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夏至有什麼習俗?
夏至是什麼時候?
立冬怎麼養?
夏至為什麼不熱?
2022年6月21日 · 夏季包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣，在這六個節氣裡，養生宜涼補身子，可適當補充水分、吃一些苦味食物，如果有手腳發熱的情形，可吃一些甘涼滋潤的食物，溫燥食物應少碰為妙。
2023年6月20日 · 花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳冠蓁指出，「夏至」這天太陽將會直照北回歸線，是北半球日照時間最長的一天，但還不是最熱的日子，到了大暑、小暑，才是一年中天氣最熱的時候，提供正確消暑、護心祕訣：
2023年6月20日 · 夏至養生必知飲食、茶飲、穴位4保養要點 要點1》寒涼水果適量 此時為瓜果類盛產季節，如西瓜、香瓜等相對比較寒涼之水果，不宜過食，適量為主。建議每週宜2～3次，每次約2～3片即可。要點2》減少油炸辛辣食物攝取 古有云：「冬至湯圓，夏至麵。
2023年6月21日 · 夏至養生 4 要點，養成健康身體 所以俗話說，「夏至一陰生」，說明夏至這一天儘管天氣炎熱，可陰氣已開始生長。須特別留意養生保健，稍不留神，病戾之氣找上門。因此，鄭秉濠提醒用 4 個方法就能輕鬆養生。 天氣熱宜吃寒涼水果消暑
2023年6月21日 · 根據易經一書中所提及: 午月之中氣夏至，對應之卦為姤卦，夏至過後，陽氣盛極而轉衰、陰氣初生，即初爻由陽爻轉變為陰爻，故俗話說夏至一陰生，儘管天氣炎熱，可陰氣已開始生長。特別須留意養生保健，稍不留神，病戾之氣找上門。
2023年6月21日 · 夏至天氣逐漸悶熱，中醫叫作暑熱耗氣傷津，會出現心煩意亂，然後口乾舌燥，同時暑熱多兼濕，人會感覺頭身困重。中醫師吳明珠表示，夏至養生時節要重視養生保健，衣食住行都不能忽略，尤其，夏至養生重在「養心」、清心火，以及去濕邪、健脾胃。
2021年6月21日 · 夏至是一年之中陽氣最盛的一天。根據節氣，從夏至開始，會一路熱到立秋。預防醫學專家洛桑加參分享夏至養生之道，從飲食、預防中暑、正確呼吸，和安頓身心四個方面做起，平衡體內陰陽、安度盛夏。以下內容摘自《靜心・淨心》：
