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搜尋結果
2022年9月13日 · 疲勞、酸痛恐缺B 8種維生素B維持建康. 肩頸痠痛、上班想睡、常常疲憊、代謝變差、免疫力不好，都是缺乏維生素B時常見的症狀，程涵宇就在臉書 ...
2023年7月11日 · 維生素B12則有助於維持神經系統健康，可幫助緩解煩躁和不安情緒。 圖／翻攝自臉書專業「微笑藥師Phar.Smile」。 需額外補充維生素B群之族群. 對於什麼樣的人需要補充維生素B群，廖偉呈表示維生素B群是廣泛存在於天然食物中的營養素，其實一般人在日常生活中就可以攝取到維生素B群；且維生素B屬於水溶性物質，攝取過多也會被排出體外，多食無益，只要攝取適當的劑量即可。 廖偉呈建議民眾以日常飲食為主，吃什麼就會補充相應的B群維生素，如維生素B1多存在於全穀類食物，如：糙米、燕麥、玉米及瘦肉中；維生素B2存在於牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣和深綠色蔬菜中；維生素B6存於瘦肉、肝臟、甘藍菜、蛋豆類、小麥胚芽、燕麥和花生等堅果類；維生素B12則存在於動物性食物中，如：豬雞牛。
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2022年9月30日 · 根據國健署建議，成人每天必須攝取2.4微克的維生素B12，而許多食物，都富含豐富的維生素B12，以每100公克的食物來計算，文蛤、豬肝、牡蠣的含量 ...
2023年3月30日 · 醫師戴定恩在臉書說明，維生素B群是人體必需維生素，有助於對抗疲勞、助皮膚代謝、維持黏膜健康及生成紅血球之功能，但B群是水溶性維生素 ...
2015年10月27日 · 陽明院區神經內科主治醫師林志遠提醒民眾，缺乏維他命B12症所導致的大腦病變及神經行為症狀，最好在一年的黃金期內治療，同時若有以下失智症 ...
2022年12月14日 · 如果手邊有「健喬維生素B12眼藥水」的觀眾朋友要注意了！. 食藥署今 (14)日天公告，這款眼藥水B12含量不足，一共4萬8千瓶全部都需要回收。. 醫生 ...
2022年12月14日 · 衛生福利部食品藥物管理署今天公布最新藥品回收訊息，健喬信元醫藥生技股份有限公司的「維生素B12眼藥水 0.02% VITAMIN B12 EYE DROPS 0.02% （CYANOCOBALAMIN ...
