苷—磷酸肌酸系統 （亦即 ATP-PC 系統 ）就具有 供能總量 少 、 持續時間 短 、 輸出功率 最快 ， 不產生乳酸 、 不需要 氧氣參與 的特點，所以是肌肉進行 極量運動 初期 的能量來源。. ATP-PC 系統 是一個較為簡單的 無氧系統 。. 在人體的肌肉細胞內 ...
2017年3月22日 · 而ATP-PC系統藉由 肌酸激酶(Creatine kinase) 將 磷酸肌酸(Creatine phosphate, PC)分解成肌酸 (Creatine)與磷酸根離子 (Pi) ， 再藉由ATP合成酶 (ATPase)催化ADP和Pi合成ATP 。. 這樣的合成反應速度 非常快 ，但是也因為體內的 PC很有限 ，所以大約6～10秒就會將ATP-PC的原料 ...
三磷酸腺苷 （英語： adenosine triphosphate、 縮寫 ：ATP ）；也稱作 腺苷三磷酸 、 腺嘌呤核苷三磷酸 、 腺嘌呤三磷酸核糖核苷酸 ，在 生物化學 中是一種 核苷酸 ，作為 細胞 內 能量 傳遞的「能量貨幣」，儲存和傳遞 化學能 。 ATP在 核酸 合成中也具有重要作用。 它也是 RNA 序列中的鳥嘌呤二核苷酸，在 DNA 進行 轉錄 時可做為替補。 化學性質 [ 編輯] ATP由 腺苷 和三個 磷酸基 所組成， 化學式 C 10 H 16 N 5 O 13 P 3 ，結構簡式C 10 H 8 N 4 O 2 NH 2 (OH) 2 (PO 3 H) 3 H， 分子量 507.184。 三個磷酸基團從腺苷開始被編爲α、β和γ磷酸基。
2019年1月2日 · 相信大家在研讀運動訓練相關書籍時，運動能量系統提到的第一個名詞就是「三磷酸腺苷(Adenosine TriphosPhate，簡稱ATP)」，ATP是提供肌肉收縮能量且產生人體動作的主要角色 。
2022年5月25日 · ATP-CP／ATP-PC 系統. 肌酸磷酸／磷酸肌酸（creatine phosphate or phosphocreatine）簡稱 CP 或 PC，平常雖儲存在肌肉細胞中，但沒有辦法被肌肉直接拿來使用，需先被分解成肌酸及磷酸後，合成出 ATP 才能被肌肉使用。. 因為中間過程非常簡單，所以能在 短時間 內就 ...
人體內總共有 兩個 無氧系統，它們分別是 ATP-PC 系統 （ATP-PC system）和 乳酸系統 （lactic acid system）。. ATP-PC 系統. ATP-PC 系統是一個較為簡單的無氧系統。. 在人體的肌肉細胞內，其實還儲存著另一種高能量化合物－ 磷酸肌酸 （phosphocreatine，簡稱 PC ；亦有稱作 ...
