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便祕益生菌推薦使用 HN019 的品牌，包括：配方時代、BioOne，因為 HN019 是目前世界上幫助排便最強的菌種。實驗顯示食用 2~4 週，即可改善排便 & 脹氣問題
2022年4月6日 · 其實導致身體脹氣便秘的原因有許多種，而按時服用益生菌是個便利又簡單的身體調理方式，今天REME旅覓整理了10款便祕益生菌推薦，以及益生菌推薦使用族群，正值於便祕困擾纏身的你趕緊看下去吧！
2024年2月1日 · （2024年8月19日更新）益生菌是許多民眾的每日必吃保健食品，益生菌能夠幫助蠕動、排便順暢，改善腸道問題外，也可以改善過敏體質，不過，益 ...
2022年3月31日 · 有便祕困擾或經常外食的，請找標示高纖的益生菌；而作息不規律和壓力大者，應以有高菌數、多菌種的益生菌為優先選購標準。 挑選幾款市售無添加輕瀉劑的益生菌商品，評比它們的益生菌數量和價格，作為選購參考。
益生菌推薦原則1：優先挑選膠囊劑型，粉包要留意化學調味. 益生菌的產品劑型大多是膠囊或粉包，粉包為了調整口味，經常添加調味劑、精緻糖、果汁粉等人體不需要的成分，長期補充容易增加代謝負擔； 膠囊則沒有調味問題，化學添加物通常比粉包更少。 因此 膠囊劑型的益生菌，是更天然的選擇 ，可以避免化學添加造成代謝負擔，適合長期補充。 小提醒： 並不是膠囊就一定比較天然，粉包也未必都會添加化學調味劑，購買前還是要仔細閱讀成分列表，挑選成分天然的產品。 如果無法判斷成分是否天然，也可以直接認明「A.A.無添加認證」潔淨標章，通過公正第三方機構審核的產品，更能安心補充。 益生菌推薦原則2：避免落入「菌數迷思」，「保證菌數」才是重點.
便祕作為常見的問題，補充益生菌可以有效的改善便秘困擾，在選擇益生菌的品牌時，要留意是否選到「針對便秘」&「經由實驗證實」的有效菌種，才能真正改善便秘問題
便秘益生菌推薦選擇『配方時代、BioOne、ANNJACK』等品牌；其中最推薦配方時代，因為它使用的HN019【最快只要2週，就能有效改善便秘、脹氣】等問題，是目前市售最快有效的產品。
第一名：三倍舒敏益生菌介紹（最適合鼻過敏）. 三倍舒敏益生菌主菌種有加氏乳桿菌A5、唾液乳桿菌A6、約氏酸桿菌A9、副乾酪乳桿菌BRAP-01， 這4大菌種都有通過調整體質的台灣功效專利，而且經人體實驗證實可以有效改善鼻過敏 ，其中A5、A6也有醫學中心實驗 ...
益生菌推薦品牌：便秘脹氣推薦『配方時代益生菌』、鼻過敏推薦『三倍舒敏益生菌』、異位性皮膚炎推薦『妙可適』. 根據實驗結果，多數問題通常 2~3 個月有效，但建議持續吃 3 個月之後，再評估是否減量或停用. 最後提醒，如果不確定自己適不適合吃益生菌 ...
2023年12月31日 · 益生菌選擇劑型：多數益生菌包裝為粉狀、錠狀、膠囊與軟糖等等，而最好的益生菌劑型建議為粉劑、膠囊、錠狀最後才是軟糖（或果凍）。
