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2021年5月30日 · 料理. 蔬菜除了炒青菜、做沙拉外，我們可以來做點不同作法，用平底鍋料理「 蛋煎櫛瓜 」 ( 蛋煎節瓜 )零失敗 低GI料理 ，不用一分鐘就能學的會。 蔬菜 「櫛瓜（節瓜）」是低GI的食材，適合低醣飲食。 如果家裡剛好沒有雞蛋的話，可以改做「乾煎櫛瓜（乾煎節瓜）」，等煎好後再撒上胡椒鹽也很好吃。 我是之前在菜市場買到的台灣櫛瓜，我看過網路上有人討論韓國櫛瓜做起來更好吃，超市像是全聯就有賣，有興趣的人可以買來做。
2021年6月12日 · 查了網路很多食譜，發現正宗的韓式香煎櫛瓜都是這麼做的，很簡單的料理就變成一道簡單又美味的料理，不但高纖又低卡路里，偶爾貪吃之餘可以來道香煎櫛瓜減少身體的負擔… 延伸閱讀： 高麗菜飯：用電鍋煮高麗菜飯，古早味料理輕鬆上桌. 冰花煎餃：如何作出美味的冰花水餃，麵粉水的比例很重要. 豆腐漢堡排：讓小孩子秒殺的漢堡排，高蛋白又營養的減脂盛品. 馬鈴薯燒雞：超下飯！ 20 分鐘就可以上桌，當成便當菜也適合. 雲朵吐司：美美的網美料理食譜，早上吃份雲朵吐司心情好. 蒜頭雞湯：阿基師版的蒜頭雞湯食譜，做法簡單美味又可以增加抵抗力. 印尼炒泡麵：號稱史上最便宜的泡麵，一盤成本不到 $20 元輕鬆上桌. 涼拌小黃瓜：居家輕鬆做醃小黃瓜，食材簡單 5 分鐘就完成. 雪碧泡蘿蔔：超簡單上手的小菜，清甜爽品又開胃.
2021年5月20日 · 零失敗【香煎櫛瓜】簡單乾煎，脆口又清甜，美好滋味像極了夏日清風！. 「櫛瓜怎麼料理呢？. 」 「怎麼分辨櫛瓜熟了？. 」 今天簡單哥要介紹 ...
打破家人對櫛瓜口感的誤解，蛋煎櫛瓜隱約有淡淡奶香，吃得到食物的甜，成為家常必備料理！ 食材：櫛瓜、雞蛋、低筋或中筋麵粉、鹽巴. 24 讚. 煎節瓜. Üna. 食材：節瓜、胡椒粉、油. 12 讚. 20 分. 煎櫛瓜. 酥炸星星☆彡. 簡單好吃. 食材：櫛瓜、胡椒鹽. 7 讚. 20 分. 煎節瓜. 小資生活1234.
2024年6月17日 · 煎櫛瓜. 好吃的櫛瓜可以怎麼料理呢？ 現在就來介紹由日本網友坂本リエ在 あたらしい日々 網站分享的「蒜香奶油煎櫛瓜」食譜，這道櫛瓜料理充滿醬汁的香氣，作法簡單又很下飯。 作者表示為了讓櫛瓜更容易入味，將櫛瓜切出網格狀是一個很重要的重點喔！ Photo： あたらしい日々. 蒜香奶油煎櫛瓜食譜. 材料. 櫛瓜 1根. 蒜瓣 1瓣. 奶油 10g. 醬油 2小匙. 蠔油 1小匙（沒蠔油可簡單用醬油混入一點高湯粉及砂糖取代） 料理酒 1小匙（不加酒可用水取代） 高湯粉 1/4小匙. 胡椒粉 少許. 料理步驟. 步驟1：將櫛瓜洗淨去蒂後，直的切成兩半，然後在櫛瓜內裡切出網格狀。 接下來把蒜瓣去皮切片。 Photo： あたらしい日々. 步驟2：在煎鍋裡加熱奶油至融化，接著放入蒜片煎至上色後取出。
2024年2月29日 · 位於日本京都市的居酒屋京都串でん的店主，就公開分享了一道在店內大受客人好評的「香煎櫛瓜」作法，這道料理省時、省力又很美味，有興趣請一定要試做看看。 Photo： Creator@ぽちゃぽちゃチャッキー. 居酒屋店主分享的「香煎櫛瓜」作法. 材料. 櫛瓜 1根. 起司粉 少許. 胡椒鹽 少許. 橄欖油 適量（其他料理油亦可） 料理步驟. 步驟1：將櫛瓜洗淨後，先用叉子在櫛瓜表面從上往下劃直線。 Photo： Creator@ぽちゃぽちゃチャッキー. 步驟2：去除櫛瓜的蒂頭，再把櫛瓜橫切一半後，直切成小條（店主將每一半都直切成6條）。 Photo： Creator@ぽちゃぽちゃチャッキー. 步驟3：用煎鍋加熱橄欖油，然後把櫛瓜平放在鍋裡煎。 Photo： Creator@ぽちゃぽちゃチャッキー.
2016年8月18日 · 乾煎櫛瓜（10分鐘）. 蘋果愛料理. 205 食譜 2,244 粉絲. 121 說讚 1 一起做. 櫛瓜原產於義大利，義大利文為Zucchini，是歐洲常見的平民蔬菜。. 現在台灣也有種櫛瓜哦，產季是春天到秋天。. 櫛瓜的熱量低，富含膳食纖維和維生素C，還可抗氧化，有「最佳美容食材 ...
2021年2月7日 · 煎櫛瓜. 菜鳥廚師 阿杰. 84 食譜 432 粉絲. 30 說讚 5 一起做. 第一次吃到這個食材的時候好像是在高中的西餐課，老師將它切小塊拿來煮濃湯，後來忘了在哪吃到這種切塊拿來煎（或者烤的）就愛上了這個味道，一開始我還把它跟小黃瓜歸在我不喜歡吃的那一類 ...
2022年2月7日 · 煎櫛瓜 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 韓國煎櫛瓜、蛋煎櫛瓜、乾煎櫛瓜
零失敗「香煎櫛瓜」簡單乾煎，脆口又清甜，大小孩都愛吃的美好滋味像極了夏日清風！. 最簡單的「香煎櫛瓜」 讓你第一次料理櫛瓜就上手！. 「櫛瓜怎麼料理呢？. 「怎麼分辨櫛瓜熟了？. 今天簡單哥要介紹一樣很特別的蔬菜. 它非常的營養. 最近越來越受到 ...
