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2023年2月3日 · 宋慧喬懶人減肥秘訣1：豆腐瘦身法. 宋慧喬在拍攝代表作《浪漫滿屋》前，身形一直被指屬於暴脹型， 而她的獨門減肥法是多吃豆腐。 宋慧喬每天都會定時進食三餐，早上8點吃早餐；中午12點吃午餐；6點則吃晚餐，其後不再進食。 大家應該有聽過「早餐吃得像皇帝；午餐吃得像平民；晚餐吃得像乞丐」吧？ 宋慧喬也運用這個原理，頭兩餐絕不戒口，不過任何食物都只吃到八分飽；晚餐則只吃豆腐。...
「亞洲女神」宋慧喬不僅演技精湛，纖瘦身材也令人羨慕。 據悉，她甩肉成功靠的就是「豆腐減肥法」。 宋慧喬曾透漏，她每天早餐和午餐吃八分飽，並且避開高熱量食物；晚餐只吃豆腐，並固定進食時間。 近年來各式各樣的減肥法層出不窮，其中，許多人靠著豆腐減肥法瘦了好幾公斤，就連許多明星也趨之若鶩，然而每種減肥方式都有其需要注意的地方，關於豆腐減肥法你真的了解嗎？ 小心減了體重卻賠了健康！ 豆腐屬於黃豆製品，黃豆的營養成分中含有約34-40%的蛋白質，是所有植物性食物中蛋白質含量最多的，也是素食者蛋白質來源的主要供給者。 其含有17%的脂肪，可拿來製作大豆油。 黃豆時常被拿來廣泛利用於製造各種加工製品，如豆腐皮、豆漿、豆花、豆乾、素雞、百頁、凍豆腐等。 而需要小心留意的是黃豆不能生吃的！
2022年7月4日 · 自1996年出道以來，宋慧喬成功減去當年的嬰兒肥，展現更窈窕輕盈的年輕體態，到底她是的減重瘦身秘訣是什麼？. 最近宋慧喬前往巴黎參加Chaumet在當地舉行的Ondes Et Merveilles De Chaumet高級珠寶發佈會和晚宴，女神更展示了Gulfstream 系列項鏈及耳環，散發 ...
2022年7月8日 · 女神宋慧喬近日出席巴黎時裝活動，不僅顏值美到逆天，在外媒殘酷的生圖下，宋慧喬一雙又細又筆直的美腿、螞蟻腰，40歲比20歲更完美的體態更收獲全場目光～實在差點忘記，喬妹出道時竟曾被嘲諷象腿、嬰兒肥！. 究竟宋慧喬如何狂瘦17公斤不復胖呢 ...
韓星宋慧喬曾分享過去使用「豆腐減肥法」使自己在一個月瘦了四公斤，那到底怎麼挑選豆腐、製作美味的豆腐料理，一起來看看吧！
1. 宋慧喬減肥法- 2個月只吃蒟蒻米極速修身. 為了塑造《黑暗榮耀》中瘦弱形象，宋慧喬在拍攝前以2個月減磅，讓自己本來已纖瘦的體態看起來更瘦弱。 2個月內只以蒟蒻米為主食。 當時也因為為冠肺炎讓拍攝進度延遲，連帶以蒟蒻米減肥的時間也加長。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 宋慧喬短髮長腿性感又知性. 宋慧喬長腿加性感鎖及知性短髮造型，總是叫人羨慕又妒忌她完美的身高體重！ 她的瘦身貼士及豆腐減肥法，更獲得營養師也力推！ 2. 宋慧喬減肥法- 以豆腐速瘦法激減同時維持完體態貼士. 被稱為「豆腐速瘦法」代言人宋慧喬，初出道初期嬰兒肥嚴重，當時的她就是以這個速瘦法成功減掉17kg。 《璀璨帝國2》新成員有私人「Dior健身房」瘦身！
2023年1月10日 · 宋慧喬曾透露自己在減肥時，會用「晚餐只吃豆腐」的方式瘦身。 其實在減肥時，能增肌減脂的「豆腐」是許多人的首選！
2021年6月22日 · 39歲宋慧喬私傳「女神瘦身菜單」：3訣竅教你減脂、控制熱量. 宋慧喬有個獨門菜單－「豆腐飯」減肥法，並且遵循這套菜單大瘦17公斤！. Bella儂儂 撰文者： Maureen／Bella儂儂 2021-06-22. 童顏女神宋慧喬最近可沒閒著！. 眾粉絲敲碗的全新韓劇《現在分手中 ...
宋慧喬為演《黑暗榮耀》瘦身. 在《黑暗榮耀》劇中有一幕須脫下外衣露出傷疤，宋慧喬為了詮釋女主消瘦的形象，連續吃了2個多月蒟蒻米！ 金銀淑表示當時她告訴宋慧喬，這場戲很重要一定要拍，但怕她會覺得不自在，想說先問問可不可以接受，沒想到宋慧喬爽快答應，並說：「給我2個月的時間。 」而為了讓自己變得更加消瘦貼近角色設定，當時她每天只吃蒟蒻米當主食，宋慧喬笑說：「因為新冠肺炎有時拍攝延遲，所以我吃蒟蒻米的時間也變長了。 在 Instagram 查看這則貼文. Song Hye Kyo🕊 Fan Account（@kyotiful_1122）分享的貼文. 營養師建議蒟蒻這樣吃.
2021年12月3日 · 自1996年出道以來，宋慧喬成功減去當年的嬰兒肥，在現正開播的新劇《現正分手中》中展現更窈窕輕盈的年輕體態，到底她是的減重瘦身秘訣是什麼？ 宋
