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2024年1月8日 · 該如何選擇有效的膠原蛋白補充品？以及能讓膠原蛋白發揮最佳功效的補充時機和方法為何？關於膠原蛋白常見的所有疑問，BAZAAR 一次為你解答 ...
5 天前 · 除了補充，該如何守住膠原蛋白？ 補充含膠原蛋白食物和保健食品的同時，也需要配合良好的生活作息，才能趕上膠原蛋白流失的速度，讓肌膚維持在理想狀態。 。充足睡眠 膠原蛋白分為3類，其中D1、D2相較於D3薄，而較薄的膠原蛋白容易破裂，需要充足的
2019年1月2日 · 該怎麼做才能透過一般飲食補充到膠原蛋白呢？ 其實只要每日攝取足夠的優質蛋白質（豆魚肉蛋類），再搭配多攝取富含維生素C的食物（例如：珍珠芭樂、奇異果、柑橘類、草莓、檸檬等），在體內就會自行合成膠原蛋白了。
2023年8月14日 · 膠原蛋白怎麼吃？何時吃？吃膠原蛋白要有效，劑量要吃夠。林俞君營養師建議每天可以吃2.5～10克，至少要吃1個月才有效果。另外吃膠原蛋白的時間也很重要，應盡量空腹時補充，可以選擇睡前吃、起床吃或是餐前30分鐘吃。
2023年5月30日 · 補充膠原蛋白有什麼好處功效？膠原蛋白和膠原胜肽的差別是什麼？到底吃哪一種會比較有效呢？吃豬腳、豬皮就可以順利補充到膠原蛋白嗎？白木耳、秋葵屬於膠原蛋白嗎？市售膠原蛋白百百種，如何挑選最適合自己的產品？就讓專業營養師來告訴你關於膠原蛋白的小祕密！
2023年5月26日 · 膠原蛋白如何補充 ？富含膠原蛋白的食物、來源有哪些？ 越來越多人想補充膠原蛋白保養關節，或者希望皮膚Q彈，而把膠原蛋白當作美容聖品，日常飲食到底該如何補充膠原蛋白？營養師林俐岑提醒，很多人以為多吃黑木耳、銀耳、秋葵、菇類 ...
2023年3月21日 · 然而，也有研究指出，補充膠原蛋白可能對於體內膠原蛋白的合成和吸收沒有直接的幫助。另一項於 2019年發表於 Nutrients 期刊的研究顯示，補充膠原蛋白並沒有直接影響血漿中膠原蛋白的濃度。 總的來說，關於補充膠原蛋白是否有用的討論還在繼續。
2022年8月12日 · 這幾年補充膠原蛋白成為一股熱潮。但效果如何眾說紛紜。究竟補充膠原蛋白是不是繳智商稅？膠原蛋白會不會致痘？關於大家最想知道的10大補充疑問，恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻一一提出專業解析。
2023年11月10日 · 膠原蛋白是什麼？本文帶你深入了解膠原蛋白的種類、補充方法，以及如何選擇膠原蛋白產品。膠原蛋白是什麼？透過本文讓你得到保持年輕和活力的秘密！ 膠原蛋白是什麼？ 膠原蛋白是什麼？膠原蛋白是一種非常重要的蛋白質，它佔了我們體內所有蛋白質約30%，是重要的結構性蛋白。
2022年8月15日 · 皮膚權威醫師＋營養專家共同研發膠原蛋白「美妍營養補充」，安心又高效 許多人都有補充膠原蛋白的習慣，但真的有用嗎？還是只是吃心酸？其實要選對效果才更有感～由台大皮膚科臨床教授吳英俊醫師創建親研的專業醫美品牌DR.WU，攜手知名營養師推出主打皮膚美妍營養補給的膠原蛋白胜肽粉！
