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2024年2月5日 · 現在輪早班的時候就會喝咖啡+吃B群提神. 這樣下來也吃過幾種. 跟大家分享一下. 1.tenland天嵐里物 法國香瓜SOD食物型B群. 我老媽買的，說有加SOD成分是純天然的對身體比較好，也好吸收. 查了一下應該是可以幫身體清除自由基的酵素. 吃完兩盒覺得精神OK，不會想 ...
2009年9月2日 · 上大夜班的時候哪個時段吃維他命B群最好. 小弟我因為工作的關係 一個月偶爾要上大夜班 時間從晚上9點30分到隔日早上6點 請問各位大大那我何時吃維他命B群對上大夜身體最好 謝謝. 小弟我因為工作的關係... (恕刪) 為提供您更優質的服務，本網站使用cookies ...
2011年9月22日 · 之前上課快睡著的時候，同學拿了顆B群給我吃，結果不知不覺就有精神起來哩，比喝咖啡或是提神飲料都還要來的有效但不懂維他命B跟B群是否指的是同一種保健食品，因為都有聽過人家說，所以很模糊可是這樣每次想睡覺就吃的話 (長期吃)，會不會也有所謂的 ...
2009年11月29日 · 引言. 最近才將大買場買的三多維他命B群給吃完. 一罐180粒吃了半年才吃完. 但並沒有大家說的那麼神奇. 吃B群精神會變的很好. 想換各廠牌看看. 除了costco外（附近沒costco），還有哪些維他命便宜有有效？. 2009-11-29 21:05 #1. 1.
2024年1月18日 · 午晚餐都跟公司一起訂便當，都蠻油的. 好處是可以省一點伙食費. 不過真的有感受到上了年紀不能再吃那麼油. 會覺得身體特別沉重腦袋也昏昏的. 下午特別容易想睡覺. 老婆看我這麼累. 就規定我每天要吃完這些保健食品才能出門上班. 有B群、魚油、舒潤膠囊 ...
2022年5月23日 · 15703分. 樓主. 原來B群要晚上吃！ 2022-05-23 8:42. 3388. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 現代人生活忙碌，許多民眾會選擇服用B群，補充營養的同時還能「亢奮提神」；也有不少人認為，如果要服用B群應該是在早上或白天吃，要是到了晚上才吃，恐怕會睡不著、睡不好。 對此，營養師宋明樺說明，許多民眾誤以為吃了B群能亢奮、提神，但其實B群「可以穩定我們神經」，甚至「B群晚上吃」對於神經穩定及睡眠品質都有不小幫助。 宋明樺於節目《醫師好辣》中指出，B群是一個大家族，有B1、B2、B6、B12、葉酸等將近10種都是B群家族；因此每顆B群中，每種成分的劑量雖然不會太高，但相對來說安全性較高，「因為水溶性也較容易排出（體外）」。
2021年10月7日 · 目前吃的保養品固定. 是葉黃素、B群、蔓越莓. 葉黃素是三多回購很多次. 但最近這次效果感覺還好. 可還有一大堆到時候再找找. 蔓越莓是吃澳佳寶 覺得滿有用. 於是乎加買了B群 可B群超級無感Q. 無感就算了還超大一顆 吞的時候很卡. 男友吃了一樣沒什麼 ...
